Tko su supermame? Žene koje uspješno balansiraju životne obaveze? Ili one koje priznaju da je majčinstvo vrlo često kaotično? U ovoj epizodi razbijamo predrasude koje se vežu uz pojam "supermame" i objašnjavamo što zapravo za nas znači biti supermama! Uživajte u slušanju! Sonja&Martina

Otvorile smo Tik Tok i shvatile da se osjećamo kao naše mame. Zašto? Poslušajte u ovoj epizodi. Hvala vam na slušanju, Sonja&Martina

U novoj epizodi podcasta ugostile smo supermamu i kolumnisticu portala Terezu Marković Omrčen, ženu koja je izgradila karijeru u muškoj branši. S Terezom smo popričale o feminizmu. Zašto nam je feminizam (još uvijek) potreban i što možemo napraviti za buduće generacije djevojčica počevši od naših domova. Uživajte u slušanju i javite nam dojmove! Podcast Supermame Iskreno o majčinstvu možete podržati lajkom, komentarom i/ili share-om. Hvala vam što nas slušate!

Prestaje li žena postojati jednom kada postane majke ili joj je svejedno "dopušteno" da ima život i pored djece? Zašto se okolina zgraža kad majka ode na put sama bez djece, a očevi se stavljaju na pijedestal kad provode vrijeme s djecom sami? "Lako njoj, dobro se udala!", "A tko ti čuva djecu?", "Ta ne radi ništa, samo se zabavlja" i ostali komentari s kojima se suočavamo. + za kraj: zašto volimo "adults only" hotele? Hvala vam na slušanju! Supermame

Zašto (ne) volimo Dan zaljubljenih? Jesmo li romantične? Koji su najgori pokloni koje smo dobile? Što (ne) očekujemo od muškaraca? Koliko nam je bitna pažnja? Saznajte u ovoj epizodi podcasta uz koju ćete se i nasmijati. Podrži podcast Iskreno o majčinstvu lajkom, shareom ili komentarom! Hvala ti što nas slušaš!

U ovoj epizodi podcasta ugostile smo seksualnu terapeutkinju Dubravku Gladoić Håkansson (https://sexologdialog.com/) koja nam je otkrila možemo li ponovo probuditi strast u braku ili dugim vezama. Što se događa sa seksualnim odnosom jednom kada stigne dijete? Kako to utječe na muškarca, a kako na ženu? Kako se mijenja njihova uloga? Što znači imati redovne seksualne odnose? Postoji li tu neki magični broj? Ubija li rutina seksualnu želju? Je li moguće vratiti seksualnu želju/žudnju s početka...

2024. godinu započinjemo epizodom u kojoj smo popričale o raznim temama, pa pripremite kavu i uživajte u razgovoru s nama! - saznajte koje smo serije gledale na Netflixu - zašto ne donosimo novogodišnje odluke - je li Sonja uspjela izbaciti cigarete? - kako pronaći motivaciju za vježbanje? - kako dati otkaz na poslu? - je li poduzetništvo lakše nego 9 to 5 job? - zašto je teško napustiti zonu komfora? - i za kraj - partnerski odnosi (naravno!) Hvala vam na slušanju!

U ovoj epizodi iz serijala "Divlja Žena" s Ivkom Armandom Todorović popričale smo o svim predrasudama koje se vežu uz žensku seksualnost i seks. Ova epizoda pomoći će vam da krenete u otkrivanje sebe. Javite nam dojmove! Sonja, Martina& Ivka

Duško Ilijević trenutno je najpopularniji waldorfski odgajatelj s dvadesetak godina neposredne pedagoške prakse u radu s djecom, ali i odraslima. S Duškom smo popričale o odgoju djece te najčešćim izazovima u odgoju s kojima se roditelji susreću. Neke od tema o kojima smo pričali su: - jesu li jaslice nužno zlo? - kako olakšati prilagodbu? - gdje roditelji najčešće griješe? - jesmo li zatrpani informacijama i edukacijama sa svih strana? - koja je razlika između edkatora i odgajatelja? -...

