大家好呀，最近热播综艺《再见爱人》里的三对夫妻以各种形式出现在各大社交平台上，爹味重的、爱怼人的、被隐形情绪暴力的等等问题也随之成为了大家热议的话题。 在这些讨论里，我们发现麦麦作为嘉宾之一，有点被网络暴力、网络妖魔化的趋势，于是我俩仔细看了网上很热火的“李行亮麦麦鬼打墙吵架”的那期节目，有了很多新的感受，这期就跟大家展开聊聊我们眼中的“鬼打墙”的原因，以及我们自己身上也有过的问题和经历。 或许是基于女性彼此才懂的视角，或许在麦麦身上看见了自己和自己生活中的影子，或许只是无法坐视一位处在困境中的女生遭受不该承受的非议，我们很想讲些什么。 基于麦麦和李行亮在节目第二期（上）中的争吵，在很多网友都说麦麦【让人窒息】【有话不直说】【几句话把人逼疯】，我们对此有认同和理解，但更多的，我们看到了让人窒息和发疯背后的原因。 也许是社会体系不完善，不承认全职妈妈的工作价值，导致长期以来麦麦个人认同感和价值感缺失 也许是两个人在感情里都没有很好的习惯对方爱自己的方式 也许就只是发生了人和人不适配的大概率事件 那为什么要让这场妖魔化落在麦麦的身上呢？节目里呈现出的几个小时就可以代表十几年的婚姻吗？...

哈咯大家周三上午好，今年北京的寒意来的格外早，还没有暖气的日子让人想狠狠冬眠，重刷《请回答1988》顺便安心做几天小废物，不知道收音机前的朋友们，你们有穿暖睡饱吗？ 在这样的寒冷气温里，我们本期想跟大家聊聊我们强大却无用的共情能力，如果有共情力算是一种超能力，那么超级英雄组织，周姐和小羊一定榜上有名。虽说世上没有真正的感同身受，但我们生活中高频出现的对话一定包含“我懂我懂”“我太能共情了”等词汇，共情的对象偶尔是影视作品中的角色、偶尔是陌生人、偶尔是美好的人事物，甚至偶尔也会是刚刚给我们造成困扰的“敌人”，亦或是别有用心想要利用我们善良的“坏人”。这样复杂的共情对象，导致我们这项能力带给我们的偶尔是自我内耗、是被误解、是现世报、是被利用。 所以本期想和大家探讨这件事，如果大家也有关于共情力的故事欢迎跟我们分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝...

十月啦！大家长假过得开心吗，我们本期节目录制于放假之前，跟大家分享了9月在我俩身上发生的两件“突破自我”的大事——周姐作为跑步小白完成了一次十公里越野跑，小羊作为镜头恐惧人士完成了两场2小时的直播讲案件。 由此我们也梳理了其他一些关于突破的经历，有些是被动突破，属于再不做出一些改变或者选择就要吃不上饭啦；有些属于半推半就，没那么想改变，但试试也无妨；还有一些属于主动积极的探索求变，找到一些新思路。 周姐和小羊其实平时并不属于非常热衷于突破自我的人，但偶尔也会想去多看看新的可能性。周姐从小对骑自行车有心理阴影，今年努力学会并深深爱上；小羊巨烦做后期工作，但现在偶尔剪音频剪到自我陶醉。 突破也不需要很大的事，就是这些小事让我们看到更多可能性，我们可能擅长一些自己都不知道的事。突破了那条线之后会很享受这种陌生的新鲜感和巨大的自我肯定！如果大家也有关于突破的故事欢迎跟我们分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜...

哈咯大家好，现在大家收听到的是我们在七月录制的一期存货内容！ 本期想跟大家聊聊翻篇这个话题。百度百科说，翻篇意味着过去的事情就让它过去，不再提及或计较，不再让它们影响现在和未来的生活。 而在成长的过程中，我们吃了不少无法翻篇的苦。在午夜梦回之时，反复复盘自己犯过的错自己做过的错误选择；反复咀嚼自己的遗憾，在幻想中无数次回到当初试图弥补后悔；甚至反复陷入自怨自艾与钻牛角尖，我已经做得如此好了，为什么这个世界要这么对我。 我们也因为总是翻不过去这个篇，影响自己在同种类事件上的情绪、发挥和认知；依然陷在负面情绪中，迟迟无法获得重新拥抱新生活的勇气。 今天我们简单跟大家分享了在我们记忆深处，经历很多挣扎与努力才成功的那些翻篇故事，大家有相同经历和想和我们讨论的故事欢迎大家在评论区跟我们留言。 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM BGM： 王菲 -...

