這次訪問克里夫，我最大的感覺是「矛盾」。 他是一個矛盾的孩子，想說家人對他課業管教很嚴格，幾乎每天挨媽媽打，雖然後來成績都還不錯，但他自己清楚，自己不是讀書的料，所有的分數都是苦讀出來的。這件事情對他產生了兩個影響： 在他心裡面種下了一點小小的叛逆，會想要出走、想做一點跟別人不一樣的東西，所以在他的街聲當中，除了歌曲之外，還收集了許多聲音素材，包含吃麵的聲音、生活的瑣碎聲音等等。可以看到他在創作之餘，還有一種頑皮。可是他同時又是執著的。專輯出版前，其實已經跟設計師討論了三個不同的企劃，直到第三版已經要送去印刷了，送印的前一天他還是覺得過不去，所以就全部重來，才有了這張專輯的新設計——每一個人都可以帶著不同的種子回家「種」的一份專輯。 換句話說，他同時是一個固執的孩子，又是一個叛逆的孩子，好像遵守著某種規則，又希望自己不要遵守的那些規則，整個訪談當中，也可以看得出來他對某些事情非常緊張，但又一直告訴自己不要那麼在意的感覺，相當有趣！ 我覺得這一點跟我很有共鳴，我們兩個就像是在練習從執著裡慢慢放手的同學一樣，找到自己生命的步調，也希望一點一點的，走出自己的路。...

本集大綱 走出舒適圈，你需要的四個要件對改變和成長的恐懼，來自於......情緒困擾的應對方法。如何放下曾經跟自己很親近的人本集參考資料：David Richo《關係斷捨離》小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

本集大綱 阿魂的童年創傷。分離的恐懼、需要認可和隱藏的脆弱性。童年時感到被拋棄的影響，以及尋求認可的困難。自我照顧、自我接納和自我反思的重要性，以克服被拋棄的感覺。承諾接受療法、想像公仔、和感受傳遞等應對技巧。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting

為什麼從通告咖轉型歌手？ 歌是不會有皺紋的？ 從運動員到表演學校（王力宏：改變自己） 出發是諧星就被定位 不會有人想聽諧星的內心故事 最早的表演經驗（5566好久不見） 三種行為動機 -計畫式動機 -刪除式動機 -機緣巧合式動機 家人的心疼：「為什麼要為了那幾個錢，被人欺負？」 「想」跟「要」是不一樣的能量 蹲低才能跳高 從來沒有追成的約會SOP 為什麼你在一起之後變不好笑了？ 如何跨出舒適圈？ 下決心沒有用！ 先學、先做、先累積 熬過陣痛期 -- 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5...

借我10秒鐘：輕輕閉上眼睛想一下，如果你心中有一個房子，像小木屋那種房子，那它是什麼顏色的？    我第一次做這個積極想像的時候，想到的房子是咖啡色的木屋，在森林裡面，可是房子因為還有一個地下室，一片漆黑，要打開房子的地板上面一塊隱密的通道才能夠進去。    潘寧的房子是黑色的，裡面還有一隻黑色的手，對，就只有手，手掌加上前臂，它叫做黑手手，它和小女孩在這個漆黑不見天日的黑房子裡面度過了好多艱困的時間，互相照顧，彼此關心，讓小女孩不覺得孤單。直到有一天，小女孩發現房子外面的世界是充滿光亮的，想要帶著黑手手一起離開，沒想到當他牽著黑手手離開的時候，才赫然驚覺，這隻黑色的手，已經黏在房子的牆壁上了⋯⋯    你可以感覺到這個故事裡面的哀傷嗎？ 今天，我們就要來說說這個故事，然後如果你願意，你可以跟我們分享你心中的那棟房子它長什麼樣子？它有顏色嗎？在房子裡面住著什麼呢？ ----- 潘寧NIN首張創作專輯 黑房子《DARK HOUSE》 2023/11/01發行 -數位聆聽 -實體專輯 小額贊助支持本節目：...

