O que é um conflito? Os conflitos são sempre maus? Ou existem bons conflitos? O que devemos ter em atenção nos conflitos? Neste episódio, vamos entender o que são conflitos e alguns aspetos que devemos ter em atenção. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie Website: https://treinointeligenciaemocional.com/ Link para Livros, Jogos e Cursos:...

Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal. É presença assídua em programas de televisão, rádios e podcasts, para falar do que mais a apaixona: a sua escrita e os temas de desenvolvimento pessoal e organizacional a que se dedica nas empresas onde é consultora. É professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos. Neste episódio falamos sobre recomeços. 👉Queres aprender mais sobre...

Para uma emoção surgir, os nossos recursos atencionais devem estar focados no estímulo que induz essa emoção. Sem atenção, a emoção não se desenrola e se forma totalmente. A atenção serve também como uma lupa que magnifica aquilo que prestamos atenção. Nada se torna tão importante como quando estamos a pensar nesse assunto. Neste episódio, vamos explorar o poder da atenção. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional”...

Alexandre Monteiro é profiler, palestrante internacional, o autor de não ficção mais lido em 2023 e autor dos best’s Sellers “Os segredos que o nosso Corpo Revela”, “Torne-se um Decifrador de Pessoas” e lançou recentemente o seu novo livro “O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas”. Durante a última década aprendeu com os maiores especialistas do mundo, desde experts em comportamento humano. linguagem corporal, a terapeutas e psicólogos, passando por ex-agentes do FBI,CIA, MI6, espiões,...

As distorções cognitivas são padrões de pensamentos irracionais ou exagerados. Estes pensamentos fazem-nos percecionar a realidade de forma incorreta, resultando em emoções mais desagradáveis e desajustadas à situação e a comportamentos menos adaptativos. Neste episódio exploro 10 das grandes distorções cognitivas conhecidas e o seu impacto no nosso dia-a-dia. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito “inteligência Emocional” através...

A Liliana Ferreira é licenciada em Ciências da Comunicação e tem várias Certificações na área do Desenvolvimento Pessoal e Parentalidade, tal como a Certificação Educação Parental em Disciplina Positiva, pela Discipline Positive Association, a Certificação Internacional de Encorajamento e em curso a Formação em Coach Teens e Coach Parental, ministrado pela Parent Coaching Brasil. Poucos meses depois de ser mãe pela primeira vez, em 2012, por necessidade e crescente paixão pessoal, procurou...

O mundo da linguagem não verbal é vasto e pode levar-nos a cometer erros e inferências erradas, levando a que vejamos sinais que não existem. De forma a conseguirmos interpretar a linguagem não verbal das outras pessoas de forma mais eficaz, existem alguns princípios que devemos ter em conta. Neste episódio, apresento os 10 grandes princípios para conseguirmos ler melhor as outras pessoas, diminuindo a probabilidade de erro. 👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz...

Daniel Guerreiro trabalha há mais de uma década na área da Saúde Mental. Trabalhou durante muitos anos enquanto Hipnoterapeuta e formador nas áreas de Hipnose, Linguagem Corporal & Desenvolvimento Pessoal, formou milhares de pessoas através de formações presenciais e online, entrevistou profissionais da área, escreveu 2 livros e desenvolveu mais de 10 programas Online dentro destas matérias. É também conhecido por alguns portugueses por ter participado no Big Brother 2020. Neste...

A jornada empreendedora do Fred começou aos 20 anos, quando com um empréstimo da sua avó, fundou a Sonder People - uma agência que coloca pessoas autênticas a fazer anúncios para o mundo inteiro, tendo colaborado com marcas como a Coca-Cola, Nike, Amazon, Lamborghini e Apple. Um empreendedor movido por impacto, o Fred é hoje o fundador do Seekers e o criador do Life MBA - um programa altamente disruptivo, em que +100 mentores guiam os participantes numa jornada de 1 ano, para aprenderem e...

Maria João Santos é Enfermeira especialista em Saúde Infantil e Pediatria, Professora Adjunta e Presidente da Comissão de Ética da Escola Superior de Saúde Atlântica. É uma pessoa de pessoas, como o foco no cuidar através das diferentes perspectivas - física, psicológica, social e espiritual. É Mestre em Bioética, possui Formação Pós-Graduada em Neurodesenvolvimento Infantil, Cuidados Paliativos e Luto, é elemento da LinQUE Ped (Cooperativa de Solidariedade Social que presta Cuidados...

Sofia Menezes é uma mulher de várias armas. É professora assistente na Academia Militar, sendo Doutorada em História, Defesa e Relações Internacionais e especializada em Igualdade de Género e Estudos de Género. Tem vindo a fazer um percurso intenso no mundo das competências sociais e emocionais, tirando o Mestrado em Ciências em Emoções no ISCTE e várias Certificações na área, como a Certificação em Inteligência Emocional Aplicada. Além disso, é Diretora e Atriz no Teatro Talaus e ainda...

Neste episódio falei com a querida Mafalda Ribeiro. A Mafalda estudou jornalismo, mas foi técnica de comunicação numa empresa na área do ambiente. Convive com a doença rara congénita Osteogénese Imperfeita (apelidada de “doença dos ossos de vidro”), fez mais de 100 fracturas e desloca-se em cadeira de rodas desde sempre. Publicou em 2008 o livro “Mafaldisses – Crónicas sobre rodas” e recentemente o livro “Gotas no charco”. É autora, palestrante actualmente consultora de inclusão para a...