失踪人口回归！首先郑重跟大家道歉，这次确实断更太久啦，节目开头小羊和周姐详细的交代了消失的这两个月分别在干嘛，跟我们的互联网家人们汇报一下最近的行程。另外由于这俩月高强度的工作，我们又一次吃了太多的苦，掐指一算这次的苦难主要来自于一些工作陋习和特质——“学生思维”！所以本期跟大家聊聊工作中要不得的那些学生思维。 从周姐喜提两名实习生开始，夜不能寐，日不能寝，没有一天安生日子，于是我们就发现，实习生身上就是因为有太多学生思维，比如太不爱沟通，闷头干，自作主张，不同步信息，对时间对自己的能力没有一点把控和认知等等，因为这些问题导致了工作中很多啼笑皆非的事。今天正文中也会一一跟大家展开讲讲。 除了“控诉”了别人，我们同时也反思了自己：小羊自己以前也是一个不敢沟通闷头干的选手，思来想去是因为受到过职场职权霸凌；周姐偶尔会在压力巨大的时候选择用坏情绪面对同事和老板，但理智明知道这样不对。 聊完发现我们成长成为了在职场上可以给予别人帮助的人了，变成了可以教别人一些些小技巧的大姐姐了，我们很欣慰！我们拿出了一百万分的耐心来希望每个后辈跟大家一起成长，职权霸凌这种事就在我们这里结束吧！另外也在实...

本期节目是我们和话剧演员杜子俊的一期对谈。 六月中旬，周姐小羊一同观看了由杜老师主演的话剧《进入黑夜的漫长旅程》，这部话剧是美国著名剧作家尤金·奥尼尔颇具自传性质的谢幕之作，于今年6月被搬上了北京人艺小剧场的舞台。在两个小时的观剧时间里，两位主播没有一秒不沉浸在剧情的发展和演员精彩的表演之中，直至演出结束良久，内心都还蒙着舞台上那阵白色的雾霭。 怀着对剧作和演员的喜欢与好奇，我们从话剧、话剧演员、杜老师本人出发，向杜老师发起了真诚的提问与采访。在这期节目中，你能听到：话剧演员从拿到剧本到上台需要经历哪些工作？如何进入角色又要如何摆脱角色带给自己的伤害？没有台词的时候在舞台上想什么？等等问题。当然如果你坚持听到结尾，还能听到某主播的“霸总演绎”滑铁卢时刻。 祝大家收听愉快，也希望来年有机会，大家可以去剧院支持杜老师的话剧《进入黑夜的漫长旅程》 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音...

大家好，迟到的本期想跟大家聊聊自我感动这件事。 从小我们都经历着被单一标准「付出时间精力」来衡量我们是否努力的教育模式，形成这样思维定式后的我们也或多或少被「苦劳约等于努力」的价值观绑架，所以我们在工作中总在不自知状态下，陷入不断证明自我在努力的陷阱。 在感情中，不够成熟的我们在错付过时间精力和真挚的爱意后，也常常陷入林黛玉自我怜惜式的情绪中，将毫不知情的对方逼入自己脑海中排练的苦情戏份，将对方架在高高的戏台上逼迫其接受我们的一腔自嗨。 在生活中，我们也常感受到苦难教育背景成长出的父母，用他们浓烈却充满牺牲的“感动式”的大爱，给我们带来的小小压力。 仿佛我们总在不断为一个结果付出了很多错误方向的苦劳付出、低效努力、大量时间精力和一腔没头脑的诚挚爱意，和取得不尽人意的结果后顾影自怜中循环。最后才意识到爱情不能靠感动、生活不是靠感动、工作事业更不是靠自我感动。努力前的选择更重要，沉没成本也绝不能参与重大决策。 但一切都很好，我们在长大。尽管我们仍旧无法避免的在做出自我感动的行为，产生自我感动的情绪，但我们早已不必亲眼目睹到不及格的成绩后，就能意识到自己正在自我感动的壮举。认识了它、与...