#不凋花空間    1.已經分開了好多年，還是時常會想起他 2.知道跟他個性不合不可能，但還是會思念 3.快樂難過的時候，都會覺得，如果他在旁邊，那可能會⋯⋯ 4.幾乎每個地方、每個東西都有他的影子 5.有時候想起會有些愧疚、罪惡感，但有些時候，又會跟自己說當年的分別是一種必然    等等，你說這和「後續失喪」（分手之後不斷重複在腦袋裡面反芻和前任相處的經驗）有什麼不同？ 有兩個很大的不同，情傷（後續失喪）的典型是：    A.你理智上知道不會跟他再復合，就算他回來再找你，你也知道兩人最終不會有什麼好結局。    B.一般而言，情傷的急性期大概是三個月到半年，之後1～5的症狀會逐漸減少。然後你會開始適應沒有他的人生，認識新的對象、進入新的關係，換句話說，他的影子會在你的生命裡面漸漸淡去。    雖然大多數的人想起前任，是懷念和厭惡、美好和難受交雜在一起的，然而 #不凋花之愛...

（音檔迴音較大，大家可以先聽個，晚點重新錄製） 本集大綱 KP本集事情繁多先告假一集，大家可以寫信（實體或到ig）幫她打氣！阿熊分享自己在心理健康方面的困難。反思放手和放棄的困難，討論社交焦慮和接受自己獨特品質的重要性。擁抱自己的身份和避免自責的重要性。說明大米「親緣較淺」的概念，並說明接受它可以帶來內心和平。探討應對PTSD的方式，識自己的狀態並「等待」。情緒觸發器及其影響：自己決定如何避開或利用它們。小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by...

「世界上有些東西的存在是沒有理由的，比如風，例如水、例如我愛你。」 認識 Limi是有一次在StreetVoice 搜尋《打雷了》這首歌的時候，意外路過他們的新歌《那些閃電指向你》，趁他們發行新專輯趕快邀請兩位上節目！ 這首歌貫穿了許多自然現象，表面上雖然是自然現象，描述的也是內心的現象，我很喜歡今天的訪談，和三個人的對談當中，你會發現對於「一陣風」或者是「閃電」都有不同的解釋，趕快來聽聽今天的訪談吧！ Limi 會釋出一系列的 Live Session 影片，更多 Limi 的消息，關注官方粉絲專頁（https://www.facebook.com/limimusic ）、Instagram（https://www.instagram.com/limi.tw/ ）。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments...

在這一集中，我們探討了情侶間的情感分享以及分手後的心理狀態。 許多人在分手後仍然有與前伴侶分享生活點滴的傾向，這背後涉及到深厚的情感連接和角色認同。 此外，我們也討論了分手的4種不同方式，以及人們選擇「分手後不再聯繫」和「透過訊息分手」的心理原因，希望幫助聽眾更好地理解自己和對方，並做出最適合自己的選擇。 下次live 是 9/29 @六福村墓碑鎮喔，歡迎來找我們玩！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory...

▍本集為Live Podcast ，有很多有趣的環境音，請調整音量，珍惜收聽^^ 當我們談到愛情，我們總是希望能夠找到那個能夠理解、陪伴和永遠不會離開我們的人。但當愛情遭遇困難，當我們失去了那個我們深愛的人，那種痛苦和失落是如此的深重，讓我們感到窒息。葉子在信中描述了他失戀後的心情，那種深深的痛苦和掙扎，那種對過去的回憶和對未來的不確定。 孫燕姿的《是時候》正好呼應了這封信的情感，這首歌的旋律輕柔，但情感卻很重。它描述了一個人在愛情中的無奈和掙扎，那種想要放下但又捨不得的心情。我相信很多人都有過這樣的經歷，都曾經為了一段感情而痛苦掙扎。 失戀後的各種情緒：痛苦、不甘、自我質疑到對前任的掛念。葉子的文字展現了失戀後的掙扎，以及那種希望自己能夠好起來，但又不斷被回憶所困的矛盾心境。真正的改變不是透過逼迫自己而來，而是隨著時間和經歷自然而然地發生。每個人都像樹上或地上的葉子，有自己的生命週期和旅程，不需要逼迫自己達到某種狀態，只需順其自然。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93...

你曾經有過和一個「一開始看起來很不順眼」的人，隨著時間慢慢變得熟悉的經驗嗎？這一集的節目當中我們深度採訪「最美合聲女團」晨悠，兩位從一開始的陌生，到逐漸接納彼此，甚至最後互相扶持，成為生活和工作上超級要好的閨蜜！過程當中我們也聊了兩個人小時候的成長經驗，還有在感情裡面受的傷等等。本集節目適合以下幾種聽眾： 曾跟閨蜜翻臉吵架，卻不知如何和好的人小時候是爺爺奶奶帶大，對家鄉有一種深刻情感的人和室友一起住，但生活習慣卻差很多的人曾經對人失去信任，不知要如何重新建立的人覺得心裡面有一道牆，希望能夠隨著時間，慢慢融化的人 專輯購買 來看《你說的容易》MV 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌...

