Vítáme vás u novoročního dílu podcastu Jezte s rozumem, kde se tentokrát věnujeme tématu, které trápí mnohé z nás během svátečního období - přejídání a konzumace alkoholu. Radim a Eva se v této epizodě zaměří na to, jak si užít vánoční svátky a přivítat nový rok bez pocitu viny a nepříjemných následků, které mohou přinést nekontrolované hodování a pití. Prozkoumáme, jak si můžeme dopřát tradiční vánoční pochoutky, aniž bychom se cítili přeplnění, a jak si můžeme vychutnat sklenku vína či šampaňského bez následné kocoviny. Zaposlouchejte se do našeho svátečního rozhovoru, který vám pomůže proplout vánočním obdobím se zdravím, rovnováhou a radostí.