健人健智 Talks with Kevin Kevin

運動豐富生活，但對多數人來說，出了社會後要把運動融入生活感覺越來越困難！其實我們每個人都有一個運動員，都可望進步，追求成就感，就算你不是運動員，身邊也有很多資源與機會去挑戰自己，也能享受運動競技的熱血與樂趣！今天跟 Hyrox Taiwan 的 Jimmy 聊聊台灣的運動文化，原來有這麼多人默默的在努力推廣，想要把運動市場做大，把運動的好處帶給更多人！

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同溫層很常被冠上一個負面的含義，但其實它只是在形容一個群體思維現象。而科技又加速強化了同溫層的威力與強度，所以我們必須理解其的好處與風險，最好是主動的去尋求不同的刺激，從經驗上，能力上，格局上等各層面去挑戰自己的認知，才能夠跳脫同溫層所帶來的負面影響，持續向上發展前進。

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年輕人該不該冒險追夢？年輕就是本錢，照理來風險最低的時期，就是年輕的時候。但是我們也不能盲目追夢，你能明確說出你的目標，以及你認為你能夠成功的原因嗎？假設你已經踏出那一步，你有沒有客觀評估你這幾年來的成效呢？認清自己的本質與現實，才能夠有效的往前走，突破現況！

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”所謂自由，不是可以做自己想做的事，而是不想做的事可以選擇不做“

本集來賓是一位為健身產業獻出心臟的角色，史博比除了身兼管理，講師身份，同時也在社群媒體上不斷找尋突破，今天請他跟大家分享他是如何走過每個階段，平衡身份，定位自己，闖關每個面向的挑戰。同時也聊聊在做出成績後，一個人可能面臨的壓力與負面情緒，該怎麼調整心態，持續走下去！

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先祝大家新年快樂，龍年行大運！年紀越大，就會發現很多事情的道理都是殊途同歸。就算經驗還未到，只要願意傾聽，能夠舉一反三加以運用，其實都能少走許多冤枉路。二十年前我買了一本關於撲克心法的書，沒想到他其實是在講人生的道理，就算你這輩子沒看過一張撲克牌，聽完一定也受用！

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想說來一集不務正業，結果完全沒講到主題(?) 這一集我們討論"賭博"是如何充斥在我們生活中各個層面，要如何定義這件事呢？是看運氣成分的比重，還是看我們能控制的層面多大？聽完這一集，讓我知道你想不想要聽更多類似的主題！

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