「漸漸地，也許我們都習慣了太幸福，你開始需要自己的空間，回台北的週末，我不再是你的首選，你想看電視、看小說、陪朋友，電話聊天的時間漸漸少了，我的脾氣也越來越大，你當了大型活動的主持後，因為反映熱烈，你在學校的人緣越來越好了，而我卻因為備受冷落，加上課業繁重，對待你也不再溫柔，講話直接，甚至也賭氣開始減少對你的依賴，儘管心很痛，但倚賴男人不是我的風格，你的驕傲也容不了我的蠻橫，就這樣拖著拖著，我遇見願意傾聽我的另一個男孩，開始與他有說有笑，心裡其實愛著你，但仍然想賭氣像讓你吃醋......。」――雪倫 在本集節目中，我們會念一封7年前的來信，並探討了失戀的階段與自我敘事治療的方式，重新發現自己的價值和可能性。 五個失戀的心理歷程：初戀的浪漫與依賴、距離與習慣的產生、嫉妒與報復、分手與失落、回憶與自我反思依戀理論（Attachment Theory）失戀反應（Broken Heart Syndrome）自我認同危機（Identity Crisis）敘事治療：了解原始故事、重新框架故事、探索沒說的故事、.創造新的故事。 小額贊助支持本節目：...

本集大綱 那一個轉身之後，謝霆鋒老師送Vash的「兩個字」（->00:16:01）中國好聲賽後，經歷「眾叛親離（00:21:15->00:27:00）」......失去最重要的支柱「音樂」，該如何活過去（00:21:15->00:27:00）？黑白演化：憂鬱症的十個週期（00:27:00->00:38:17）被自己和「成功」耽誤的人，如何從黑暗中重新找到平衡（00:38:17->00:43:36）從黑到躍的成長旅程（00:43:37->） Vash社群平台 igYT數位專輯小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌...

每到父親節，都有難以跟父親打開的「結」嗎？本集很榮幸採訪到孟其，從小被父親ˋ當眾罰跪，對父親有很多的壓抑與恐懼，卻沒想到新單曲的靈感，是來自父親？ 童年最美的回憶，竟是「這件事」？！「和我最靠近的人是媽媽，但影響我最多的卻是爸爸......」「我高中時本來想當公務員......」為了音樂和父親長談到哭，沒想到他卻......就算過往有許多委屈失望，你還是可以成為別人生命裡的光▍Vocol AI 摘要： ...

＃中島美嘉 《我也曾想過一了百了》 中島美嘉是唱出日本冬季情歌《雪之華》的歌手，但她後來被診斷出患有一種奇怪的疾病，導致她聽不到自己的聲音，甚至無法發聲。在這段時間裏，她曾經想過放棄生命，但最終還是選擇了重新站上舞臺，面對生命中的困難。 ＃憂鬱症患者的故事與勇氣 小Q的憂鬱症患者寫來的信件，他經歷了被學校同學霸凌和排擠的過程，這讓他非常不好受，甚至有想要自殺的念頭。他隱瞞著全部的人去尋求大學輔導人員、社工、心理師等人的協助，雖然有點好轉，但他仍然感到孤獨。最終，他在教堂旁邊等待自殺的時候，看到了逝世的外公和一位修女，他們安撫著他，讓他感到勇氣發出了一個現實動態。他的同學和閨蜜趕到現場找他，成功阻止了他。他的故事告訴人們，面對心理疾患時，不要放棄自己的生命和真心對待自己的人，希望能讓同樣面對不同心理疾患的人知道他們不是孤單。 00:07:31->00:15:55 ＃生命中的苦與希望...

