妈妈在成为妈妈之前，她是谁？她是她自己，也是某某的女儿。准确来说，在这个世界中，真正和妈妈分享过同一个心跳的人，除了我们，还有她们的妈妈。本期「姐放日记」我们聊了聊妈妈作为女儿、妈妈成为妈妈后的故事。从这期播客的想法抛出到录制，整个过程姐姐们都仿佛在穿越时空和“妈妈”这个角色对话，好像又读懂了一些妈妈的娇嗔与甜蜜，脆弱与坚强，拼命给你最好的与爱的不知所措。周日就是母亲节啦，记得祝妈妈节日快乐哦！ 🕛 | 时间码 02:26 是什么故事让叩姐和我们聊母亲节？ 09:20 Part1.妈妈作为女儿，如何看待她与姥姥的关系？10:12 比起妈妈过得是否开心，姥姥只在乎她的温饱 20:36 E人姥姥外表柔弱内里强势，掌握家庭其他i人命脉的女人 30:53 陌生外婆的一生是时代造就的，那她为自己活又有什么错？ 51:01 婆婆是照进妈妈生命里的光，治愈她的一生 58:31 妈妈对外婆的记忆几乎没有，但长姐为母呵护了妈妈的成长 1:03:57 妈妈也是第一次做妈妈，她已经在能力范围给了我最好的母爱 1:10:28 Part2.妈妈作为妈妈，我们作为女儿，又是谁治愈了谁？1:11:09...

震惊！某998线不知名播客「姐放日记」接到独家合作啦！ 「姐放日记」联合网易云音乐推出的独家系列节目「姐放Plug-in｜宝藏女性音乐人」将从5月2日开始正式上线，每周双更，经常播种！听说这次创作让姐姐们解锁了几次纠葛的茹姐？这辈子都没见过的叩姐？还有聊了“第一次”的象姐？幕后故事来袭，给你的五一旅途加点音乐色彩！ 🕛 | 时间码 00:00 「姐放plug-in | 宝藏女性音乐人」官宣撒花🎉 02:35 「姐放plug-in | 宝藏女性音乐人」诞生记 06:16 茹姐说“没有了音乐的世界就没有了颜色” 09:28 想进叩姐卧室的来，发心的创作希望大家喜欢 11:56 象姐聊“第一次”，原来只有音乐最安全 16:14 「姐放日记」小助理姐宝上线！！赶紧加她进听友群 🎤 |...

你还记得小时候的梦想吗？这个梦想变了吗？变成什么了？本期「姐放日记」聊聊白日做梦，曾经把梦想具象化，是成为爽文大女主、正义女警察、内娱女记者。现在的梦想是对自由、人生、梦想本身的美好愿景。在这个春天的尾巴，姐为你种个梦。 🕛 | 时间码 1:59 你还记得小时候的梦想吗？ 3:04 从小内心cos想当爽文女明星，小说影视剧是我的青春代餐 8:08 唯梦不用早起 9:02 人小胆大想当正义女警察，尤其钟爱女骑警 13:05 当意见领袖，活这一辈子就是要做自己 14:20 想成为公交车上的权利中心——买票阿姨 18:11 老师的话是圣旨，职业梦想当老师 20:38 从台前到幕后的梦想，光线《娱乐现场》给我种梦 23:26 从一而终的梦想“一夜暴富” 27:24 行万里路让我觉得人生不白活 35:20 在小小的领域做出一点点成绩 36:55 做一个普通但不平庸的人，鼓励年轻人做梦 46:45 不要想太多，活在当下，做一个知行合一的人 48:20 “总是播种，常常期待，有时收获” 50:42 “我希望我能一直拥有犀利的笔锋，细腻的皮肤和开放的心态”，安利纪录片Miss...

