18 episodes
How 2 Get Away With Burger PINELOPI PAPADOPOULOU & EVANGELIA ZIOGA
-
- Health & Fitness
Τι γίνεται όταν δύο διαιτολόγοι - διατροφολόγοι, η Πηνελόπη και η Ευαγγελία (για τους φίλους Λίλα) με μεγάλη αγάπη για το φαγητό, συναντιούνται και έχουν όρεξη για συζήτηση; Προκύπτει μία νέα σειρά Podcast!
Το How 2 Get Away With Burger, είναι μία σειρά podcast στα οποία θα συζητήσουμε και θα αναλύσουμε διάφορα θέματα διατροφής και μη, τα οποία κατά καιρούς μας έχουν απασχολήσει και συνεχίζουν να μας απασχολούν. Θα δούμε το κομμάτι της διατροφής και του φαγητού από τελείως διαφορετική σκοπιά, από τη δική μας σκοπιά, πιο χαλαρά και πιο διασκεδαστικά. Πάμε και όπου μας βγάλει! ;-)
-
Body positivity or Body neutrality? Υπάρχει όριο στην αποδοχή του σώματος μας; Δύο ψυχολόγοι συζητούν μαζί μας.
Επιστρέφουμε επιτέλους για την 3η σεζόν του How to Get Away with Burger. Στο 1ο επεισόδιο της σεζόν ασχολούμαστε με ένα επίκαιρο θέμα. Με μεγάλη μας χαρά φιλοξενούμε δυο ψυχολόγους με ειδίκευση σε θέματα προαγωγής υγείας. Μαζί συζητάμε και αναλύουμε ποιος είναι ο ακριβής ορισμός της εικόνας σώματος, γιατί είναι δύσκολο να έχεις μια υγιή εικόνα, πως ξεκίνησε το body positivity και ποια η διαφορά με το body neutrality. Οι δύο καλεσμένες μας, Ειρήνη Οικονόμου και Φωτεινή Νούλα αναλύουν την σημαντικότητα της αποδοχής του εαυτού μας.
Παρακάτω θα βρεις τα social media μας και φυσικά είμαστε στη διάθεσή σου για όποια απορία σου.
Facebook: Παπαδοπούλου Πηνελόπη
Nutreat yourself
Instagram: papadopoulou_pinelopi
nutreat_yourself -
Τροφικές Δυσανεξίες και Τεστ Δυσανεξίας: τι ισχύει τελικά;
Στο σημερινό επεισόδιο του How 2 Get Away With Burger συζητάμε και αναλύουμε τις τροφικές δυσανεξίες. Τι είναι; Ποιές είναι; Ποιά η διαφορά τους με τις αλλεργίες; Είναι τελικά τα τεστ δυσανεξίας παράνομα; (spoiler alert!). Αυτά και άλλα πολλά θα μάθεις από το σημερινό μας podcast μόλις το ακούσεις. Περιμένουμε τις απορίες σου σχετικά με το σημερινό μας θέμα αλλά και τις ιδέες σου για επόμενα podcast που θα ήθελες να γίνουν.
Καλή ακρόαση!
Instagram :nutreat_yourself
papadopoulou_pinelopi
Facebook : Nutreat yourself
Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc
Intro Music
Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U
Track Info: Title: Paradise by Ikson
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright -
Διατροφικές συνήθειες κατά την κύηση: Είναι εφικτή η πρόληψη αλλεργιών στο παιδί;
Στο σημερινό επεισόδιο του How to Get Away with Burger, για να εμβαθύνουμε στη διατροφή κατά την κύηση φιλοξενούμε μια ιατρό, ειδικευόμενη αλλεργιολόγο την Ευαγγελία Αποστολίδου. Μαζί με την Ευαγγελία συζητάμε και αναλύουμε κατά πόσο οι διατροφικές συνήθειες της μητέρας επηρεάζουν την εμφάνιση αλλεργιών στο παιδί. Είναι η εφικτή η πρόληψη αλλεργιών; Υπάρχουν επίσημες οδηγίες για συμπληρωματική χορήγηση κάποιων συστατικών; Υπάρχει κάποιο πρότυπο δίαιτας που συστήνεται κατά την κύηση. Ένα ειδικό θέμα ιδιαίτερα ενδιαφέρον για τις εγκύους και όχι μόνο!
Παρακάτω θα βρεις τα social media και φυσικά είμαστε στη διάθεσή σου για όποια απορία σου.
Πλέον το How to Get Away with Burger έχει δικό του προφίλ στο Instagram, follow us!
How 2 Get Away With Burger (@how2get_away_withburger)
Facebook:
Παπαδοπούλου Πηνελόπη
Nutreat yourself
Instagram:
papadopoulou_pinelopi
nutreat_yourself -
Διατροφή, εγκυμοσύνη και θηλασμός: όλα όσα θέλεις να γνωρίζεις!
