Hola! Hoy en festejo de mi graduación de Justisse te comparto tres reflexiones que espero de corazón te sirvan.Gracias por acompañarme durante todo este tiempo. Gracias a todas las personas maravillosas que han estado conmigo en este viaje. Quédate...

Porqué llamarle "Corona Vaginal" es más positivo. Quitémosle a nuestro vocabulario esta palabra "Himen" tan llena de negatividad y culpa y mentiras.

Por fin se habla del entrenamiento físico en sintonía con tus hormonas, así es, podemos aprovechar nuestras fortalezas de acuerdo a la fase en la cual nos encontramos. Escucha este episodio con Irene Risco una doctora en ciencias del deporte y científica apasionada por la ciclicidad femenina.

Sí, hay un mal que puede ayudarte muchísimo para cualquier padecimiento del ciclo menstrual.

Ya sabemos, el método sintotérmico es la disciplina de observar nuestro moco cervical, temperatura basal y cambios en el cérvix. Pero hay más, hay otros signos o cambios que puedes presentar a lo largo de tu ciclo que serán propias de cada quien y que también te darán información útil para monitorear tus ciclos.

Todo lo que quieres saber sobre este termómetro inteligente que puede ser de gran ayuda para registrar tu temperatura basal.

Llegó la testosterona a Hormonas en Sintonía. Un conversatorio con hombres que han acompañado a sus parejas en la Fertilidad Cosnciente y nos cuentan cuáles son sus impresiones con el método sintotérmico.

Hoy hablamos de un tema sensible y a la vez muy común. Tener una pérdida gestacional es algo que deberíamos tener la posibilidad de hablar, de investigar y de sanar con una vasta fuente de recursos. Recursos que parecen estar escondidos, pero que cada vez salen más a la luz.

Tendrás unos 400 ciclos en tu vida, más vale que les entiendas. Y entre más pronto, mejor. Aquí te doy un escenario general de lo que te dice tu ciclo.

Planear un embarazo es algo posible, es ideal y es algo completamente alcanzable. Hoy Michelle Soto nos cuenta cómo se preparó para lograr un embarazo con el Método Sintotérmico.

¿Alguna vez te has preguntado si es importante ovular? ¿Sabes que hay una hormona que se libera una vez que ovulamos y esta hormona es la dominante en la fase post ovulatoria? Quédate y aprende sobre tu fase lútea y por qué deseas monitorearla.

Si siempre le has tenido miedo a las grasas, si prefieres consumir los productos light porque piensas que son más saludables, este es un episodio para ti. Las grasas y tu ciclo menstrual, por fin alguien nos dice punto y coma de cómo las grasas funcionan en nuestro metabolismo.

"La sexualidad es como nuestra propia piel", entonces qué hacer cuando no tenemos pareja, o la pareja esta lejos? Aquí los pasos para una radiografía de la sexualidad con Yucel Cuevas, psicóloga y psicoterapeuta que nos comparte toda su sabiduría sobre el tema de sexualidad, tema que enseña en La Universidad Tecnológica de Zacatecas. Toma lápiz y papel, que esta será una lección de vida.

Puedes empezar hoy mismo a aportarle al planeta. Sé un ambientalista imperfecto en tu hogar con Chantal Chalita, una verdadera inspiración hacia la consciencia sobre nuestros hábitos diarios y el impacto ambiental.

Este episodio es muy especial... porque me toca estar del otro lado y ser la entrevistada por toda una profesional, mi amiga Bianca que es toda una brujita. Qué es el método sintotérmico, cuáles son los biomarcadores que debes de registrar, qué información te dan. Cómo se aprende. Escucha hasta el final, tiene bloopers!!

¿Alguna vez pensaste en que la vagina también puede beneficiarse de un ratito en el spa?¿Qué tal que puedas darte unos minutos para darle un poco de vapor a vagina y que esto tenga beneficios para tu salud? Hoy platicamos con Pamela de Conexión Matriz y...

Con estos simples pasos vas a apoyar mucho a tus hormonas. El ciclo menstrual responde al estrés, pero puedes apoyarle para que no entres en desbalance hormonal.

La menstruación. Date amor y regálate esta meditación.

Esta meditación te ayudará aceptar estas energías que son densas y oscuras de la etapa postovulatoria.

Esta meditación es ideal para tu etapa ovulatoria. Disfruta la mejor etapa, llena de energía y frescura.

Esta pequeña meditación se debe practicar cuando estás en la etapa "Folicular" - Disfruta toma fotos y etiquétame en IG @conscienciafertil

Apoco no sería genial que tu forma de recolectar tu sangrado no contamine y además no requiera que gastes cada vez ni que salgas de tu casa? Encuentra todos los detalles de la copita en este episodio hecho con mucho amor

Te mando un abrazo con mucho cariño. Estas bien. Respira. Conecta con tu útero.

¿Tienes dolor menstrual muy fuerte? Puede que padezcas endometriosis, escucha todos los detalles de este padecimiento con alguien que lleva 13 años en el camino.

¿Cómo hacerte las pruebas de ITS y qué hacer una vez que tienes los resultados? ¿Cómo abordar el tema con tu pareja?