Les réseaux sociaux ont joué un rôle prépondérant dans nos vies pendant le confinement, encore plus que d'ordinaire. Partout dans le monde, on a rapporté une augmentation massive du nombre d’utilisateurs et de la durée moyenne d’utilisation des réseaux sociaux durant les semaines de confinement. Cette période de réclusion forcée est l’occasion idéale de nous demander si ces réseaux sociaux contribuent positivement ou négativement à notre bien-être et si nous avons une juste perception de leurs effets sur nous. Et de nous interroger sur la valeur que ces services gratuits créent réellement. Certaines personnes voient dans les réseaux sociaux un formidable vecteur pour se connecter aux autres et s’informer alors que d’autres les considèrent davantage comme un outil surpuissant de désocialisation et de désinformation. Que dit la recherche ? Que montrent les expériences qui imposent une déconnexion ? Devriez-vous entreprendre d’urgence une digital detox ?