23 episodes
Idacprzedsiebie Podcast Paulina Zaborowska
-
- Health & Fitness
Nazywam się Paulina, ale śmiało mów mi Pauli, w Internecie kojarzona jestem z bieganiem i aktywnością fizyczną. Co w sumie jest większą częścią mojego życia, bo to sport, a przede wszystkim bieganie dodaje mi siły. W życiu stawiam na to, by mimo przeciwności losu iść przed siebie i szukać swojego miejsca. Więc co ja tutaj właściwie robię?Spontanicznie nagrywam przemyślenia i zdradzam swoją historię życia. Więc jeśli masz ochotę przejść się kawałek ze mną i porozmawiać o pasji, bieganiu, marzeniach, wzlotach i upadkach, serdecznie Cię zapraszam. Mam nadzieję, że spędzisz ze mną dobrze czas.
-
#023 - JAK ZACZĘŁAM DŹWIGAĆ I POKOCHAŁAM SIEBIE? Gość: Justyna Labun @lifterkaa
Kolejny odcinek IDACPRZEDSIEBIE PODCAST!
A w nim rozmowa z moją Gościnią Justyną Labun, która ćwiczy trójbój siłowy.
Z rozmowy dowiesz się:
- Czym jest trójbój?
- Jak to się stało, że Justyna zaczęła trenować akurat sport siłowy?
- Jaką drogę musiała przejść, by być w tym miejscu, w którym jest teraz?
- ... i nie tylko!
Zapraszam do odsłuchu. :)
Mnie znajdziesz na Instagramie:
https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl
Justynę na jej Instagramie oraz kanale YouTube
https://www.instagram.com/lifterkaa/?hl=pl
https://www.youtube.com/channel/UCj_bAJDU9-ZF74KrA8PdX3A
#podcast #sportysiłowe #trójbój #powerlifter -
#022 - MOJE PODSUMOWANIE 2020 ROKU I CELE NA 2021
Cześć po długiej przerwie,
Jest styczeń 2021 roku, a ja z nową energią wkraczam w nowy rok. Chcesz wiedzieć co udało mi się zrealizować w 2020, a nad czym chcę jeszcze popracować? Zapraszam Cię do wysłuchania tego odcinka. -
#021 - RUCH, JOGA, BIEGANIE I NIE TYLKO - rozmowa z Agą @aguyoga_
Cześć odcinek z Gościnią Agnieszką @aguyoga_
W tym odcinku miałam przyjemność porozmawiać z Agą o jej podejściu do ruchu i aktywności fizycznej. Aga to nauczycielka jogi, ale nie tylko. W podkaście poruszyłyśmy temat związany z szerokopojętym ruchem, aktywnością fizyczną. Odpowiedziałyśmy na pytanie, czy joga jest dla każdego i co zrobić, by zacząć?
Serdecznie zapraszam Cię do odsłuchu.
Agnieszkę znajdziesz na Instagramie:
https://www.instagram.com/aguyoga_/ -
#020 - DEBIUT W TRIATHLONIE - historia Angeliki
Odcinek sportowy!
A w nim moja Gościni Angelika Mync, która w sezonie 2020 zamarzyła sobie triathlon i wystartowała.
W odcinku znajdziesz sporo rad związanych z debiutem w triathlonie oraz poznasz historię Angeliki.
Więc jeśli jesteś ciekawa - zaprasza do odsłuchu!
Angelikę znajdziesz na Instagramie:
https://www.instagram.com/rungelika/?hl=pl
Mnie oczywiście też na Instagramie:
https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/?hl=pl -
#019 - PRZEZWYCIĘŻYŁA ZABURZENIA ODŻYWIANIA - rozmowa z Klaudią
Zaburzenia odżywiania, czy ktoś o tym mówi?
Owszem! Temat jest coraz bardziej nagłaśniany przez media, ale postanowiłam, że i u mnie nie może zabraknąć tego tematu. Do rozmowy zaprosiłam Klaudię, która zwyciężyła w tej walce 1:0 i teraz po prawie 10 latach czuje się dobrze ze sobą. Klaudia podzieliła się ze mną swoją historią. Opowiedziała o tym jak wiele przeszła, ale też o tym jak wiele pracy i wysiłku włożyła w to, by być w miejscu, w którym jest teraz. Jesteście ciekawi?
Zapraszam do odsłuchu!
Klaudię znajdziesz tutaj:
https://www.instagram.com/medyczka.podrozniczka/
A mnie oczywiście tutaj:
https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/
Podaj podcast dalej jeśli czujesz, że komuś może to pomóc! -
#018 - SPRAWECZKA O JEJ BIEGACH PRZESZKODOWYCH I BIEGACH ULTRA
KOLEJNA NIESAMOWITA KOBIETA U MNIE W PODCASCIE - Marta Sprawka
Młoda lekarka, biegaczka przeszkodowa, ale również biegaczka ultra górska.
Odcinek ten poświęcony jest jej historii. Z odcinka dowiesz się:
Jak to się stało, że Marta zaczęła biegać?
Dlaczego biegi przeszkodowe i biegi ultra?
Jakie jest największe sportowe marzenie Marty?
... oraz czy biegi OCR i biegi ultra są naszym zdaniem dla każdego.
Martę znajdziesz na:
Facebook: https://www.facebook.com/dr.spraweczka/photos
Instagram: https://www.instagram.com/dr_spraweczka/
Blog: https://www.drspraweczka.pl
oraz PODCAST na Spotify SPRAWECZKI.BIEGANIE: https://open.spotify.com/show/1BaTONmOC8y7XjyPi5MC0u
Mnie natomiast znajdziesz standardowo na Instagramie: https://www.instagram.com/idacprzedsiebie/