一周不见啦家人们，今天带来的是我们的“重生戏精系列”第二部！上次的《重生之我是爽文当主角》好多朋友们都很喜欢，我们非常开心！今天跟李慕一起再次给大家演绎一场大戏！ 本次故事背景依然是在M市，导演小羊请了著名演员周姐姐和李慕慕一起去校园谈恋爱，只有达官显贵才能上的瑞驰学院里会发生什么样的故事？周姐姐和李慕慕到底会一见钟情还是欢喜冤家？请大家听我们一一演出来！ 同时也为我们的M市宇宙故事系列再埋个坑，目前的计划是会有校园恋爱之后的职场成长戏码，如果大家有想看的情节、情境或者设定，欢迎给我们留言~ （顺便，有没有一些富有的朋友能告诉我们有钱人军训到底会干什么啊，我们三个想破脑袋只闹出了一堆笑话。。。） 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！https://afdian.net/a/Jdslj?tab=sponsor 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 李慕（播客：事已至此，先吃饭吧） 重点戏码： 00:03...

好的，两位主播今天不装了，脱掉底裤来跟大家坦诚相见了（哈哈哈哈哈不是）。作为两个热衷于在互联网上做小侦探的人，周姐和小羊本期和大家分享关于“视奸”的故事和一些小小技能点！ 大家也知道，视奸这个行为有点没那么上得了台面，而且总会被贴上“视奸就说明你在气场上弱了”的这种莫名其妙的标签，但是！然而！however！到底多么成熟的人类才能压抑住这种人性底色里的好奇心！ 好奇许久没联系的朋友过得怎么样 好奇给我看牙的医生是个什么样的人 好奇每天来看我的到底是谁 当然更会好奇我喜欢的人以前在过什么样的生活 基于这些无处安放的好奇心，我们开始在互联网上搜寻各种线索。 本期和大家分享一些我们利用各大APP来视奸的方式方法，以及一些我们用这些小方法破案的小小精彩侦探故事！ 微博、小红书、支付宝，网易云、大众点评和抖音，每个平台都有自己的视奸知识点。有些点真的非常奇妙，好喜欢这种来自互联网的观察！ 也希望大家理智收听本期节目，以平常心面对我们坦诚的分享。更希望大家只是将“视奸”“破案”当作生活中的小小调味剂，或是为自己的反视奸之行增加一两个反侦察能力。毕竟，专注自己、专注身边真实美好的人事物、专注美...

大家好呀，上周处于心情低谷的我们决定在5月22日这期，更新一期充满爱意的节目，所以向大家征集了【被爱的瞬间】小故事，收到了很多大家的投稿，非常非常感谢大家的参与！因为时长的缘故，我们选取了一些故事在今天的节目里和大家一起分享，想把这些珍贵的、美好的被爱瞬间，传递给更多的朋友们！同时也跟没有选到的朋友们再次说声感谢和抱歉！ 我们通过朋友们的声音和文字，感受到了好多好多浓烈的爱意，发现有时候就是很小的瞬间，足以证明我们被很多人偏爱着，惦记着。 宠物伴侣、亲情、友情、爱情、我们自己和大自然，都在用独特的方式，爱着我们每个人。 如果你最近也陷入了一些偶然的心情不好，如果你遇到了一些目前无法解决的问题，如果你也会时常觉得这个世界上没有人爱自己，请你一定要听听大家的分享，感受到生活在爱着你！ 如果还有没来得及投稿的朋友们，有关于【被爱的瞬间】的故事，非常欢迎在评论区和听友群跟我们分享～ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙...

大家好！隔了两周我们终于补上更新啦 本期节目和大家聊聊刚刚过去风头的台剧《不够善良的我们》 这部剧从上映就饱受热议，被女性困境和女性成长题材吸引的两位女主播也前后观看了这部剧，本期就简单和大家分享我们的感受，介意剧透的朋友们请谨慎收听本期！ 如果你对这部剧也有想发表的观点，也欢迎在评论区或是听友群跟我们分享！ 以及，希望大家关注我们522上线的特别企划征集活动，具体投稿细则请移步官方微博或听友群，希望大家踊跃参与！！！我们好希望在节目里听到大家的故事或声音！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 （@暴躁莲蓉包） 小羊 （@甜味人质） 官方微博：@简单说两句official 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:01:43 剧情梗概 00:04:02 谈谈（骂骂）男主何瑞之，处理不好自己人生就冲身边人无能狂怒的妈宝自私男 00:24:26...