Prema podacima Ministarstva unutarnjih poslova, u 2022. godini prijavljeno je 1.331 djelo iz Kaznenog zakona – Kaznena djela protiv spolne slobode i Kaznena djela spolnog zlostavljanja i iskorištavanja djeteta. Od toga je bilo 216 prijava za silovanje i 14 prijava za pokušaj silovanja, a većina svih prijava je bila od strane žena i djevojaka. Ipak, ovi podaci ne prikazuju stvarno stanje rasprostranjenosti seksualnog nasilja budući da se radi o djelima koja se najmanje prijavljuju. Smatra se...

Petra Petrušić našim je slušateljicama poznata kao neustrašiva majka male Lave, oboljele od spinalne mišićne atrofije, koja je podigla čitavu Hrvatsku na noge i koja se i ovaj put ujedinila kako bi ovoj hrabroj djevojčici pomogla da dobije najskuplji lijek na svijetu i time dobije priliku za život. Lavina priča je uspješno završena - nedugo nakon što smo snimile ovu epizodu Lavi je omogućena i dvojna terapija za SMA! Petra nam je ispričala sve o ovoj teškoj borbi, kroz što su sve prolazili...

U 80. epizodi podcasta ugostile smo poznatu domaću vlogericu i influencericu Mašu Zibar. S Mašom smo porazgovarale o drugoj trudnoći, pripremama za porod i postpartum, mentalnom zdravlju i depresiji te majčinstvu... Osim toga, otkrile smo zašto je Maša odlučila ne prikazivati više svoje dijete na društvenim mrežama te popričale o tome što možemo napraviti kako bi zaštitili djecu od predatora na Internetu i od cyberbullinga.

Nakon niza anonimnih poruka odlučile smo progovoriti iskreno o onome što nas već duže vrijeme muči. Zašto biramo biti žrtve vlastitih života? Jesmo li si same krive što smo neprestano umorne, nervozne, isfrustrirane? Činimo li išta kako bi to promijenile? Zašto se osjećamo nedovoljno dobre i nedovoljno vrijedne? Tko je kriv za to? Znaš li tko si kada nisi majka? Što TEBE zaista čini sretnom neovisno o partneru i djeci? Hvala vam na slušanju.

U novoj epizodi iz serijala Divlja Žena s Ivkom Armandom Todorović pričamo o najnovijem trendu na društvenim mrežama - Tradwife (traditional wife). Tradwife trend zagovara povratak tradicionalnim rodnim ulogama iz 1950ih gdje je jedina ženska dužnost bila da služi obitelji, djeci i mužu, odnosno propagira tezu da je ženino mjesto doma, a muž je taj koji financijski skrbi za obitelj. Zašto je ovaj trend potencijalno opasan popričale smo u ovoj epizodi podcasta te podijelile neka mišljenja...

77. epizodu podcasta posvetile smo prvoj knjizi našeg Book Cluba - Parovi u Zatočeništvu autorice Esther Perel. Kad nekoga volite, kakav je to osjećaj? A kad za nekim žudite, kako se to razlikuje? Vodi li dobra prisnost uvijek prema dobrom seksu? Kako to da je početak roditeljstva tako često poguban za erotiku? Zašto je ono zabranjeno toliko erotično? Je li moguće žudjeti za onim što već posjedujemo? O svemu ovome popričale smo sa psihoterapeutkinjom Sarom Novak, koja se osim individualnog...

Iako je kraj školske godine iza nas i mislima smo u dugom i toplom ljetu, poželjele smo ipak popričati o ovako važnoj temi. Imaju li roditelji prevelika očekivanja od djece kad je škola u pitanju? Jesu li ocjene mjerilo uspjeha? Kako kod djece razviti ljubav prema učenju i koje su najčešće greške koje kao roditelji radimo? Kako potaknuti djecu na veću odgovornost prema školskim obavezama? Kako motivirati dijete na učenje? Kako olakšati djetetu prelazak iz vrtića u školu? Kako da škola...

