「當內化的聲音不再主宰你的食慾，生命的溫柔才能與你相遇。」 前陣子節目上聊了很多減肥的話題，卻很少和大家聊到「厭食」，今天的這封來信就是要來和我們分享他厭食的故事。 厭食症的三大症狀 飲食疾患與童年家庭背景的關係 透過改變身體狀態來逃避心理創傷 透過不吃東西來達到解離和身體異化 身邊若有厭食症的當事人，不要逼迫他吃東西 資料來源： [1]Malecki, J. S., Rhodes, P., Ussher, J., & Boydell, K. (2023). The embodiment of childhood abuse and anorexia nervosa:...

「狀態不好的時候，找個姊姊，當你心靈的城堡。」 回想一下從小到大的人生中，身邊有沒有一個陪著你、照顧你的姊姊？今天要來講一個關於姊姊的故事。 叛逆是獨立的開始，願意叛逆時就會開始長出新的自己 進入一段親密關係前，要先經歷過一次死亡 後母雙面的矛盾形象，男性對女性的依戀與害怕 假我：為了迎合外界期望，做了一個掩蓋真實自我的面具 水缽儀式的練習：透過水把情緒流洩出來 參考資料： 《流傳千年的日本神話故事》 https://www.books.com.tw/products/0010487117 《日本人的傳說與心靈》 https://www.books.com.tw/produc...

「生命的長河裡，每一次平凡的相遇，都藏著我們為自己累積至今的命運。」 長大以後，有些東西注定會失去，而有些，會不知不覺地被留下來。這裡的東西可能是夢想、可能是情人、也可能是那些無以名狀的堅持。今天的節目，獻給每一個想要抓出青春、在現實的海浪裡面掙扎的大家！歡迎張西帶來她的新作《是花季的關係》！ 房間對你來說是什麼？每個人獨有的正常性 人變得現實其實不是放棄夢想，而是靠近夢想 日子看起來好像沒什麼不同，但其實每天都不一樣 無法回到過去，但現在的你都是過去的累積 長大是當害怕開始變得抽象，喜歡變得複雜 當有一句話卡在你心中很久，試著放下會看見不同的東西 社群時代的我們到底在汲汲營營什麼...