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王大猫猫猫
讲点武德
两个运动科学专业出身又钟情运动的中年人。
在这讲点和运动相关的事儿。
有科学，有实证；有经验，有大佬；有插科打诨，也有故弄玄虚。
岁月如斯，已不是以武犯禁的年代，还是讲点武德吧。
大猫：北京体育大学运动医学硕士，美国国家体能协会认证体能训练专家/私人教练（NSCA-CSCS/CPT），12年跑龄，力量型跑者，全马PB333，多次百公里和超马完赛
侯珏：首都医科大学康复治疗技术学士，香港理工大学运动物理治疗硕士，全马pb241，半马116，北京医师跑团成员，阿迪达斯签约精英运动员
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Ratings & Reviews
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4.2 stars from 11 ratings
男主持吐字不清晰
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“越山向海这一期男主持普通话听得难受，吐字不清，还有点结巴。叙述逻辑也很差，对比之下女主持就听得舒服很多。第一次听，如果后面还是这么说话的男主持，估计就弃了。”
是土豆啊123 via Apple Podcasts ·
China ·
06/30/24
宝藏播客
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“非常感谢主播们的分享。06、10集非常受用，最近才算是慢慢认真跑起来。06期非常有助于对跑步训练方式的理解，认真了解到周期这个方面。顶顶好的是播客关注到老年人群，我觉得非常重要。我目前主玩三个，跑步、自行车、游泳。谢谢”
gangdise via Apple Podcasts ·
China ·
06/14/24
关于皮质醇的内容很丰富，有收获：XD节约钱买某补剂
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“自己一直都对皮质醇很好奇，也很担心自己爱喝茶叶、咖啡会导致皮质醇居高不下，刚好今天听了您俩讲了皮质醇，其他的不说，至少节约一两百去买补剂。
希望多多更新！”
小小小小橘爱吃橙子 via Apple Podcasts ·
China ·
06/08/24
Recent Episodes
Published 11/09/24
氨糖，是氨基葡萄糖的简称，氨糖或以氨糖为主添加其他成分的药物、营养品，被广泛应用于肌肉骨关节系统问题的治疗、预防和康复中。氨糖作为药物应用的历史可以追溯到1970年代左右，最早作为兽药注射应用，于1990年代开始出现口服氨糖应用于人，后续涂抹的外用氨糖也逐渐出现。时至今日，氨糖相关的应用场景和商业市场可谓百花齐放，但关于氨糖的效果的争议也一直存在。
3:10 一上来先给结论：氨糖到底有用吗？
5:20 氨糖在应用层面上的使用建议
9:20 使用氨糖的一些副作用和禁忌症
20:37 氨糖的适用人群
26:37 关于外用氨糖产品的一些讨论
一些参考文献
[1] Glucosamine. Am...
Published 10/24/24
Published 10/24/24
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