全网最晚春招指北来了！在秋招话题中姐姐们已经为大家准备了保姆级的求职OKR，本期「姐放日记」依然从体制内外两个视角来聊春招，更聚焦当下春招氛围，更一手可靠的求职锦囊，还没有的拿到offer的朋友们一定要稳住！欢迎大家留下你的求职问题or许愿锦鲤，祝大家都能丝滑拿到满意的offer！ 🕛 | 时间码 2:00 本期聊聊金三银四的春招 5:06 2024届高校毕业生预计规模与岗位供给情况 10:13 小厂爱复用高薪管理经验，创新项目实习生补位，转正难 15:23 大厂降薪成主流，内推有难度，人少活更多，赚元子换赛道 24:12 国企二级公司零星春招，待遇拆解户口指标、薪酬、工作量 31:01 高校岗位与00后小调查 37:35 春招求职锦囊：简历润色、求职软件推荐、海投建议、求职细节、谈薪、心态、抓住机会（真诚建议一字不落收听 52:34 理想很丰满，现实很骨感的21年春招，让我认识到认知、心态、请教很重要 1:06:00 裸辞后的心态落差与春招或许大差不差，骑驴找马、身心折磨、容易放弃 1:14:03 找工作真的和找对象一样 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls...

欢迎新加入姐门的原始闺蜜们✨感恩大家的喜爱，本期「姐放日记」继双11好物分享后，真消费真体验的姐姐们带来了10类春日家居好物，直接把春日氛围感拉满，让你在家就能播种春天，洒下希望💖祝大家抄作业快乐，理智消费！ 🕛 | 时间码 02:12 本期聊聊在家播种春天的好物分享 05:34 养猫人多款式沙发套🧾07:38全包皱皱布10:45沙发毛垫兔兔绒13:15盖巾雪尼尔14:23床单沙发垫固定器16:14定制全包防猫抓仿皮21:42 在家做手工之拼图🧾23:35沙发边几25:17拼图板25:38拼图收纳盒27:40 比迪士尼玩偶好看100倍的Cion玩偶32:49 快接住这泼天的“富贵”40:56 春日养生之万物皆可泡（🧾养生壶+泡啥50:44 配合做饭动线的厨房好物🧾52:02夹缝置物架56:00防水牛皮纸袋58:43 OOTD春日穿搭种草🧾1:00:03中式穿搭1:01:20户外穿搭KEEN1:05:25 OOTD春日穿搭思路🧾1:06:10白色蛋糕裙+卫衣/休闲外套1:11:02白色连衣裙+皮衣1:12:08屁帘儿+牛仔裤+卫衣1:13:34罩衫儿+牛仔裤+帅气外套1:15:40...

本期「姐放日记」聊聊即将在3月29日上映的电影《坠落的审判》，这部电影在叩姐的2023年度分享中被评为最扣题「姐放」女性主义题材影片，在上次分享之后我们都观看了这部电影。披上悬疑色彩，直指婚姻生活，从视听语言到观影感受，百无禁忌，观影愉快。 🕛 | 时间码： 01:05 本期聊聊3月29日上映的电影《坠落的审判》 07:45 夫妻吵架片段的视听语言手法 12:34 男性面临传统家庭女性面临的问题与男性“恐弱” 18:09 审判只是管中窥豹，亲密关系远比常人所见所想的复杂 23:24 压迫性庭审有时让我觉得荒谬 28:18 目前我认为最平等对待儿童视角的电影 30:38 小狗Messi都不是多余的角色 32:23 观影过程会不断切换视角，颅内高能 34:33 电影必然会产生争议 37:40 独白的这段话，导演让我觉得这样的婚姻很真实 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls...

本期「姐放日记」和大家分享一些有温度的日常，三位姐恰好处在人生不同阶段的家庭生活中，于我们而言家庭意味着什么？在原生家庭中的觉醒让有了小家后的我们有怎样的新思考？当然，红黄白蓝黑，酸甜苦辣咸，我们的家庭生活都不是唯一范本，欢迎大家在评论区积极互动，姐门愿意做大家的避风港！ 🕛 | 时间码： 01:50 本期聊天话题有关家庭 04:50 原生家庭被保护、更传统，小家自主建设、更民主 09:49 小家顺其自然发展，对原生家庭的沟通与摩擦更理解 18:35 原生家庭的爱、沟通、责任 35:50 虽然我无法撒娇，但想想父母的撒娇瞬间还挺可爱的 42:35 总在为我考虑的妈妈，希望她多为自己着想 45:59 放下很多标准之后，原生家庭和小家已经时刻被幸福填满 51:56 全员F人之爸妈守护高考闺女的分离情绪 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls...

