27 episodes
HEALTHY, STRONG, WHOLE. Rebeca Mejia
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- Health & Fitness
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5.0 • 1 Rating
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Rebecasunshine is a bilingual Yoga teacher eager to share with you her knowledge about life. She talks about her unique point of view on Nutrition, Fitness, Yoga, Meditation, Books, etc. This podcast brings the fresh vibes of a person that believes that variety is the spice of life! Rebecasunshine, instructor de Yoga bilingüe comparte contigo su forma de ver la vida platicando acerca de Nutrición, Fitness, Yoga, Meditación, Libros, etc. Disfruta de una buena charla de una forma natural, o una sesión de meditación guiada por una persona que busca compartir su luz.
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Meditación: mapa de sueños
Comúnmente, empezamos el año con una lista enorme de propósitos y deseos. Es más fácil conectarte energéticamente con ellos haciendo un Mapa de Sueños o Vision Board, es decir hacer un collage de imágenes, frases y elementos que te inspiren, colócalo en un lugar visible y en grande! Con la ayuda de esta meditación entregamos al universo nuestro año.
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Meditación: atraviesa tus MIEDOS
Date la oportunidad de atravesar tu mayor miedo mientras meditas con Rebecasunshine.
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Meditación: suelta y SÉ LIBRE!
Hazte el regalo de un nuevo comienzo soltando las ataduras del pasado y los apegos!
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Meditación: Metta Bhavana - AMOR BENEVOLENTE. Y es re
Metta Bhavana es una práctica meditativa para expandir la energía del amor y compasión desde tu interior al Universo entero. Medita y vive en amor total.
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Meditación: Eres abundante, VIVE LA ABUNDANCIA!
Regálate un momento del día para meditar acerca de cuan abundante eres y agradecerlo!