Dopo due settimane in Inghilterra, sono tornata con un nuovo episodio in cui vi do i miei consigli per viaggiare e per gli uk. twitter: https://twitter.com/podcastonesto?t=8MN1NSj162ggtU7rXEkNHQ&s=09 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

in questo episodio parlo delle regole che mi sono data per migliorare me stessa quest'estate, infatti per me l'hot girl summer serve a trovare la miglior versione di noi stesse. Dai consigli più banali, come il bere molta acqua, a quelli più seri, come la confidence o cambiare l'approccio allo studio.  twitter: https://twitter.com/podcastonesto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

è brava ma non si applica, un classicone dei professori delle medie. In questo episodio parlo di come sembrava dovessi essere un genio, ma ora non riesco a studiare. live laugh love amori. twitter: https://twitter.com/podcastonesto?t=gi50A-cEyKxxq6xRqvl9Pw&s=09 P.S. mi sono appena resa conto che si sentono gli uccelli in sottofondo, ops. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

TW: body dysmorphia. Sono sempre stata la "fat funny friend" e ho sempre avuto problemi ad accettare il mio corpo. Sabato scorso sono andata per la prima volta in discoteca con le mie amiche e il problema più grande è stato trovare dei vestiti adatti all'occasione. Come sempre mi sono fatta condizionare dalle mie idee e non mi sono vestita come volevo, ma ho capito che l'importante è fare come voglio e fregarmene del resto. Sarà la mia reputation era che parla? probabilmente si. Seguitemi su...

Esattamente 1 anno fa, usciva il trailer del podcast onesto. Sono contenta di questo percorso che sto facendo e come questa piattaforma mi stia aiutando. In questo episodio riprendo la nascita del podcast, come per me è utile e i miei buoni propositi per il 2022. Grazie ancora a tutti 3 --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

Tra qualche giorno è natale e sono molto emozionata. In questo episodio parlo dei regali che odio, che amo, che ho fatto quest'anno e che ho chiesto. Inoltre parlerò delle cose che amo e che odio di questa festa. Qual è il vostro film natalizio preferito? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

Dopo aver passato un periodo di merda con i fiocchi a scuola, eccomi tornata con una buona notizia. Finalmente dopo molto tempo vedo qualcosa di positivo. Come ho attraversato questo loop di stress? All too well (10 minutes version) e l'album di Adele mi hanno fatto piangere ancora di più ma come sempre sono stati terapeutici. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

In questo episodio vi porto una domanda che mi faccio ogni giorno, in particolare dopo essere tornata da scuola. È tutto un effetto domino? È giusto far scegliere a dei ragazzi di 14 anni il proprio futuro? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

In questo episodio parlo di cosa ne penso delle relazioni tra partner, le anime gemelle, l'amore come sentimento, come mi vedo nel futuro. Mi sento Robin di How I Met Your Mother e la cosa non mi dispiace, lo ammetto. Seguitemi su twitter @podcastonesto per rimanere più aggiornati. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

Dopo aver passato una bella estate dopo tanti anni, manca sempre meno all'inizio della scuola e non ho voglia di tornare per vari motivi. Ho paura di non avere più tempo libero, non riuscire a bilanciare scuola e salute mentale e l'ansia è come sempre uno dei protagonisti. Seguimi su twitter per rimanere aggiornato sul podcast al profilo @podcasonesto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

sono stata per molto tempo l'amica sfigata della ragazza popolare. spoiler: non è bello e non è un'amicizia sana. È difficile trovare delle persone vere, ma dopo anni ha capito quali sono. i trii funzionano? mi pento delle mie vecchie amicizie? tutte le risposte e consigli sono presenti in questo episodio. XOXO GOSSIP GIRL. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

Tutti amano l'estate: le vacanze, il caldo, abbronzarsi. tutti tranne me. Stranamente quest'estate, anche se con un debito, la sto vivendo meglio e la mia vita sociale non è penosa. In questo episodio spiego quali sono le cose che mi stanno facendo cambiare idea sull'estate. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

Poco tempo fa ho compiuto 16 anni. È stato traumatico e in più io odio i compleanni. Le persone che cantano, l'ansia per i regalo che hai fatto e i messaggi di auguri. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

Su tik tok sta girando questo trend dove si dice che siamo un mosaico delle persone che incontriamo perché ci facciamo influenzare da loro. In questa puntata riporto alcuni pezzi di me. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

in questa puntata parlerò delle cose e delle persone che mi fanno sentire a mio agio. Il mio pupazzo d'infanzia, Harry Styles, Ashe e alcune delle mie abitudini. Seguitemi su twitter @podcastonesto e scrivetemi se vorreste sentirmi parlare di qualcosa in particolare, se volete farmi delle domande potete anche twittare all'hashtag #askpolisa --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

in questa puntata introduco un nuovo format, più specifico delle altre puntate. In questo episodio in particolare sembrerò un tutor motivazionale. Porterò due esempi: duplicity (allerta mini spoiler capitoli 89 e 90) e il gradualismo, che mi hanno fatto pensare. Seguitemi su twitter @podcastonesto --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

in questa puntata parlerò di come e di quanto mi fido dei miei amici e della società, non fidandomi nemmeno di me stessa come faccio? Non lo so nemmeno io. Tra i 18 mesi che sono in realtà ormai 6 anni (one direction), tutte le persone di merda nella mia vita, le date di scadenza del cibo e le indicazioni sullo shampoo capirete che mi fido troppo e vengo spesso delusa. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

in questa puntata parlerò dei miei desideri per il futuro. spoiler, non ne ho. sarò un po' ripetitiva e noiosa, lo so, ma sono così. --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

In questo primo episodio presento io ed il podcast. Chi sono? Perchè si chiama podcast onesto? Qual è l'idea del podcast? --- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message

--- Send in a voice message: https://anchor.fm/il-podcast-onesto/message