本期「姐放日记」千呼万唤聊消费！在3月15日国际消费者权益日前夕，姐姐们来了一期特别的“姐放315”，什么治好了姐的冲动消费？什么买不了吃亏？哪些消费让姐倍儿开心？什么鸡肋单品闲鱼都出不去？听完这期或许你会发现，你的消费，我的消费，好像都一样！欢迎大家在评论区积极发言，搂紧你的钱袋子💰 🕛 | 时间码： 2:22 关于3月15日国际消费者权益日 4:38 现在日常生活的消费理念是什么？ 5:18 理念之一固定消费能省则省，货比三家，冲动消费达咩 6:06 关于未来心灵满足，现在生活承压的房贷 10:59 定期保险，主打一个心安 12:16 组建小家庭对未来有了盘算 14:58 理念之一想买就买，内含2023年消费占比 20:50 预感2024年的大支出开始定期储蓄+基金定投 24:02 曾陷入的消费陷阱和值得的快乐体验 27:52 工作环境的改变对消费有了盘算 33:49 穿搭更新频次很快要怎么买？买什么？买多了怎么处理？ 37:17 钻石vs黄金？包包经典款vs新款？ 39:34 花钱使我快乐的配置：运动+学习新技能+宠物+家居家装 45:25...

🫶🏼💐有件大喜事已经把姐姐们憋坏了，终于在本期节目官宣，让我们恭喜叩姐升级成为妈妈！！喜提龙种一枚！！ee们已经在搓手期待小家伙到底是E人还是I人了！！让我们一起祝福叩姐接下来一切平安顺利吧！！ 本期「姐放日记」源于象姐在假期观看了《热辣滚烫》，发现英文片名叫「YOLO」，同时本期内容临近三八国际妇女劳动节，所以聊聊女性视角下对YOLO的解读。YOLO并不是最近才兴起的名词，我们在20出头的年纪了解到这个理念，现在的我们会有什么新的感受呢？那些很酷的YOLO时刻，背后又有怎样的故事？期待大家在评论区分享你有关YOLO的故事。 🕛 | 时间码： 04:22 恭喜叩姐升级成为妈妈🫶🏼💐 11:33 3月8日国际妇女劳动节的溯源与发展 15:17 聊聊《热辣滚烫》的英文片名「YOLO」 16:11 第一次知道YOLO在什么时候？ 22:36 YOLO是想要的未必一定要得到，明确不要的就很坚决 25:08 YOLO是无需他人来做我的观众，评判我的感受 31:50 YOLO是一贯的清醒，和谁在一起、交朋友，完全由我决定 36:44 放弃保研这事很YOLO，但我一点儿不后悔...

龙年开张！烟花放了，美食吃了，景点逛了，浓烈的节日氛围过后，本期「姐放日记」聊聊春节这些天姐姐们的生活观察与感受。养猪种菜，家有秦岚，探索古蜀，光是这些个关键词都已经能想象到含年量爆棚。当然，在经历春节档后再来聊年，我想对团圆，对生活，对过年的感受一定比当下更深刻。欢迎你回来，新的一年要好好写你的明天呀！ 🕛 | 时间码： 02:16 姐返祖回归录制，听听本期聊点啥 05:15 养猪种菜，院坝晒背，夜晚放花，神仙生活 13:53 跋涉千万里的课题，四川腊肉是如何制成的？ 20:00 带家人每天万步走打卡上海，“家有秦岚”对TJ人是怎样的体验？ 28:05 走进三星堆，爱上三星堆，啥让姐剁手了？ 35:34 打破父母春节的常规体验 39:27 今年的年味十足，很想体验福建的拜神仙仪式 41:38 当代年轻人只拜财神，不拜月老 43:32 年过完了，但我还没准备好 47:29 《烟火人家》接地气，但确实令姐生气 49:52 即便在孩子的小家不自在，父母也愿意大家在一起过年 53:28 姐说养老，退休生活对父母而言有点不知所措 1:04:49...