O “Inteligência Emocional: O Podcast” está de volta, melhor do que nunca! Nesta nova temporada, vou entrevistar os meus convidados em estúdio, para que possas acompanhar o episódio, quer no Youtube, quer nas plataformas de áudio, com mais qualidade. Para o primeiro episódio desta temporada, conversei com o António Raminhos – conhecido humorista português – sobre a saúde mental. Falamos sobre alguns momentos da sua vida em que o desafio de manter uma boa saúde mental é mais difícil e como é...

A Organização Mundial de Saúde classificou o stress como a "epidemia de saúde do século XXI", pois afeta cada vez mais pessoas a nível global. O "burnout", que se descreve como uma síndrome resultante de stress crónico no trabalho que não foi gerido com êxito, encontra-se também classificado como doença na classificação internacional de doenças da OMS. Mas, porque é que dentro do mesmo contexto, uma pessoa pode ter níveis maiores de stress do que outra? Que fatores de personalidade,...

O Manuel é formado em Gestão e Engenharia Industrial pelo ISCTE-IUL, mas depois de perceber que o mundo corporativo não o fazia sentir-se realizado, abraçou uma missão de voluntariado de longa duração em Cabo Verde e, por lá, aprendeu a pensar com o coração. Em 2016, começou a cativar os primeiros leitores na sua página de Instagram. Publicou o seu primeiro livro, “Se Sentes, Não Hesites”, em 2019, ao qual se seguiram “Em Caso de Dúvida, Escolhe o Que Te Faz Feliz” (2020), “Não Forces, a...

O que é a empatia? Qual a diferença entre sermos empáticos e simpáticos? Que tipos de empatia existem? Como é que podemos desenvolver a nossa empatia? Neste episódio vou explorar o tema da empatia, indicando a diferença entre a empatia e outros conceitos e apresentando os aspetos principais para aumentarmos a nossa empatia. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link:...

Fábio Borges, formado em medicina dentária, deixou o consultório quando descobriu que gostava mais de gente do que de dente. Apaixonado pelo tema da Ciência da Felicidade e da Comunicação, atua hoje com treinamentos e palestras voltados para a Comunicação Positiva. Tem como missão ajudar na promoção da felicidade através da comunicação. Possui mais de 10 anos em experiência em palcos pelo mundo, tendo impactado presencialmente mais de 50.000 pessoas. Dono de um humor rápido e inteligente,...

Neste episódio vou recomendar 7 livros que te irão ajudar a desenvolver a tua Inteligência Emocional. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebook-ie Website: https://www.treinointeligenciaemocional.com Link para Livros, Jogos e Cursos: https://links.paulojmoreira.com/link Redes sociais: - Instagram: https://www.instagram.com/paulo.jmoreira/ - LinkedIn:...

Os mitos sobre emoções são crenças erróneas que as pessoas têm sobre as emoções. As pessoas desenvolvem frequentemente crenças falsas sobre emoções. Nas variadas sociedades, existem várias mensagens subtis e explícitas sobre como é que a nossa relação com as emoções deveriam ser. Por exemplo “És fraco se mostrares que estás magoado” ou “Os homens não devem expressar como se sentem”. Estes mitos impedem muitas vezes uma boa gestão das nossas emoções, fazendo-nos agir instintivamente,...

O Nuno tem formação e experiência profissional nos EUA (2000-2010) e em Portugal (desde 2010). É sócio fundador e Diretor Executivo na UPmind Academy onde desenvolve projetos personalizados de desenvolvimento pessoal e profissional para indivíduos, equipas e organizações. Obteve o B.A. in Psychology na University of Massachusetts em 2005, o Master’s Degree in Cognitive Behavioral Therapy no Aaron T. Beck Institute for Cognitive Studies em 2009, e em 2010 obteve o Mestrado em Psicologia...

A comunicação assertiva é a capacidade de falar e interagir, respeitando os direitos e opiniões dos outros, enquanto também defendemos os nossos próprios direitos e necessidades. Este tipo de comunicação permite criar oportunidades para discussões abertas sobre uma variedade de opiniões e necessidades, existindo respeito e consideração entre ambas as partes de forma a atingir soluções ganhadoras para certos problemas. Permite fortalecer relações, reduzir o stress sentido pelo conflito e...

O Jorge Humberto dias, tornou-se em 2004, no 1º Presidente da Direção da Associação Portuguesa de Aconselhamento Ético e Filosófico. Em 2006 publicou o livro "Pensar bem, viver melhor. Filosofia aplicada à vida" (editora Ésquilo). Em 2013 realizou o 1º Doutoramento europeu em Portugal sobre Felicidade e Consultoria Filosófica, onde desenvolveu um método para ajudar pessoas e organizações a serem felizes: "PROJECT@". É Coordenador do Programa “Happy Schools” e Docente em várias...

Existem alguns princípios subjacentes ao tema da Inteligência Emocional. Entendendo estes princípios, torna-se mais fácil conseguirmos desenvolver esta competência. Neste episódio, vou indicar que princípios são esses e qual a sua importância. 👉 Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional? Faz download do meu E-book gratuito "Inteligência Emocional" através do link: https://ieebook.paulojmoreira.com/ebo...

Episódio Especial com Miguel Cocco, Paulo Oliveira e Ricardo Peixe