吳小姐發現自己的丈夫有外遇，他和另一個女人互相稱呼對方為老公、老婆，並且一起罵她...... 她很想走，但又想到兩個孩子，在痛苦萬分的時候，他目睹了同事跳樓...... 感到心碎和噁心，但同時也為孩子們的未來擔心。她在蒐證期間聽了很多關於放不下的歌曲，並且想要用音樂告訴丈夫她的感受。 外遇重創婚姻，放不下的人質心聲 故事講述了一位女性發現自己的先生有外遇後的心路歷程。她發現先生和另一個女人互相稱呼對方為老公、老婆，並且一直在罵她。女主角感到心碎和噁心，但同時也為孩子們的未來擔心。她在蒐證期間聽了很多關於放不下的歌曲，並且想要用音樂告訴先生她的感受。最後，她希望先生能夠坦誠告訴她不再愛她，並且釋放她。女主角曾經想過自殺，但最終還是為了孩子們而堅強地活下去。 被豢養在異地的人質（00:08:09->00:16:39）背叛與自我療癒的痛苦（00:16:39->00:23:48）愛與錢，為何關係走到這田地？（00:23:48->00:31:06） 小額贊助支持本節目：...

（大綱修改自Vocol超好用神器） 本集摘主要討論了自信的形成、人際關係的建立、生命意義等問題。 海苔熊在節目中引用了阿德勒的理論，認爲生命意義在於工作、人際關係和創造社會興趣，提醒人們珍惜每一刻，並注意身體健康。 此外，阿熊還分享了自己的經歷和建議，包括接受自己的缺點、「正面思考」、放鬆和減壓等方法，鼓勵人們積極面對困難和挑戰。 1.生命的意義：資源、性別、合作（00:00:00->00:07:00） 海苔熊分享了他與KP之間的一個笑話，並提到了一些關於生命意義的問題。 他引用了阿德勒的理論，認為生命的意義在於工作、人際關係和創造社會興趣，並提到了身為人類在這個有限的地球上需要思考的三件事情：利用有限的資源來創造更好的生活、尊重各種不同性別的人、以及人不能夠離羣索居，需要合作才能生活。最後，生命是有限的，需要珍惜每一刻，並注意身體的健康。 ...

本集主要講述了關於心理創傷和心理虐待的概念和相關知識。 點播的Seeya描述了一位聽眾與老師之間的關係，以及這段關係對她造成的痛苦和困擾。 本集要點： 權利、信任、痛苦：重新找回自我的旅程創傷綁定被困在情感籠子裡的痛苦被傷害者的情感投射和虐待模式如何看出自己是否陷入其中從權力濫用到自我療癒本集金句： 「你的故事是有力量的，你的感受是真實的，你的旅程是有價值的。每一次的挫折都帶著其必要的意義，每一個故事都有其價值和力量。」 「傷痛可以被療癒，我們都有能力去愛，去信任。繼續保持溫柔，堅持你的勇氣，每一個人，都是自己故事的主角。」參考資料 [1]Dutton, Donald G., and Susan L. Painter. "Traumatic bonding: The development of emotional attachments in battered women and other relationships of intermittent abuse." Victimology: An International Journal 6.1-4 (1981):...

其實，媽寶可能是因為過度依賴孩子，而感到不安全，需要不斷監控孩子來確保自己的安全感...... 本集大綱 媽寶如何養成？從媽媽、兒子（媽寶本寶）、父親的三角關係媽寶身上可能承擔了一些不應該屬於他的責任很多人詬病媽寶無法做小小的決定。討厭媽寶的厭惡感可能來自於，漸漸脫離家庭的過程。被困在過往角色模式裡的媽媽或小孩，會形成僵化的互動模式。你為什麼會跟媽寶在一起：看見自己在關係中的角色 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory...

在這一集中，我們將深入探索PUA技巧；認識逃避依附風格的「溝通障礙」並不一定是障礙，反而可能只是一種逃跑；解析身體形象對自我認知的影響，並學會如何透過心理自我照護，傾聽自己的需求，了解自己承受的壓力。 你不需要透過在權力關係當中貶低自己，來勉強維繫一段感情。 本集大綱 1.轉換眼鏡：什麼是傳播學中的「議題設定」（Agenda Setting）？ 2.四種PUA技巧：輕度汙辱、氣氛轉移、冷淡處理、偽裝模糊 3.身體意象：如何喜歡自己的身材？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌...

本集大綱： 依附理論與情緒矛盾數位時代的感情關係：社交媒體和網路交友如何改變現代戀愛模式？高敏感人格與感情測試：高敏感在感情關係中使用「測試」來評估伴侶可能產生的負面影響。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ck71a21p9cyyn0873praqzi93/comments -- 我想贊助KP、阿熊喉糖 https://pay.firstory.me/user/songforyou 閱讀女人迷為你點歌 https://reurl.cc/6arWj5 我想投稿為你點歌 https://reurl.cc/Xl6AbR Powered by Firstory Hosting