🧨大家过年好！很难得，今年的情人节在春节假期中度过，给广大男同胞们创造了充足的时间制造惊喜，本期「姐放日记」在甜蜜的情人节氛围下大胆开麦，聊聊姐妹们的“好朋友”月经。还在羞于谈论月经？还不在意“好朋友”发出的警告？还不懂如何呵护身边女性的男同胞们？还有过来人的月经好物分享！让我们大胆自由地畅所欲言，更期待在评论区看到你们的留言。 🕛 | 时间码： 02:08 本期聊聊姐妹们的好朋友，也是男同胞要敲黑板的重点 05:55 什么是月经？ 10:13 少女第一次与好朋友的碰头：月经初潮 12:08 我与好朋友的第一次面基与国同庆，并开始在意美这件事 16:43 回想第一次稍显局促的面基，月经科普很有必要，安利「对话中的暂停」 23:38 家人一起为我庆祝第一次与好朋友面基 24:55 哦多么痛的领悟！没太在意禁忌后的痛经 36:45 什么是月经周期？每次月经要经历4个周期 39:09 周期一：月经期 43:39 周期二：卵泡期 45:08 周期三：排卵期 46:17 周期四：黄体期 48:22 掐断暴躁与焦虑的源头：月经不调 50:50...

本期「姐放日记」主打一个垂涎欲滴，姐姐们作为东北、华东、西南地区的代表，我们聊了聊现在春节里的必吃榜，建议听完这期的朋友有空直接买票到各地品尝姐姐们的压箱底美食。还有一到春节回村，Jessica秒变“桂芬”，对老家仍保留的传统民俗也勾起了我们的快乐回忆。 欢迎大家在评论区分享你家乡的必吃榜或有趣的习俗，「姐放日记」春节不打烊，提前祝大家春节快乐！ 🕛 | 时间码： 01:40 四世同堂的感慨 07:01 姐放未来团建预定项目：包饺子 08:32 不再围坐守岁的年稍显冷清 13:35 过年温居给每位家人准备了新年礼物 21:15 90后夫妻过年到底回谁家？ 24:34 常回家看看老人 25:58 东北过年必吃榜：杀猪菜（内含叩姐心头爱血肠、骨髓精讲 33:16 山东过年必吃榜：驴肉汤、羊肉汤、大饼、煮虫子 39:54 四川过年必吃榜：火锅、早餐（二两面、油茶、肉包子）、卤味、麻饼、水库鱼 51:51 山东跪拜，男女不同桌，咱误会了？ 54:46 山东扑克 56:05 东北祭祖磕头，家庭族谱论辈分 58:19 初一赶早集 1:00:37...

本期「姐放日记」主打一个快乐，因为姐姐们的春节DNA已经按捺不住啦！我们回顾了小时候在老家过年的经历，一家人围坐看春晚守岁，回村过年的快乐故事，原来小时候的年味儿这么浓！欢迎大家在评论区分享你的春节故事。 🕛 | 时间码： 02:24 本期聊天主题 05:59 春运DNA动了 10:31 东北打车故事 12:08 东北回村记忆 16:06 南方有大弯，北方有大洞 20:03 回四川过年不要太快乐（内含赶鸡赶鸭、围炉烤火、院坝羽毛球、川渝麻将、复古手工、摔炮大佬、后山烧烤、腊肉科普等快乐细菌 38:38 回山东过年不要太快乐（内含收到新衣、守岁烟花、与亲人贴贴、登山爬树、邻里关系、随身听、爷奶回忆、必吃零食等快乐细菌 48:02 回大连过年不要太快乐（内含春节大采购、大家族年味儿、捉迷藏拱猪圈、上房揭瓦小皮猴、赶海捉鱼、DVD机、守岁饺子等快乐细菌 1:07:10 小时候的年味儿浓 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls...