本期又是我们两个窝囊废的专场，时常对这个世界充满恨意，所以总在报复自己。 今天就和大家聊聊那些我们身上的“报复性行为”——报复性熬夜、暴饮暴食、报复性消费、报复性娱乐、报复性约会甚至报复性收纳和做饭。 周姐会因为被工作项目压缩了人生的自由时间，而迸发了一些报复性的行为：48小时的周末要充分利用40小时！越忙越要吃点贵的和好的。 小羊会因为太要求吃饭的时间是属于自己的，所以工作时间不吃饭，下班之后猛猛吃。 我们还发现有些报复性行为和小时候的经历很有关系，老生常谈的原生家庭不至于让我们当时痛苦，也没有给我们造成伤害，但是回过头去想的时候，好像一切事情都是有千丝万缕的联系。比如周姐因为小时候爸妈不让喝冰的，现在大冬天也坚持和冰水，比如小羊因为上学的时候衣服都是继承表姐的，现在会买同款不同色的衣服。 如果大家也有同样的困扰，希望听了我们的这些荒唐报复性行为可以治愈到你们，你们不孤单！ 如果大家有其他的报复性行为，欢迎在评论区和听友群和我们分享。 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@...

大家好！我们这期节目又来发疯啦，最近各种短剧风行，什么题材的都有，我们在当观众的时候也忍不住想冲进去过过戏瘾。所以今天我们邀请到了李慕和我们一起在自己的短剧里当主角！ 我们和李慕一起，每人设定一个故事背景，另外两个人疯狂飙戏！ 小羊设置了霸总剧情，李氏集团的大公子和周家大小姐，先婚后爱，面对白月光和解释不清的误会，将怎样发展爱恨情仇？ 李慕设置了宅斗剧情，国公府大小姐带着上一世嫁入皇室但被算计的回忆重生，这一世你将怎么改写命运，像仇敌报仇？ 周姐原本设置了职场剧情，但是由于演员们没有精力了，我们留个坑，以后再来把它演完。 如果你很喜欢看短剧，也欢迎在评论区跟我们分享你期待的剧情走向！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 （@暴躁莲蓉包） 小羊 （@甜味人质） 官方微博：@简单说两句official 嘉宾：李慕 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点戏码： 00:35...

自大S汪小菲离婚后的三年，我们看尽这对旧日恋人反目成仇的疯狂事件。作为默默关注大S十年之久的周姐不禁感慨，我们姐姐什么时候才能摆脱炸药桶，过上自己的平静生活？本来离婚是对过往生活画下的句点，为什么却画成了加粗加大版的省略号？而这样对身心对生活秩序产生无数伤害与后坐力的爱人，是否就可以被称为致命爱人？ 本期我们就从汪小菲和大S的往事延展开来，聊聊致命爱人这个话题。 大S的爱，是出于对汪小菲的危险因子毫无察觉，还是出于被危险未知的冲动吸引？ 聪明如徐熙媛，爱上的人是致命炸药包这件事，是可预见的吗？ 遇上一个甩不掉的致命爱人，如何回应才能趁早摆脱？ 最后，我们双手奉上那些被我们尘封在记忆深处的，我们身边经历过的危险爱人故事，并衷心祝福大家在享受爱情的同时也能够游刃有余，不被伤害。 希望大家在清明假期结束后的工作日里挺住，坚持住，毕竟，还有3天就是周末啦！还有21天就是五一假期啦！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 （@暴躁莲蓉包） 小羊...

大家好呀，我们在3月下旬纷纷结束了一个小小的假期，其实跟以往我们的旅行习惯还挺不一样的，这次小羊选在了工作日，周姐选了周末，分别出去享受了旅行的快乐，我们非常想和大家分享这次的经历和心理历程。 周姐因为工作缘故平时完全无法计划自己的时间，所以一旦有了可以支配的时间就非常想让它“失控”；小羊因为社交这件事耗光电量，开始抗拒工作抗拒生活，就给自己安排了一次年假。 周姐在36小时见了5拨朋友，大概只睡了2小时，小羊休假期间简直查无此人彻底消失，但我们都收获到了无与伦比的巨大快乐！ 本期就跟大家聊聊我们的这次充电之旅，希望大家可以喜欢~ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 （@暴躁莲蓉包） 小羊 （@甜味人质） 官方微博：@简单说两句official 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 旅行图鉴： 03:11 原来周末也完全足够出门旅游一趟！ 06:10 事实证明小羊的冲动为纸上谈兵，遇到周姐实战派立刻逃跑 10:31...