Νέα χρονιά, νέο επεισόδειο How 2 Get Away With Burger και είπαμε να κάνουμε την έναρξή μας με ένα θέμα που σηματοδοτεί από μόνο του μία αρχή και δεν είναι άλλο από την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό. Στο σημερινό επεισόδιο λοιπόν συζητάμε και αναλύουμε τις διατροφικές ανάγκες της γυναίκας στην περίοδο της εγκυμοσύνης αλλά και του θηλασμού, ποιές τροφές δεν ενδείκνυνται για μεγάλη κατανάλωση, υπάρχουν τροφές που βοηθάνε στην παραγωγή γάλακτος και άλλες πολλές απορίες.
Μην ξεχνάμε ότι η περίοδος της κύησης και του θηλασμού για κάθε γυναίκα είναι διαφορετική, διαφορετικές ανάγκες, διαφορετικές επιθυμίες. Γι' αυτό κι εμείς προσεγγίζουμε το θέμα πιο γενικά, με βάση τις γνώσεις μας και τις επίσημες συστάσεις. Για προσωποποιημένες συμβουλές μην ξεχνάτε να συμβουλεύεστε τον γιατρό σας καθώς και τον διαιτολόγο που σας παρακολουθεί.
Καλή ακρόαση!
Instagram :nutreat_yourself
papadopoulou_pinelopi
Facebook : Nutreat yourself
Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc
Intro Music
Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U
Track Info: Title: Paradise by Ikson
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright -
Σπατάλη τροφίμων (Food Waste): Πως θα περιορίσουμε την σπατάλη τροφίμων στην καθημερινότητα μας;
Στο σημερινό επεισόδιο του How to Get Away with Burger, φιλοξενούμε δυο καλεσμένες για να μιλήσουμε για ένα θέμα διαφορετικό αλλά επίκαιρο και ενδιαφέρον. Η Μαρία Χατζηδάκη και η Πανδώρα Καρακούση έρχονται στην παρέα μας και ως μέλη του site Be conscious συζητάμε και αναλύουμε για το food waste! Πόσα τρόγφιμα σπαταλάμε στην Ελλάδα; Ποιοι είναι οι λόγοι της σπατάλης τροφίμων; Πόσο μεγάλες είναι οι επιπτώσεις της; Δίνουν χρήσιμες ιδέες και συμβουλές για να περιορίσουμε τα τρόφιμα που καταλήγουν στα σκουπίδια και πως μπορούμε να συμβάλλουμε στην προσπάθεια μείωσης τους;
Παρακάτω θα βρεις το site του be consious για να διαβάσεις τα άρθρα τους, καθώς και τα social media και μας και φυσικά είμαστε στη διάθεσή σου για όποια απορία σου.
BeConscious - Think, Act, Repeat - Be Conscious
Instagram :BeConscious.gr
nutreat_yourself
papadopoulou_pinelopi
Facebook : beconscious.gr
Nutreat yourself
Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc
Intro Music
Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U
Track Info: Title: Paradise by Ikson
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright -
Εύκολοι τρόποι για να αποκτήσουμε οικολογική συνείδηση στη διατροφή!
Στο δεύτερο επεισόδιο της δεύτερη σεζόν του "How 2 Get Away With Burger" συζητάμε για την Οικολογία και την διατροφή! Το να υιοθετήσεις μια οικολογική διατροφή είναι ευκολότερο από όσο νομίζεις. Και σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσεις και θα μάθεις μερικά εύκολα tips για να γίνει αυτή η μετάβαση ακόμη ευκολότερη (και διασκεδαστικότερη). Γιατί να επιλέγεις τοπικά προϊόντα; Γιατί η λαϊκή θα γίνει η αγαπημένη σου έξοδος; Γιατί τα επεξεργασμένα προϊόντα επιβαρύνουν το περιβάλλον πιο πολύ απ΄ όσο νομίζεις;
Βάλε τα ακουστικά σου, χαλάρωσε άκουσε το 2ο επεισόδιο της Season 2 και εκεί θα λυθούν όλες σου οι απορίες, θα σου δώσουμε ιδέες και tips έτσι ώστε να μπορέσεις να στραφείς σε πιο οικολογικές συνήθειες με σκοπό το να υιοθετήσεις έναν τρόπο ζωής πιο βιώσιμο και αεφόρο!
Μην ξεχνάς ο πλανήτης είναι εδώ για εμάς, ας είμαστε και εμείς για αυτόν!
Για ιδέες, απορίες και προτάσεις σχετικά με το τι θα σας ενδιέφερε να συζητήσουμε και να αναλύσουμε, στείλτε μας στο Instagram ή στο Facebook στους λογαριασμούς που αναγράφονται παρακάτω:
Instagram :nutreat_yourself
papadopoulou_pinelopi
Facebook : Nutreat yourself
Πηνελόπη Παπαδοπούλου Διαιτολόγος Διατροφολόγος, MSc
Intro Music
Paradise by Ikson https://soundcloud.com/ikson
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/1LVgg1YoT6U
Track Info: Title: Paradise by Ikson
Genre and Mood: Dance & Electronic + Bright