Piensa en lo que más amas en el mundo. Digamos para este ejemplo que son tus hijos. Déjame hacerte esta pregunta: ¿Serías capaz de hacer algo intencionalmente que sabes que lo único que hará es perjudicar a tu hijo? La respuesta para la mayoría de los que son padres es que no, que jamás, que imposible. ¿Y la razón? Porque los aman profundamente e incondicionalmente. Ahora, ¿Quieres conocer la razón de tus hábitos destructivos? Fumar, tomar alcohol en exceso, comer comida chatarra, ver pornografía, criticarte, autosabotearte, estresarte por tonterías, permanecer en relaciones tóxicas, repetir pensamientos negativos una y otra vez, o cualesquiera que sean los tuyos. La razón es falta de amor propio. ¿Qué le dirías a un hijo que tiene estos hábitos destructivos? ¿Qué tanto intentarías ayudarlo? Recuerda, cuando amas algo, lo proteges, no lo destruyes. Trabaja en amarte más a ti mismo para que, como consecuencia, tus hábitos mejoren.