十月啦！大家长假过得开心吗，我们本期节目录制于放假之前，跟大家分享了9月在我俩身上发生的两件“突破自我”的大事——周姐作为跑步小白完成了一次十公里越野跑，小羊作为镜头恐惧人士完成了两场2小时的直播讲案件。 由此我们也梳理了其他一些关于突破的经历，有些是被动突破，属于再不做出一些改变或者选择就要吃不上饭啦；有些属于半推半就，没那么想改变，但试试也无妨；还有一些属于主动积极的探索求变，找到一些新思路。 周姐和小羊其实平时并不属于非常热衷于突破自我的人，但偶尔也会想去多看看新的可能性。周姐从小对骑自行车有心理阴影，今年努力学会并深深爱上；小羊巨烦做后期工作，但现在偶尔剪音频剪到自我陶醉。 突破也不需要很大的事，就是这些小事让我们看到更多可能性，我们可能擅长一些自己都不知道的事。突破了那条线之后会很享受这种陌生的新鲜感和巨大的自我肯定！如果大家也有关于突破的故事欢迎跟我们分享！ 想加入听友群请添加微信：jiandanxiaoyang2022 如果喜欢我们的节目，欢迎在爱发电平台打赏！afdian.net 主播： 周姐（@暴躁莲蓉包） 小羊（@甜味人质） 以下渠道均可收听节目： 小宇宙丨喜马拉雅丨podcast丨QQ音乐丨网易云音乐丨蜻蜓FM丨荔枝FM 重点指路： 04:13 最常见的突破真的是被动技能诶，再不改变就不行啦！ 12:33 学AU是小羊人生中为数不多的主动突破 向上求索！ 21:49 周姐的主动突破，运动和学架子鼓 26:24 学会骑自行车等于掌握了在北京生活的巨大幸福秘诀！ 46:16 小羊的突破 直播体验圆满完成 57:41直播前睡着（昏厥？）了，应该是小动物感受到天敌来袭所以装死保命 01:03:22 让我们恭喜周姐越野跑完美完赛！但是前一天还做PPT到3点是不是有点太牛了？！ 01:28:47 周姐在尝试突破ing但还没成功的——做PPT（到底谁会做爱做PPT啊？ 01:33:11 拍短视频这件事这辈子还能突破吗 01:34:21 立flag环节：希望不羞于表达自己的野心，希望多包装和展示自己 01:37:34 突然的正能量总结，从突破身上获得了很多能量！ 01:41:54 口播里突然开始聊天以及我俩莫名其妙开心的拜拜 BGM： GALA - 追梦赤子心 方大同 - 100种表情 Earth, Wind & Fire - September 阿雅-锉冰进行曲