Integraler Salon Lübeck Ines Robbers
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- Society & Culture
Im Nachgang zu jedem Salon gibt es einen Podcast, der die aktuellen Themen nochmal aufgreift und einen Blick auf das kommende Treffen wirft. Außerdem könnt Ihr jede Meditation nachhören. Der Podcast erleichtert auch Neulingen, schnell Anschluss zu finden. Hör doch mal rein!
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Theorie U mit Rosie
Im Gespräch mit Rosie Rüf über die Theorie U von Otto Scharmer
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Schatten mit Ralf
Im Gespräch mit Ralf Adam, Psychotherapeut und Lead Link vom Kreis "Führung & Schatten" im Integralen Forum.
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Claudia und Kathrin über emotionale Entladung
Claudia, Kathrin und Ines sprechen über die Methode der emotionalen Entladung als eine Form des Aufräumens und tauschen ihre Erfahrungen damit beim 3. Salon-Treffen aus.
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Dierk und integrale Lebenspraxis
Dierk und Ines sprechen über integrale Lebenspraxis und Dierk erzählt von seinen Erfahrungen als integraler Buddhist.
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Meditation: Herzkohärenz
Beim 2. Salontreffen haben wir eine Herzkohärenz-Übung ausprobiert, die ich bei meinem Coach Dr. Hermann Küster kennengelernt habe. Zur Frage, was Herzkohärenz eigentlich meint, gibt es ein schönes Zitat von Rollin McCraty, der sagt: „Kohärenz ist der Zustand, in dem Herz, Verstand und Gefühle energetisch verbunden zusammenarbeiten. In diesem Zustand bildet sich Resilienz – in der sich die persönliche Energie steigert, nicht verbraucht – die mehr Energie zur Verfügung stellt, um Absichten und harmonische Zustände zu verwirklichen.“
Die Herzkohärenz-Meditation eignet sich sehr gut zum Abbau innerer Unruhe und Stress, indem wir nämlich unsere Atmung auf einen von uns selbst bestimmten langsamen Rhythmus einstellen, und dadurch unseren Herzschlag verlangsamen. -
Maik und Pilar über integrale Aufstellung
5:15 Maik beschreibt die Aufstellung anhand der Werteebenen
9:10 Pilar berichtet von ihren Aufstellungserfahrungen
18:00 Integrale Begegnung
38:15 Wie es gelingen kann, in Organisationen integrales Bewusstsein zu bringen
46:02 Ein Wort zum Abschluss