Hverdags Magi Cathrin Elenor Nørgaard

 
I denne podcast episode skal du møde Stina Strange Thue.
Stina er danser, danseformidler, yogalærer, producent & skribent. Vi kommer ind på det at genfinde tillid til sig selv og livet, når vi befinder os midt i overgangen mellem det gamle & nye. Hvordan vi kan skabe tryghed i denne uvished og usikkerhed vi befinder os i, når det gamle ikke længere er og vi endnu ikke er landet i det nye.
 
Derudover kommer også ind på:
- Kontrol vers. tillid 
- At turde forfølge ens indre impulser 
- Bryde gamle mønstre 
- Samt skabe tryghed i det nye & uvisse 
- Turde give sig tid og give sig hen til stilstand og væren 
- Vores ideer & tanker omkring det at fejle & hvordan disse forestillinger påvirker vores oplevelser af dem
 
Dette er den sidste episode af Hverdags Magi.
Sikke en rejse! Af hjertet tak for at lytte med & for støtten. Det har været en kæmpe fornøjelse & et vildt spændende og lærerigt projekt. Nu er det tid til at skulle videre og podcasten slutter her med denne fine & inspirerende samtale. Tak Stina! For at dele dette særlige rum med mig, og for at afslutte Hverdags Magi med en virkelig givende episode.
 
OG en kæmpe tak til dig for at lytte med, været med på podcastrejsen og støttet op omkring den. Af hjertet tak!
 
Her finder du Stina:
Instagram
 
Her finder du mig:
Instagram
www.cathrinelenor.com
 
Musik/Jingle: Mai-Elivia Meropi Skjødt
& Annemethea
Klippet af: Mai Skjødt
 

I denne podcast episode skal du møde Ditte Clemen som er sorgvejleder, coach, mentor og yogalærer. Her kommer vi ind på emnet sorg og hvordan den kan se ud på forskellig vis. Hvordan vi kan give plads til os selv og hinanden som hele mennesker ved at imødekomme sorgen som en del af livet. 
 
Vi kommer også ind på…
 
Det at have mistet
Sorg over livet ikke blev som forventet
At kunne favne os selv når vi har det svært
Hvordan vi finder hjem igen
Hvor svært vi mennesker har det med at være i det mørke
Problematikken omkring vores fiksekultur
Vigtigheden i den rette støtte
At leve livet med et åbent hjerte gennem sorg og glæde
At skabe mening i det meningsløse
At turde sætte tempoet ned for at give sig tid til at mærke efter
 
Til sidst kommer vi også ind på klimasorg, følelsen af magtesløshed og hvordan vi kan skabe/finde mere indre tryghed i en foranderlig verden.
 
Her finder du Ditte
www.ditteclemen.dk
Instagram
 
Musik / Jingle: Ingefred  & Annemethea
 
UDFOLD DIN KREATIVITET - Heldags retreat på Bornholm
www.cathrinelenor.com/events
 
 

Skønne Louise Gade er gæst igen i denne episode hvor vi dykker ned i kreativiteten og vigtigheden i udforske og udfolde sin kreative natur.
At imødekomme vores kreativitet med en legende og nysgerrig tilgang.
At turde eje sine kreative drømme og udfolde dem på autentisk vis, og slippe frygten for at blive dømt eller fejle.
 

Derudover kommer vi ind på:
- Louises baggrund indenfor det kreative
- At tillade en mere legende og uperfekt tilgang til kreativiteten
- Skabe støttende og kærlige rammer for at tillade vores projekter at manifestere sig.
- Hvordan vi kan lade kreativiteten udfolde sig gennem benspænd og "begrænsninger"
- At udforske nye former for kreativ udfoldelse for at vække vores gnist og skaberkraft.
 
Nærværs Retreat 1.-3. september
www.cathrinelenor.com/retreat
 
Kom med på Heldags retreatet til september med Louise & jeg
KLIK HER
 
Her finder du Louise
www.louisegade.com
Instagram
 
 
 

 
I denne episode af “Hverdags Magi” skal du møde skønneste Ida Kilias.
Ida er doula/birthkeeper, hvor hun støtter den gravide kvinde før, under og efter hjemmefødslen. 
Derudover er hun yogalærer, med fokus på den blide nærende og feminine bevægelse og holder også rum for kvindefællesskaber/cirkler via forløb, events & uddannelser.
 
I denne samtale kommer vi ind på vigtigheden i at skabe forståelse for og hele den indviduelle og kollektive skam, som holder os tilbage i at vende hjem til vores urkraft og vildskab. 
Om det at turde møde sine skyggesider og det undertrykte med omsorg for at omfavne alt det vi som kvinder er. 
At turde lytte til vores kroppe og nære relationen til vores intuition og indre visdom.
 
