Hubnu s Veru Veronika Duží

Pokud byste chtěli slyšet 15 názorů, tedy i bonusovou část podcastu, pak se přidejte na herohero.co/hubnusveru, kde je nově zdarma ke stažení i E-BOOK KUCHAŘKA!V této epizodě si rozebereme výroky, které byste možná od výživáře nečekaly. Překvapil vás některý z mých výroků, nebo už mě znáte natolik, že vás nic nezarazilo? Ta kontroverze je u mě spíš kvůli tomu, jak jsem "normální", a nikdy bych svým klientkám nic nezakazovala.Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveruNově! Odebírej Yout...

V této epizodě jsem se zaměřila na téma, které zahrnuje spoustu příčin selhání typických dietářů🤓, kam jsem taky kdysi spadala - so no shame.😌 Prodlouženou verzi si můžete poslechnout na herohero.co/hubnusveru, kde vychází epizoda vždy s týdenním předstihem.Na herohero právě vyšel E-BOOK KUCHAŘKA, který je pro členy zdarma je stažení! Každý měsíc vyjde jeho updatovaná verze, tzn. receptů bude přibývat. Aktuálně už pracuji i na e-booku, který bude zaměřen na cvičení.Odebírej bonusový obsah na ...

Většinu podcastů už vydávám na herohero.co/hubnusveru, tak pokud patříte mezi mé věrné posluchače, určitě se k nám přidejte! Získáte přístup i k dalšímu bonusovému obsahu, který vydávám třikrát do týdne (tréninky, o stravování, bonusové vlogy, výzvy, atd.).V této epizodě probereme, co vše se po zimě mění a dotkneme se všech kategorií, tj. pohyb, stravování, ale i beauty a fashion. Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveruNově! Odebírej Youtube kanál Veronika DužíInstagram: @hubnu...

Celou epizodu najdete jako vždy s týdenním předstihem na herohero.co/hubnusveru1. Jak často cvičit?2. Kolik minut cvičit?3. Jaký pohyb je na hubnutí nejlepší?4. Musím dělat kardio?5. Je cvičení na lačno efektivnější?6. Je lepší cvičit ráno nebo večer?7. Proč nemám takové výsledky jako ostatní?8. Stačí mi domácí cvičení?9. Jaké jsou nejlepší cviky na břicho/zadek?10. Jak na vyrýsované bříško? Tuhle otázku jsem nechtěneě vynechala - bříšáky se pečou v kuchyni, takže rozhodně první řešit jídlo, ...

Mám pro vás novou podcastovou epizodu. Na začátku vám v ní vysvětluji nějaké menší organizační změny na herohero.co/hubnusveru aneb více exkluzivního obsahu pouze pro odběratele, tak si to určitě poslechněte.🎧 V této epizodě se věnuji tématu, které nutně potřebuje více pozornosti! Pokud máš občas pocit, že už se v tom dodržování zdravých zásad ztrácíš a tak trochu "nestíháš život", pak je přesně tohle epizoda pro tebe.Odebírej bonusový obsah na herohero.co/hubnusveruNově! Odebírej Youtube kan...

Nově mě najdete i na Youtube, tak neváhejte dát odběr kanálu Veronika Duží. Videa budou vycházet každou neděli.Moc bych si přála, abyste si vzaly má slova v této epizodě k srdci. Věřím, že by vám změna, o které v podcastu mluvím, moc prospěla. Přehodnoťte celý mindset, jak nad hubnutím přemýšlíte. Bude se vám snáz dýchat a věřím, že se vám over all vyplaví mnohem více serotoninu (tj. hormon štěstí). Nezapomeňte, že nezkrácenou verzi epizody (vždy s týdenním předstihem) najdete na herohero.co/...