本期「姐放日记」主打一个春节前夕互联网&国企职场观察，带你了解两种体制的工作现状，与你分享姐姐们超级主观的趋势指北，祝大家稳稳苟到过年。同时，欢迎在评论区留下你的春节前夕职场观察，有坑大家一起避，有瓜大家一起吃~ 🕛 | 时间码： 01:53 本期聊天主题，按需自取 03:10 互联网两次被裁员经历分享（顺利版 07:17 大厂名词解释：降本增效、去肥增瘦 09:50 裁员逐渐成为互联网常态，面对裁员要注意什么？把握公司裁员节奏？ 13:11 95后与一线城市的挣扎 16:09 互联网被裁员现象观察（周旋版 21:33 大厂名词解释：轻架构 22:21 身处裁员和吃瓜被裁员的过来人经验 28:07 互联网到国企的身份转换 29:19 从外包合作观察变化 31:07 从工资结构观察变化 36:46 铁饭碗真铁吗？ 40:00 不必提前焦虑，但要具备抗风险能力 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls...

侬好呀~最近姐姐们真情实感地追完了「繁花」，那些扣人心弦的故事和字字珠玑的金句，都让我们屡次感叹不愧是王家卫。本期「姐放日记」从电视剧出发，发散到女性、职场、90年代时代符号、自我成长等话题，与大家一起回顾我们观看「繁花」的感受。本期涉及轻微剧透，可按需跳过。欢迎在评论区与我们互动，留下你的「繁花」印记。 🕛 | 时间码： 01:35 本期漫谈从电视剧「繁花」发散到不同议题 03:21 来自父辈的高度评价打算看看 05:15 令我眼眶湿润的女性情谊：菱红与玲子 09:50 女性师徒情：27号汪小姐与金花 13:38 真诚与释怀的女性情谊：玲子与汪小姐 15:04 爷叔金句在职场同样受用 20:35 用美食讲人物关系和江湖情义 30:15 从想弃剧到被故事迷住，观影姿势一定要对 32:29 唤醒我想穿越回的两个时代 37:35 90年代的时代印记：三产 42:21 范总的生意经与葛老师的上海絮叨 46:45 内地90年代女性群像让我看到了自由 54:32 剧中女性都各自盛开，做自己的码头 58:15 接受自己是个普通人是人生课题：小江西的玩味 59:29...

2024年如期而至，想死你们啦！本期「姐放日记」我们翻开21世纪10年代的篇章，经历过QQ空间非主流、微博盛世、ins装腔等时期的我们，本以为回看那些年疯狂制造的电子呕吐物，我们只会嬉笑怒骂，只会哇啦哇啦不忍直视，但在漫谈过程中却对早恋、记录生活、仪式感在20年代有了新的感悟。 🕛 | 时间码： 03:00 什么是“电子消亡史” 07:00 什么是“电子呕吐物” 09:16 保护隐私选择一键删除电子呕吐物后，我后悔了 11:48 一条青春期时的激情发言引发的思考（此处含茹姐朗读宋词 19:35 早恋的具名浪漫故事：与A先生的交换日记 （此处含叩姐日记节选 28:16 文字记录下的早恋，让十年前就会复盘的我在爱情里少走弯路 32:34 小时候的矫揉造作文学里除了爱情，还有友情 34:25 双子主打多平台更新同一件事，人多写抽象，人少写具象，还有数据焦虑 36:59 早恋被发现的QQ空间抽象文学（此处含象姐周更节选 44:00 活在自我的微博真实文学 50:46 没有电子消亡的我们，现在如何看待记录生活与生活的仪式感 1:09:24...

本期「姐放日记」继续围绕年度系列进行分享，从听觉感受和大家聊聊2023年三位姐的年度音乐与播客。 很多时候，许多当下的感受我们或许不能立刻透过文字表达出来，但某首歌、某句话透过声音传达到耳中，让你想描述的人或事都有了轮廓。2023年的最后一周，姐陪你画出自己的轮廓。欢迎大家在评论区与我们互动，也欢迎留下你的年度list。祝你快乐，2024年见！ 🕛 | 时间码： 01:32 本期聊天缘起及梗概 04:50 「keshi」：抒情、R&B、慵懒据说是i人的浓汤宝 17:35「She Her Her Hers」：尽情享受夏日访客的暧昧吧 34:10「陶喆」：谁说他只有Z世代的抽象粉 48:07「姐放日记」：3月龄的小宝宝也值得夸赞 1:05:29「心动女孩」：一对优秀的“做作”女孩令我羡慕 1:21:55「喷嚏」：已经不需要涨粉的她们为什么还要推荐 🎤本期分享音乐人与播客 Keshi（2017年发行首支单曲） She Her Her Hers（2012年发行首张专辑） 陶喆（1997年发行首张专辑） 姐放日记（2023） 心动女孩（2022） 喷嚏（2017） 💬...

