HIEP.RADIO Hiep Tong

Liệu các bạn còn nhớ lần cuối cùng bạn thức dậy với một cảm giác sảng khoái là khi nào không? Hay là một tuần, có bao nhiêu ngày thức dậy mà Bạn không bật dậy tắt báo thức đi rồi lại ngủ tiếp ? Mà thà là thức khuya, để rồi sáng dậy không nổi thì cũng có lý đi, đằng này, tối đã ráng ngủ sớm rồi, mà sáng cũng mệt mỏi, uể ỏi, dậy không nổi nữa, tào lao dữ vậy ta, vậy thôi đằng nào cũng mệt, thì từ nay không thèm ngủ sớm nữa luôn.

Thật ra thì nó không có tào lao đâu các bạn, nó đều có nguyên nhân đứng đằng sau cả. Đó chính là việc có một số yếu tố và thói quen xấu, luôn lấy đi năng lượng và gây mệt mỏi cho bạn vào sáng sớm. Vậy nên trong tập ngày hôm nay thì chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu những cái mẹo, để chữa cái bệnh, lúc nào cũng mệt mỏi mỗi buổi sáng này, các bạn ha.

Để theo dõi trọn vẹn tập này qua video minh họa, các bạn có thể sang kênh Youtube của mình để tiện theo dõi nhé.

Xin cảm ơn các bạn.

Mình để link Youtube tại đây: https://www.youtube.com/watch?v=NBvQKSCZ3dU&t=7s

Trong tập ngày hôm nay, mình sẽ chia sẻ với các bạn, những góc nhìn của mình về khía cạnh tình yêu.


Thông qua những chia sẻ trong tập này, ngoài việc mang đến cho các bạn thêm những góc nhìn khác về tình yêu, mình hy vọng nó sẽ ít nhiều truyền thêm động lực cho các bạn, có thêm tự tin để làm chủ hạnh phúc, tình yêu của mình.

Bạn có đang chán nản, mệt mỏi và không có động lực để học tập hay làm việc ?

Nếu có, thì bạn có thể nói lời tạm biệt với điều đó rồi đấy. Bởi vì hôm nay, mình sẽ mang đến cho các bạn, cách hiệu quả và đơn giản nhất để chữa bệnh thiếu động lực!

Bạn có tự hỏi là tại sao mình lại cực kì thích thú với việc lướt mạng xã hội, ăn vặt, chơi games, uống rượu bia hoặc xem phim khiêu dâm, nhưng một khi nhớ tới việc còn phải học, làm việc hay tập thể dục,… Bạn lại cảm thấy mệt mỏi và chẳng hề có động lực để nhấc chân đi làm, hay không ?

Để giúp các bạn hiểu rõ về điều này, mình đã nghiên cứu, tìm hiểu và thực hiện dopamine detox trong vài tháng. Trong thời gian đó, mình đã nhận được rất nhiều lợi ích to lớn, mà quan trọng nhất chính là cơ thể luôn tràn trề năng lượng và đầy động lực để làm việc, học tập,…. Mình mong rằng tập ngày hôm nay sẽ truyền động lực và giúp bạn có động lực làm những việc quan trọng mà bạn hay trì trệ nó, cũng như là lấy lại quyền làm chủ cuộc đời bạn khỏi tay những món đồ công nghệ.

Để theo dõi tập này một cách đầy đủ nhất, các bạn có thể sang kênh Youtube của mình để xem video animation minh họa nhé.

Mình để link Youtube tại đây: https://youtu.be/R7C9TiplizM

Cuộc đời của bạn sẽ thất bại bởi sự thoải mái!
Lý do mình nói như vậy là vì cả bạn và mình đều thích sống trong sự thoải mái, an nhàn và chúng ta thường trốn tránh khỏi khó khăn bất cứ khi nào có thể, nhưng mình đang cố gắng làm điều gì đó khó khăn hơn một chút mỗi ngày.

Chúng ta thích ở trong vùng an toàn của mình, vì chúng ta không phải thúc ép bản thân làm những điều khó khăn;
Thoạt nhìn, có vẻ như điều này không có gì sai;
Tại sao chúng ta lại phải tự đặt mình vào khó khăn, nếu chúng ta không bị bắt buộc phải làm thế?
Nhưng nếu chỉ sống một cuộc đời an nhàn, thì chúng ta đang vô tình tạo ra bất công cho chính mình.

Trong tập này, mình sẽ giải thích tại sao mình lại tự đặt bản thân vào những khó khăn và mình hy vọng rằng qua tập này, bạn sẽ được truyền cảm hứng để rời khỏi vùng an toàn của mình và tự làm điều gì đó khó khăn ngay hôm nay.

Bạn đã bao giờ từng gặp người nào tỏ ra “chuyên gia” trong chính lĩnh vực mà họ kém hiểu biết chưa? Những trường hợp này được gọi chung là hiệu ứng Dunning-Kruger;

Nó có thể dễ dàng được quan sát thấy trong các chương trình tìm kiếm tài năng. Những chương trình này, thường có rất nhiều người giỏi và cả người dở. Tuy nhiên, những người thiếu hiểu biết và có năng lực kém, hầu như không bao giờ nhận ra họ thực sự tệ như thế nào trong lĩnh vực đó;

Những người có năng lực kém, thường không nhận ra sự kém cỏi hoặc thiếu kiến thức của chính họ. Khả năng tự nhận thức kém khiến họ đánh giá quá cao khả năng của chính mình;

Nhưng tại sao? Tại sao, việc thiếu kiến thức và năng lực, lại khiến phần lớn mọi người tự tin hơn vào khả năng của mình? Các bạn hãy cùng mình tìm hiểu qua tập Podcast này nhé.

Mình đã sử dụng Animation Video, nhằm giúp các bạn dễ hiểu nội dung của tập Podcast này hơn, nên các bạn nào xem tập Podcast này ở Spotify, Google Podcast hoặc Apple Podcast, có thể sang kênh Youtube của mình để có thể theo dõi cụ thể nội dung của tập này hơn. Xin cảm ơn các bạn!

Mình để link đến Youtube tại đây: https://youtu.be/iSCaYCxtDL8

Các bạn đã bao giờ tự hỏi, liệu mình có đang sống theo cách mà mình mong muốn hay không

Một vị triết gia đã từng nói "Có những người đã chết từ năm 25 tuổi, và được chôn cất ở tuổi 75"

Hiện nay, chúng ta có thể dễ dàng thấy rằng, còn rất nhiều người vẫn đang sống theo những lối mòn xưa cũ, những định kiến, những công thức có sẵn. Thậm chí tồi tệ hơn, họ còn áp đặt tư duy đó lên người khác.

Mình làm tập này là để giúp các bạn trẻ như mình, có một khoảng lặng để nhìn nhận lại bản thân, xem mình thật sự muốn làm điều gì, muốn sống một cuộc sống như thế nào, và tìm ra được hạnh phúc riêng của bản thân Trước khi thực hiện tập ngày hôm nay, mình đã cân nhắc khá nhiều. Bởi vì mình không muốn tạo ra những tác động tiêu cực cho những ai đang vô tình đi trên những lối mòn đó. Nhưng cuối cùng, mình vẫn quyết định thực hiện tập này, vì mình tin là những điều tích cực nó mang lại sẽ nhiều hơn là những điều tiêu cực.

Mình hy vọng rằng các bạn cũng sẽ cảm thấy như vậy.

Chúc các bạn có một tuần an lành.