U novoj epizodi podcasta s poznatim psihijatrom i psihoanalitičarom Hrvojem Handlom pričamo o mentalnom zdravlju, emocijama, iscjeljenju, terapiji čitanjem i pisanjem. Također predstavljamo vam posebnu knjigu autorice Rupi Kaur - Riječ kao lijek (izdaje Stilus Knjiga) te otkrivamo kako vam ona može pomoći na putu prema iscjeljenju. Doktora Hrvoja Handla možete zapratiti na YouTube kanalu Dr. Prichalica https://www.youtube.com/@prichalica Sponzor epizode: Stilus Knjiga

Nakon dugo vremena, uz jutarnju kavicu, s vama su opet Sonja i Martina. Gdje ljetujemo? Zašto ljetujemo bez muževa? Zadaje li nam pakiranje muku ili je proces u kojem uživamo? Koja nam je bila najteža faza majčinstva? Ide li Martina na drugo dijete? Prikazujemo li previše prljavi veš na Instagramu i gdje je granica? Odgovaramo i na vaše dvije anonimne ispovijesti. Hvala vam na slušanju! Pišite nam!

Kada si se zadnji put osjećala dobro u svom tijelu? Što osjećaš kad se pogledaš u ogledalo? Skrivaš li se pred drugima? Voliš li zaista svoje tijelo? Možemo li voljeti svoje tijelo, te u isto vrijeme biti nezadovoljne s izgledom? Tko nam je nametnuo nerealne ideale ljepote? Sve ovo pitale smo se u novoj epizodi serijala Divlja Žena s Ivkom Armandom Todorović i iskreno i otvoreno podijelile kako se zaista osjećamo u svojoj koži. Voljele bi čuti i vaše komentare na ovu temu. Ivku možete...

Zrinka Janković, majka troje djece, osnivačica je bloga Mamin Ručak. Mamin Ručak oduševljava mame jednostavnim receptima s lako dostupnim namirnicama. Svakodnevnom komunikacijom preko bloga i društvenih mreža, ima za cilj mamama prikazati stvarnu sliku majčinstva u kuhinji, bez filtera, uljepšavanja i isticanja savršenstva. Osim prefinih i jednostavnih recepata koje na njemu možete pronaći, Zrinka svojim vlastitim savjetima pomaže majkama kako bi se bolje organizirale i time sebi olakšale...

U četvrtoj i zadnjoj epizodi iz serijala "O ženskom zdravlju" pričale smo o perimenopauzi. Što je to perimenopauza? Kada se javlja, kako ju prepoznati, što se događa sa ženskim tijelom nakon 35e, zašto se debljamo u struku (meno belly!) i kako nam prehrana i vježbanje mogu pomoći da lakše podnesemo te promjene i olakšamo si u budućnosti razdoblje menopauze. Menopauza za mnoge žene može biti novi početak samo ako vode brigu o sebi i svome zdravlju. Sponzor serijala je Bioandina. Bioandina je...

Nježnost, decentnost, pristojnost, odmjerenost - najčešći su pridjevi kojim se opisuje ženstvenost. No je li ženstvenost doista samo to? Ženska energija osim nježnosti u sebi sadrži i vatru, snagu i slobodu. No koliko si žene danas smiju dopustiti da uzmu prostor; figurativno i doslovno? Što je to toksična ženstvenost, kako je društvo osuđujuće prema ženskoj slobodi i ima li neki srednji, zdravi put za žene danas saznaj u novoj epizodi iz serijala Divlja Žena pod naslovom - Kakva bi žena...

Ivana Zaher je pilates instruktorica koja je preseljenjem u Švicarsku svoju ljubav prema arhitekturi zamijenila onom prema pokretu. Prošavši dva postpartum oporavka osobno, primijetila je da su žene neadekvatno podržane fizički i kreirala programe za oporavak tijela nakon poroda. Osim postpartum platforme Ivana je 2022 pokrenula LOOP – prvu fitness platformu na hrvatskom jeziku koja uvažava menstrualni ciklus i nudi treninge u skladu sa fazama. Njezine klijentice kažu da ima holistički...

U trećoj epizodi iz serijala "O ženskom zdravlju" sa Sandrom Krstev Barać, mag. nutricionizma i certificiranim praktičarom funkcionalne medicine pričamo o neplodnosti. Koji su mogući uzroci sve većem broju neplodnih parova, kakav pristup ima funkcionalna medicina kad je neplodnost u pitanju, koliki je utjecaj stresa na neplodnost i kakvu ulogu igra prehrana u cijeloj toj priči? Sponzor serijala je Bioandina. Bioandina je mala obiteljska firma koja surađuje s malim autohtonim uzgajivačima...