还有几周2024年就要来啦！「姐放日记」近期推出年度分享系列节目，本期就围绕三位姐的年度观影list和大家聊聊，那些打动我们的电影、电视剧和综艺节目。好的故事不该只是生活的谈资，更应该是你心里的那个小炉子，不必熊熊燃烧，但能成为你心中的星星之火，温暖你的温暖，美好你的美好。欢迎大家在评论区与我们互动，也欢迎留下你的年度list。 🕛 | 时间码： 02:00 本期聊天缘起及梗概 05:20「坠楼死亡的剖析」：从坠楼死亡开始审判亲密关系，除了死亡，啥都剖了？ 32:20「爱情神话」：有笑有泪有腔调，上海中年男女都这样吗？ 40:50「正常人」：高敏感人群爱情实录，萨莉·鲁尼配享太庙 1:01:10「故乡，别来无恙」：都市打工人认证，体验着心酸，向往着美好 1:13:56「超异能族」：超能力算什么？同理心才是一个人真正的能力 1:30:16「四个春天」：眼眶湿润，心却如春天般温暖 1:40:20「体能之巅」：视觉冲击，竞技体育，下饭综艺 1:44:48 「与卡戴珊家族同行」：远不止drama这么简单！20季承包你一年的无聊时刻 🎬本期分享作品 《坠楼死亡的剖析》 Anatomie...

星座节目上线以来，收到了听友们的讨论，于是本期「姐放日记」我们打铁趁热，聊聊玄学界讨论度很高的又一大细分领域MBTI。 作为年轻人的新型社交货币，不同MBTI人格在生活、职场中的行为都有所区别，此次三位姐的MBTI首次大公开，借由三位姐的不同人格我们把MBTI好好喝了一壶。涉及打破E人与I人的社交刻板印象、NS人的精神哲学、TF人的决策方式、J人的计划有序。真的很好笑！最后，欢迎P人在评论区与我们相见。 🕛 | 时间码： 02:05 本期聊天梗概和三位姐的MBTI大公开 05:38 谁说只有E人会社交，I人也会为爱做E好不好 07:16 主动社交？精神内化？I人真实写照和精神状态be like 22:21 独处不了一点？E人真正走向人群去观察，向外表达会发光 31:44 N人我们要一夜暴富 VS S人要不你先找个班上 32:35 S相比于远方的哭声，我更关注活在当下 36:43 N人哲学：为什么？有什么意义？ 40:56 想你了！F人下次约 VS T人谢谢你 41:49 F人属性大爆发：你就是最棒的 44:41 T人不是天生就会解决问题 55:20...

电影《涉过愤怒的海》我们看了，于是本期「姐放日记」便涉过褒贬不一的海，聊聊浓缩在电影里与原生家庭、爱、cosplay有关的话题。到底是更愤怒，还是愤怒被消解，情绪都不是最重要的，重要的是你我的感受。欢迎播客那头的你，涉过「姐放日记」的电波，跟我们唠一唠。 🕛 | 时间码： 02:29 本期节目的聊天缘起和《涉过愤怒的海》观影缘起 05:37 吹爆“母狼”景岚出场与老金之间的心理战 08:37 遇到李苗苗这样的恶童，真的会有大义灭亲的父母吗？ 09:24 李苗苗的人格构成与原生家庭 14:25 金丽娜的“爱 没有”让人心疼 17:18 金丽娜的人格构成与“爱”的线索 21:11 老金到底爱不爱女儿？ 36:23 从金丽娜扔鞋的爱情投射到现代年轻人的爱情观 39:33 涉过cosplay的偏见之海 45:00 力求过审的海与一些逻辑问号 讨论涉及小说《涉过愤怒的海》 老晃著 电影《狗十三》《李米的猜想》《烈日灼心》 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls...

