Le Miracle Morning. Au début, quand on m’en a parlé, j’avoue avoir été assez sceptique. Se réveiller aux aurores… Très peu pour moi. Je faisais partie du camp qui défend ardemment les 8 heures de sommeil. En tout cas, j'étais persuadée que c'est le nombre d'heures minimum de sommeil qu'il me fallait pour fonctionner correctement. Mais, après que plusieurs personnes m'en ai parlé et me l'aient recommandé, je me suis dit que je ne perdais rien à lire le livre, par curiosité. Je l'ai donc lu et décidé de laisser une chance à cette routine. Et je vous partage mon expérience, mon ressenti et mes conseils dans cet épisode ! Pour rejoindre le challenge : https://www.instagram.com/mybetterself/ La vidéo où je vous partage mon expérience : https://www.youtube.com/watch?v=8MIa3KvLZuw&t=58s