大家好！本期节目李慕来啦，又是一期快乐聊天~ 由于李慕日常非常习惯复盘自己的尴尬小事，程度深的时候会在家里大叫，所以今天我们三个紧紧捏着彼此的胳膊，脚趾认真的蜷缩，一起聊了聊那些让我们感到尴尬的往事和瞬间。 学生时期我们总会假装忧郁、与众不同、爱在喜欢的人面前大声说话，周姐喜欢初恋男生的时候让班里每个人为她助力，李慕升旗太紧张拍子抢了足足半首歌，虽然这些事现在回想起来会有一些不好意思，但更多的也是觉得小时候的自己很可爱。 长大后的尴尬杀伤力更大，小羊发错聊天截图、李慕投屏暴露了小群群聊、周姐在不知情的情况下对着一个A城人批评A城。每件事都让我们三个汗毛树立鸡皮疙瘩掉一地，有些事情爆笑完之后真的会祈祷此生不要再发生一次了拜托！ 不知道大家面对一些尴尬的事都是如何处理的，李慕爱复盘，周姐会美化，小羊干脆装忘，如果大家有你们印象深刻的尴尬往事，或者好的处理方法，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享！ 祝大家收听愉快！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐...

本期如标题所言，我们从刚过去的三八妇女节某广告文案被投诉下撤事件开始聊起。这个我们私心都很喜欢的广告文案在被撤下前，向大家科普着：「“娘”指女性或老年妇女」「“小姐”是对未婚女子的尊称」「“媛”指美女、美玉」等诸多被污名化的女性词语的原意。虽然这些文案甚至没有活到三八当天，但我们依然感谢整个营销活动背后策划团队的良苦用心。 本期节目两位主播借这个话题，想和大家聊聊生活中我们碰到的「被污名化的女性词汇」和那些「看似不经意却反映着根深蒂固文化」的人和事儿。 事情都很小，词语和观点甚至司空见惯，但每一件都引得周姐小羊不得不简单骂两句，内容不会很严肃，欢迎大家开心地收听。 如果大家也有和我们相似的经历，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享，咱们关上门好好聊聊。 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播：周姐 小羊 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:01:44 聊聊刚过去的妇女节广告艺术品 00:07:41...

嗨嗨嗨，今天我们邀请到了新朋友迪迪来做客节目！迪迪老师兼具自媒体达人（大网红啦）、十一年内容创意工作者、行走的开心果、从不内耗有仇必报第一人等多重身份，而且中最令周姐小羊羡慕的当然是他做人的信条——退一步乳腺增生，忍一时卵巢囊肿。 所以今天周姐小羊抱着学习的态度，听迪迪讲述了那些面对不公待遇与职场危机时，精彩反击的精彩案例。 本期有笑有心酸，有梗有金句，有故事更有干货。大家将听到职场新人迅速融入公司的小心机、反击以皇帝身份自居领导的针对、以一敌五制服五名排挤自己的室友等精彩故事，当然也有周姐被职场pua及小羊在职场中的困惑等女主播窝囊废故事。详细内容可根据重点指路自行跳转收听。 最后，周姐小羊温馨提示，本期“教学理论与实操方式”并不通用于所有人更难复制，但亘古不变的道理是大家先强大自己、强大自己的内心。也请大家理智收听，权当图一乐～祝大家学业顺利，工作顺利～ 如果大家想了解迪迪更多有趣的日常，可以关注dy账号：@迪迪好嗨皮！如果大家也有工作或校园生活中的困扰，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享，咱们群策群力！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢...

哈咯家人们，今天我们来聊点快乐的！如果要说周姐和小羊聊天中出现频率很高的一个句式，那么“如果不上班，我就可以去xxx了！”一定榜上有名。 我们经常在畅想如果时间能更加灵活，有更多可自己支配的时间，那我们有很多很多的事情和爱好都想去体验，甚至想去过一种不一样的人生。 我们本期就聊一聊如果不上班，想做点什么。以及再现实一点的话，班还是得上，那还有什么可以坚持让自己快乐的小爱好呢？周姐不上班的话要去开一个五合一酒吧（喝酒吃饭打麻将按摩算命），小羊想开一个实景棚拍照馆。 如果咱们这个班还是非上不可，那也有很多小爱好可以来提供快乐养分！小游戏达人周姐，每天最简单的快乐就是打开小程序小游戏，小羊每天必看猫狗吃饭。 除了这些，我们最近还有了新的爱好！周姐要去学架子鼓，小羊准备去体验户外徒步，在忙碌的间隙能有一个新的爱好这件事，让我们觉得格外欣喜，并且暗下决心一定要坚持下去，分一些时间给它～ 如果大家也有一些不上班想做的事，或者小的爱好，欢迎在评论区或者听友群跟我们分享～ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.ne...

