12 episodes
Irena Owsiak Podcast Healthy Omnomnom
-
- Health & Fitness
-
-
5.0 • 1 Rating
-
Podcast o bardzo szeroko pojętym zdrowiu! Tym fizyczny, psychicznym i społecznym. Uczymy się tutaj żyć zdrowiej, ale tak na spokojnie, pozytywnie i w zgodzie ze sobą!
-
012: Jak Twoja dieta może zmieniać świat na lepszy? Gość: Orestes Kowalski Everyday Hero
Jak to co jemy może wpływać na świat, jak różne niewielkie zmiany w naszej diecie mogą pozytywnie wpływać na klimat, na naszą planetę, na zwierzęta. Dziś wpadł do nas Orestes Kowalski Everyday Hero. W dzisiejszej rozmowie bierzemy na tapet m.in. etyczny weganizm i wpływ diety na klimat.
Kanał Orestesa: https://www.youtube.com/channel/UCScI9-djrBPkIZ5UyUzaQwQ -
011: Myśli przez które nie chudniesz - Magda Hajkiewicz-Mielniczuk
Jakie przekonania i myśli przeszkadzają Ci w odchudzaniu? Jakie mogą być błędy utrudniające odchudzanie i zmianę nawyków żywieniowych i zdrowe odżywianie? O tym wszystko zapytałam psychodietetyczkę. W dzisiejszym odcinku Magda Hajkiewicz-Mielniczuk opowiada o tym jak zmieniając myślenie ułatwiać odchudzenie i zdrowe odżywianie!
Linki:
Podcast Magdy: https://wiem-co-jem.pl/kategoria/podcast/
Kurs Skutecznego Odchudzania Magdy: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso/
Wyzwanie nawykowe Magdy: https://akademia.wiem-co-jem.pl/pogromca/ -
010: O budowaniu smaku i prostych zasadach, które pomogą Ci jeść smaczniej! Viola Urban
Dziś rozmawiamy z Violą Urban autorką Okiem Dietetyka o budowaniu smaku potraw. O tym jak gotować zdrowo, zbilansowanie i smacznie! O tym jak zabrać się za smaczne gotowanie, by zdrowe jedzenie było dla Ciebie serio apetyczne!
-
009: Historia Healthy Omnomnom - wszystkie wzloty i upadki, jak odważyłam się mimo wielu lęków i rozpromowałam na YouTube
Hej! Dziś chciałam podzielić się z Tobą historią Helathy Omnomnom! Wszystkimi wzlotami i upadkami. Tym jak zaczynałam, jak odważyłam się pokazać w Internecie (mimo wielu, wielu lęków m.in. przed oceną), jak rozwijałam swoją markę osobistą, jak rozwijałam swoją firmę, nagrywałam w akademiku i wiele wiele innych rzeczy! To wszystko z okazji 4 urodzin Helfika! Naszego wspólnego święta!
> mój stary kanał: https://www.youtube.com/channel/UCjxM0t4cPuAPzPGMr8hmEtg
Dziękuję, że jesteś i tworzysz ze mną Helfika! -
008: Jak w prosty sposób jeść więcej warzyw z przyjemnością?
Jak jeść więcej warzyw? Dziś mam dla Ciebie praktyczne i super proste sposoby, dzięki którym zdrowe odżywianie i zdrowa dieta będzie dla Ciebie o wiele prostsza!
-
007: Proste sposoby na dbanie o siebie w trudnym czasie (i nie tylko)
Hej! Dziś chciałam pokazać Ci moje proste sposoby na dbanie o siebie w trudnym czasie i nie tylko. To moje sposoby na radzenie sobie ze stresem, na zachowanie spokoju czy ogólnie sposoby, które poprawiają moje zdrowie psychiczne. Pamiętaj, mówię tu tylko o moich doświadczeniach, o tym co mi pomaga, nie jestem specjalistką pychologii lub terapeutką. Uściski! :)