Dans ce 10ème épisode, j'évoque le thème "Comment alléger votre charge mentale ?".
Je vais vous donner quelques conseils pour mieux gérer votre charge cognitive et puis en 2ème partie je vais vous guider dans la pratique d’exercices pour faire le vide, relâcher le mental, apaiser votre esprit,...
Published 09/21/20
Bonjour,
Dans ce 9ème épisode, je vous invite à profiter des vacances pour faire le plein de zénitude, vous ressourcer, être dans l’instant présent à l’aide de la sophrologie.
Je vous guide dans la pratique de 4 exercices pour vous aider à vous reconnecter à vous-même, vous pourrez les faire...
Published 08/05/20