¡No dejes los carbohidratos! Los carbohidratos juegan un rol muy importante en nuestra salud, la excelencia es saber cuáles consumir y en que cantidades, dependiendo de nuestros objetivos.

¡Rompiendo un gran mito! La generación de nuevas neuronas y el efecto de las situaciones estimulantes, el sueño, la comida, etc. ¡Eso es Neurogenesis!

Cuando tu cuerpo recibe algún tipo de daño《algo no normal》, eso es inflamar, por ende los alimentos inflamatorios son los que fomentan la inflamación.