Holistycznie Zdrowi Holistycznie Zdrowi

W dzisiejszym odcinku nagranym razem z kosmetolog Martyną Radziejewską rozmawiamy o holistycznym dbaniu o skórę. Poruszamy też temat healthy aging.



Dla mnie była to ciekawa i odkrywcza rozmowa, mam nadzieję, że dla Ciebie będzie również?



Jakie tematy poruszałyśmy podczas rozmowy?:




Czym jest holistyczne dbanie o skórę?
W jaki sposób stany emocjonalne wpływają na stan skóry?
Jak wzmacniać uszkodzoną barierę hydrolipidową?
Jak wygląda pielęgnacyjna kanapka - czyli jak prawidłowo wygląda kolejność nakładania kosmetyków pielęgnacyjnych?
Co oznacza healthy aging i jak holistycznie możemy spowalniać starzenie się skóry?
W jaki sposób kremy z filtrem działają przeciwstarzeniowo i jak prawidłowo z nich korzystać?
Czym się kierować przy wyborze kosmetyków do pielęgnacji?
Jak wybrać krem z filtrem przy cerze trądzikowej?



Gdzie nas znajdziesz?

Blog Holistycznie Zdrowi: https://holistyczniezdrowi.pl/blog/

Instagram KosmetologRadzi: https://www.instagram.com/kosmetologradzi_/

Instagram Holistycznie Zdrowi: https://www.instagram.com/holistyczniezdrowi/


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holistycznie-zdrowi/message

Duża nieregularność cyklu w zespole policystycznych jajników, nie do końca jednoznaczne objawy i wątpliwości odnośnie tego, kiedy naprawdę miała miejsce owulacja mogą powodować, że tracimy zaufanie do własnego organizmu. Dlatego odpowiem dzisiaj na pytanie Czy kobieta z PCOS może z powodzeniem stosować naturalne metody rozpoznawania płodności?

Na forach poświęconych zespołowi policystycznych jajników często można przeczytać, że pierwszym rozwiązaniem jakie zostało zaproponowane było włączenie antykoncepcji. Moja rozmówczyni odpowie więc na pytanie czy lekarz powinien włączać terapię hormonalną u pacjentki z PCOS od razu na pierwszej wizycie?

Na podstawie mojego kontaktu pacjentkami i mini badania, które przeprowadziłam jakiś czas temu wiem również, że u części z nich po odstawieniu antykoncepcji przy PCOS sytuacja jest gorsza niż przed rozpoczęciem stosowania tabletek, niezależnie od przyczyny włączenia hormonów. Również tą tajemnicę wyjaśnimy podczas rozmowy.

W dzisiejszym odcinku goszczę Paulinę Biegańską-Szczepaniak, która jest lekarką i założycielką Szansy Poznania - platformy w całości poświęconej naturalnej metodzie rozpoznawania płodności.

-------------------------------

Przydatne linki:

https://www.szansapoznania.com/

https://holistyczniezdrowi.pl/




---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holistycznie-zdrowi/message

Dzisiaj rozmawiam z Eweliną Prusinowską, która jest kosmetologiem i prowadzi swój własny gabinet kosmetologiczny w Poznaniu. Swoją pracę opiera o oparte o wiedzę naukową rozwiązania i jak mówi, holistycznie podchodzi do każdej podopiecznej. Ja sama ufam jej wiedzy i w mediach społecznościowych śledzę już od pewnego czas :)

Z dzisiejszego odcinka dowiesz się:


Kiedy jest dobry moment, żeby udać się do kosmetologa z zaburzeniami skórnymi?
Na ile pielęgnacja domowa jest w stanie nam pomóc?
W jaki sposób kosmetolog może pomóc w przypadku trądziku?
Ile czasu potrzeba żeby zredukować hirsutyzm i czy sama pielęgnacja może pomóc?
Dlaczego po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych często pogarsza się stan skóry i jak wspomóc ją przed ich ostawieniem?
Co można zrobić, jeżeli nie stać w danym momencie nas na konsultację u kosmetologa?
Jakie mity panują w kosmetologicznym świecie?

Ważne linki: 

Instagram Eweliny: https://www.instagram.com/prusinowska.kosmetolog
Instagram Holistycznie Zdrowi: https://www.instagram.com/holistyczniezdrowi

Strona Eweliny: https://prusinowska-kosmetolog.pl
Strona Holistycznie Zdrowi: https://holistyczniezdrowi.pl


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holistycznie-zdrowi/message

Witam Cię serdecznie w drugim sezonie mojego podcastu. Drugi sezon, czyli nowe rozmowy, nieco zmieniona formuła, większa regularność i nie ukrywam, również zadbałam o lepszą jakość nagrań :) 

Dzisiaj chcę Cię zaprosić do wysłuchania krótkiego wprowadzenia, w którym się przedstawiam, opowiadam o moim podejściu do zdrowia i krótko mówię o tym, czego możesz spodziewać się po kolejnych odcinkach. 

Przydatne linki:


Sklep: https://sklepholistyczniezdrowi.pl/
Blog: https://holistyczniezdrowi.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/holistyczniezdrowi/


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holistycznie-zdrowi/message

Podejrzewasz, że możesz mieć insulinooporność? A może martwisz się o zdrowie bliskiej osoby albo jesteś w ciąży i czeka Cię wykonanie testu OGTT?

W tym odcinku opowiem Ci jakie objawy powinny skłonić Cię do udania się na badania, od czego zacząć i jakie badania wykonać. Pomogę Ci także dobrze przygotować się do wymienionych badań, bo przygotowanie wpływa na uzyskane wyniki.

Zapraszam serdecznie!

xxx

Jeżeli chcesz wesprzeć moją działalność, na www.sklepholistyczniezdrowi.pl znajdziesz ebooki o PCOS i diecie propłodnościowej oraz jadłospis wspierający płodność.

xxx

Więcej przydatnych treści znajdziesz tutaj:

Blog: https://holistyczniezdrowi.pl/

Instagram: https://www.instagram.com/holistyczniezdrowi/


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holistycznie-zdrowi/message

W dzisiejszym podcaście chcę opowiedzieć Ci o wartej moim zdaniem uwagi suplementacji w PCOS (zespole policystycznych jajników).

Odpowiem między innymi na pytania:

- Jak prawidłowo suplementować myo-inozytol - 5 częstych pytań
- Mam PCOS, na razie nie planuję ciąży - czy muszę brać kwas foliowy?
- Berberyna - czy warto suplementować w PCOS
- Jak wybrać dobre kwasy tłuszczowe omega?
- Jak nie zapominać brać suplementów?

Jeżeli natomiast chciałabyś dodatkowo pogłębić swoją wiedzę na temat suplementacji w PCOS, więcej szczegółowych informacji, wraz z podanym dawkowaniem preparatów, znajdziesz w ebooku "PCOS od A do Z: wiedza, dieta, suplementacja", którego znajdziesz na:
https://www.sklepholistyczniezdrowi.pl


---

Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/holistycznie-zdrowi/message