《简单说两句》开工啦！！！龙年的周姐小羊也希望自己的声音和内容能够陪伴朋友们度过一个个难熬的摸鱼打工之日，也祝大家今年学业事业顺利，心情愉快发大财！ 开工第一期，我们按照老惯例又想来总结过去，展望未来，和大家聊聊情绪稳定这件事。作为内耗焦虑leader选手的两位主播，在过往人生中总是在无意识中吃着情绪问题的苦，自我怀疑的内耗、对未知的恐慌和过于在意他人看法而产生的自我怀疑。但随着对情绪问题越来越重视，我们对自我的毛病与困扰有了更清晰的认知，也开始着手想要改变自己不再做情绪的奴隶。 最后我们也在反省中立下flag，今年的我们！想学习做一个情绪稳定的大人！如果大家有关于被情绪问题困扰的故事，或是对掌控情绪的好方法也欢迎在评论区或听友群与我们分享！ 想加入听友群请添加VX：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 商务合作请联系官方微博：@简单说两句official 主播：小羊 周姐 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 00:02:15...

哈咯大家好，欢迎收听过年前的简单说两句的最后一期更新。 今天的节目，我们想跟大家聊点严肃的，谈谈那些不曾被看到的我们、我们的身体和我们的健康。 我们发现，自孩童时期一直到青春期，我们因欠缺完整的性别意识教育与性观念、性知识的科普与引导，我们留下了那么多的遗憾。 因为先同龄人一步发育而自卑羞耻，不敢挺胸抬头被起上“奶牛”的外号；不敢在最美好的年纪展现自己只能躲在宽大的校服之下；即便接受了生物课系统的教学，我们依然对课本中的生殖系统名词“谈性色变”。 当然我们意识到即便长大，也并不意味着一帆风顺。 越来越多的女性身体健康困扰着我们；月经羞耻和痛经误区从青春期一直伴随到我们成年；一个不小心的生活作息就会引起我们的身体病症；我们应该注意打哪些疫苗做哪些体检？ 不过在录完一期节目，长长叹气的同时，周姐和小羊还是由衷发出了感叹，长大真好，长大可真好。即便年龄的数字，和眼角的皱纹有所增加，即便身体出现了这样那样的问题。但还好，我们对自己有了更多选择的权利，我们变得更加能对自己负责，我们能让自己变成更好的自己，也能为自己选择更放心的plan...

简单说两句史上嘉宾最多、录制设备最专业、剪辑难度最大的一期节目，它来啦！！ 本期节目是一期播客大联欢，我们邀请到了老朋友范老师、森森和李慕来信守承诺，为我们喜欢的听友们献上一期海龟汤解题之夜。 前两期分别在以下播客播出，大家感兴趣可以自行点击收听。 《异地登录》Vol.21...

大家好呀，好久不见！马上就要过年啦，手头的工作都可以贴上“明年再说”的标签先扔一边了，过年回家这事儿总是喜忧参半，无论在工作中多么优秀，回到家总避免不了被亲戚的没边界感狠狠伤害！小羊在元旦喜提回老家一次，短短5天让她大喊：我有话要说！ 所以！本期我们和李慕一起聊聊那些让人头痛和哭笑不得的亲戚们，有一些实在是太没礼貌，完全不知道尊重为何物；有些人时时刻刻都要犯爹瘾，不分场合24小时上赶着给人当爹；还有些实在让人听到都害怕的厌女言论，但又真的不知道这个道理应该从哪里讲起，催婚催生这种永垂不朽的话题还是会一次一次的破坏我们的心情。 【插播！插播！最新消息：我们的好朋友李慕的个人播客：事已至此，先吃饭吧！已经在小宇宙上线咯，喜欢李慕的朋友们别忘了支持订阅！】 在本期你将会听到，小羊再次展现拙劣蹩脚的撒谎技能，贻笑大方输得很惨！李慕的亲戚狸猫换太子！周姐的亲戚时常霸总上身让人欲罢不能（不是！ 有些亲戚确实让我们痛苦，但我们也深知每个人所看到的世界都是不一样的，不伤害彼此的基础上，一笑而过也许就是当下最好的解决方法啦~ 最后祝大家收听愉快！如果大家有好的应对亲戚的方法，一定要教教我们！ 如果...