Derudover fortæller Ida også om:
 
Hendes arbejde som birthkeeper med fokus på trygge hjemmefødsler
Hvorfor hun brænder for at støtte kvinden hjem til hendes frie valg og urkraft
Kvindens historie og skammen/frygten der lever i os
Vigtigheden i at dyrke nærværende relationer og kvindefællesskaber
Heling af det undertrykte 
Nydelse og sensualitet
 
 
Her finder du Ida
Instagram
Birthing Women kursus (For den gravide kvinde)
Hjemmeside
 
Link til herstory (teksten som bliver nævnt i episoden)
Pdf-fil
 
Nærværs Retreat på Bornholm den 27.-29. maj
www.cathrinelenor.com/retreat
Når du tilmelder dig skriver du bare til mig at du gerne vil gøre brug af de 300,- rabat (gælder frem til den 1. maj)
 
 
Musik af @ingefred & @annemethea
Klippet af @ingefred
 
 

I denne podcast episode deler jeg mine tanker og erfaringer i det at give sig hen til noget større.
Hvordan vi kan slippe kontrollen og skabe tryghed i at læne os ind i det uvisse med tillid og en åbenhed.
 
Når vi er pressede, udfordrede eller bliver trigget i vores usikkerhed eller frygt for kontroltab, har vi tendens til at klamre os til vores ideer omkring hvordan det burde være, vi handler ud fra gamle mønstre i vores forsøg på at løse og fixe. 
 
Vi lukker af for hjertet og sidder fast i gamle strukturer. Fanget i en følelse af afmagt og frustration.
 
Men hvad sker der når vi formår at stoppe op her midt i oplevelsen som spidser til?
Der hvor vi indser at vi ikke er alene om det, selvom det måske er det vi tror vi er.
 
Tillade, anerkende og omfavne det vi mærker og føler, men med en åbenhed og nysgerrighed for at se de vi står over for med nye øjne.
 
Vi kan lærer at vokse med vores udfordringer. Lade dem være en mulighed for at komme tættere vores hjerte ved at hele gamle måder at handle i disse situationer på.
 
Vi kan lade det være en mulighed for at nære den feminine del af vores væren, slippe modstanden og begynde at være i nænsom bevægelse med det som er.
 
For dermed at at åbne op for nye muligheder, indsigter, forståelser, løsninger og hjælp.
 
Her finder du linket til retreatet
https://cathrinelenor.com/retreat
 
Link til kakaoceremonier i marts
https://cathrinelenor.com/events

 
I denne nye episode af Hverdags Magi skal du møde skønne Doro Knudsen. 
 
Doro er kropsterapeut og også indehaver af cyklusvisdom.dk hvor hun støtter og hjælper kvinder i at komme i dybere kontakt med deres egen cyklus, for dermed at skabe en mere kærlig kontakt til selv og den visdom, som ligger gemt i vores livmoder. Hun vejleder, og er et virkelig smukt eksempel i det, at være i bevægelse med livet.
 
At tillade og omfavne både det lyse og mørke.
 
Doro tilbyder vejlening og støtte i at skabe dybere forståelse og bevidsthed omkring sin egen cyklus og unikke rytme.
 
Som hun så smukt beskriver det på hendes hjemmeside “Når vi kvinder vågner i vores cykliske bevidsthed, kan vi forbinde os til vores hjerte og vores kraft og frit være de vidunderlige kvinder vi er.” 
 
… og det er lige præcis dette plus så meget mere, som hun deler ud af i denne inspirerende episode.
 
Doros helings rejse og udvikling cyklusvisdom.dk
Hvordan vi gennem vores cyklus kan lærer vores egne behov og grænser at kende
Komme mere til stede i kroppen og blive nysgerrig på dens signaler
Hvordan vi gennem denne kontakt kan blive mere omsorgsfulde og rummelige over for os selv
Fordelen ved at leve cyklisk frem for lineært.
At styrke tilliden til genfødsels processen og det at turde slippe
Læne sig ind i sine egne indre årstider
Høste visdom, styrke og næring ud fra denne bevidsthed
 
En kæmpe tak til dig kære Doro, for at dele ud af dine så smukke og inspirerede erfaringer, delinger og tanker.
 
Her finder du Doro
Hjemmeside 
www.cyklusvisdom.dk
www.doroknudsen.dk 
Instagram
 
Musik: Ingefred & Annemethea
Klippet af: Ingefred
 
Her finder du links til mine kommende events
Kakaoceremonier på både Bornholm & København
NÆRVÆRS retreat på Bornholm til pinsen