Inteligência Emocional • O Podcast Paulo Moreira

Inês Gaya é licenciada em Psicologia Clínica, autora, professora nas áreas do autoconhecimento e da espiritualidade, especialista em cura emocional e mentora de milhares de alunos.

Alma visionária apaixonada pelo mistério da vida e pelo estudo do ser humano, dedica-se à missão de ajudar pessoas no seu processo de Despertar de Consciência, sendo hoje uma referência na sua área.

A Inês percorre o mundo aprendendo com os melhores professores na área do desenvolvimento pessoal e da espiritualidade, conciliando no seu método diversas técnicas ancestrais e contemporâneas.

Neste episódio, falamos sobre cura emocional.



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O que é um conflito?

Os conflitos são sempre maus? Ou existem bons conflitos?

O que devemos ter em atenção nos conflitos?

Neste episódio, vamos entender o que são conflitos e alguns aspetos que devemos ter em atenção.

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Sofia Castro Fernandes é autora do «às 9 no meu blog», um dos blogs mais lidos e seguidos em Portugal.
É presença assídua em programas de televisão, rádios e podcasts, para falar do que mais a apaixona: a sua escrita e os temas de desenvolvimento pessoal e organizacional a que se dedica nas empresas onde é consultora.

É professora convidada pelo ISEG e trabalha há 20 anos como formadora e consultora de recursos humanos.

Neste episódio falamos sobre recomeços.



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Para uma emoção surgir, os nossos recursos atencionais devem estar focados no estímulo que induz essa emoção. Sem atenção, a emoção não se desenrola e se forma totalmente.

A atenção serve também como uma lupa que magnifica aquilo que prestamos atenção. Nada se torna tão importante como quando estamos a pensar nesse assunto.

Neste episódio, vamos explorar o poder da atenção.


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Alexandre Monteiro é profiler, palestrante internacional, o autor de não ficção mais lido em 2023 e autor dos best’s Sellers “Os segredos que o nosso Corpo Revela”, “Torne-se um Decifrador de Pessoas” e lançou recentemente o seu novo livro “O Poder de Conquistar e Influenciar Pessoas”.



Durante a última década aprendeu com os maiores especialistas do mundo, desde experts em comportamento humano. linguagem corporal, a terapeutas e psicólogos, passando por ex-agentes do FBI,CIA, MI6, espiões, neurocientistas, engenharia social.



Neste episódio exploramos o poder de conquistar e influenciar pessoas.



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As distorções cognitivas são padrões de pensamentos irracionais ou exagerados. Estes pensamentos fazem-nos percecionar a realidade de forma incorreta, resultando em emoções mais desagradáveis e desajustadas à situação e a comportamentos menos adaptativos.


Neste episódio exploro 10 das grandes distorções cognitivas conhecidas e o seu impacto no nosso dia-a-dia.



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