Hijos de la Resistencia Ruben Espinosa

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Esta semana nos sumergimos en las profundidades del océano junto a uno de los apneístas más destacados y reconocidos a nivel mundial, Miguel Lozano.

Hablamos sobre técnicas avanzadas de respiración y preparación mental que utiliza para superar los retos psicológicos a grandes profundidades. Además, exploramos cómo las experiencias subacuáticas han influido en su visión de la vida y la superación personal.

Puedes seguir a Miguel en sus rrss: https://www.instagram.com/miguel_apnea/

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Esta semana nos acompaña Jonathan Esteve Lanao, quien no solo ha transformado su carrera de atleta en una de entrenador y educador, sino que también ha revolucionado el campo del entrenamiento de resistencia con su enfoque personalizado y científico.

Exploramos temas como la ética en el deporte, con un enfoque particular en los desafíos del dopaje y cómo enfrentarlos, flexibilidad y la adaptación en los métodos de entrenamiento.

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Esta semana sumergimos nuestros pies en el barro de las carreras de obstáculos con Antonio Rubio. reconocido por ser el primer español en completar las extenuantes carreras Iron Viking y Ultra Viking en un solo fin de semana.

Hablamos sobre sus innovadoras técnicas de entrenamiento, la influencia del entorno natural en su preparación, y su inspiradora filosofía sobre la superación personal y la obesidad.

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Esta semana tenemos a Adrián Castillo en los micrófonos, reconocido por su papel como cofundador y director de Fissac, una plataforma dedicada a la divulgación científica en el ámbito de la fisiología y el rendimiento deportivo.

Exploramos cómo los estudios sobre mamíferos marinos y otros animales pueden iluminar nuestro entendimiento sobre la salud y el rendimiento humano.

Además hablamos de la importancia de entender nuestro propio cuerpo y cómo simples ajustes en nuestra vida diaria, inspirados por el mundo animal, pueden mejorar significativamente nuestro bienestar y capacidad física.

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En el episodio de esta semana hablamos con Mikel Zabala, Director de rendimiento del equipo Movistar durante 8 años, Seleccionador Nacional y primer catedrático del mundo en ciclismo.

Mikel, quien combina su experiencia en ciclismo de alto nivel con una sólida base académica, nos ofrece una visión única sobre la evolución del entrenamiento deportivo y la ética en el ciclismo.

Durante la conversación, exploramos el concepto del "Atleta 2.0", discutimos los desafíos y avances en la prevención del dopaje, y abordamos cómo la ciencia y la educación pueden cambiar el deporte para mejor.

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En este episodio hablamos con Sergio Gómez, entrenador especializado en la preparación física de deportes de resistencia.

Sergio ha investigado durante mucho tiempo la forma en la que corremos y cómo podemos mejorarla.

Hoy nos trae las mejores claves para mejorar tu técnica de carrera sin importar la el nivel que tengas ni la distancia que quieras correr. ‍♀

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