Déjame preguntarte, cuando exprimes un limón ¿Qué obtienes? Jugo de limón. Y cuando exprimes una naranja ¿Qué obtienes? Jugo de naranja. Ahora te pregunto, si te exprimimos a ti a nivel emocional ¿Qué vamos a obtener? Si presionamos tus botones, si tocamos las teclas indebidas, si ponemos a prueba tu paciencia, ¿Qué es lo que saldrá de ti? ¿Ira, temor, tristeza, frustración, impotencia, estrés, ansiedad, impaciencia, agresividad...? La mayoría cree que sus emociones son producidas y bien justificadas por las cosas que le sucede. Pero la realidad es que no puedes sacar algo desde dentro de ti que no se encuentre dentro de ti primero. Imagínate intentar sacar jugo de naranja desde dentro de un limón, y viceversa. Tus reacciones no son producidas por tu circunstancias, sino por tu ser interior. Así que no intentes mejorar tu ambiente. Enfócate en mejorarte a ti.