本期「姐放日记」我们围绕玄学界的细分领域星座展开，刚好三位姐的星座都是各大评论区的高讨论星座，从星座在职场、生活、情感中的共性点出发，到不太被常人发现的隐秘角落，以及总被误会的特点，给大家高能放大镜分享太阳双子、天蝎、水瓶，欢迎大家收听。各位狠狠共鸣的宝子们、各个星座的家属们咱评论区相见！ 🕛 | 时间码： 01:42 让我们再次祝亲爱的茹姐，生日快乐！ 02:36 本期节目的聊天梗概 05:36 什么是太阳星座、月亮星座、上升星座？ 06:20 太阳双子，月亮和上升都是狮子的进 06:40 职场上的双子本双vs别人眼里的双子 11:09 生活里的双子一整个有趣多变的大风象，自说自话参考花少热巴 16:13 自古双子出纯爱，不爱那就是真不爱，是有的没的浪漫专家 23:35 双子不太被常人发现的隐秘角落 26:12 陶白白讲双子很难治愈自己 27:54 咱双子真的不花心，爱会变成习惯，对待感情勇敢洒脱 31:29 太阳天蝎，上升天秤的进 32:09 天蝎要么卷死，要么躺平大混子 33:54 天蝎出高阶打工人，识人敏锐 35:02...

小时候课桌画过的三八线，看到妈妈抱别的小朋友时哇哇大哭，原来我们早早就有了边界感的意识。我的就是我的，别来沾边！ 本期「姐放日记」就来欢声笑语地聊聊边界感，从三个围绕边界感的快问快答出发，由陌生人到泛泛之交，再到亲密关系的层层递进，原来边界感保护的是我们内心相对舒适的状态。如何应对职场里在你边界感前蹦迪、生活中挑战你边界感的人？如何做个有边界感的人？面对同事的疯狂夸赞如何不太尴尬地处理？姐姐们都懂！欢迎把耳朵放大十倍收听。祝大家感恩节快乐！ 🕛 | 时间码： 01:52 姐对大家的订阅表示肯定，欢迎多和姐姐们互动 02:37 边界感是心理学术语，是人们意识层面对于舒适边界的定义，比如小朋友的玩具愿不愿意借出 05:16 快问快答1：当你打出租时，司机和你聊天，阁下如何应对？ 08:32 快问快答2：某天上午你请假了，下午你到公司后，同事问你上午干嘛去了，阁下如何应对？ 11:01 快问快答3：一位你认识的绿茶给你对象打电话，阁下如何应对？ 17:12 物理边界感：肢体接触的边界感，比如不太熟的同事挽你胳膊去厕所 21:29...

在快节奏工作中“事事有回应，件件有着落”无疑是大家认可的神仙职场环境，但现实职场中总有些为你增加工作难度、拉长工作时间、降低工作效率的，阻碍你赚金币的小蘑菇们。 所以，本期「姐放日记」我们就围绕工作中不吐不快的大无语事件来聊聊，遇到这些无语事件如何做到理智应对和有效战斗？职场新人害怕和领导沟通怎么办？工作到情绪内耗有什么找回快乐的方法？听完本期你会发现，原来姐姐们也踩过类似的坑，或屡次拍大腿没发挥好，或重拳出击伤到自己，但殊途同归，我们都找到了一些与工作、与自己和解的方法，工作不止是工作，工作也只是工作，少来烦姐！ 🕛 | 时间码： 01:43 本期工作吐槽大会的由来，听茹姐娓娓道来 05:20 茹姐率先展开吐槽并附解决办法（建议有酒喝酒，没酒嗑瓜子收听 10:53 工作中对结果负责、对领导负责，即时汇报推进情况，帮助领导建立预期 13:03 职场新人别怕和领导沟通，多请示、多汇报，勇敢表达 15:06 与95后leader的沟通方法：展现专业度的同时做到即时汇报，不必事无巨细流水账，找到与领导沟通的平衡点 19:00...

双11来啦！真消费真爱买的姐姐们怎能不把心头好分享给大家，所以本期「姐放日记」主打好物分享，围绕「护肤变美」、「铲屎官好物」、「生活中必须安利给你的」三类好物，一共16个好东西，此时不抄更待何时，速速来听~祝大家买得开心，理智消费！ 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒微博：姐放日记播客 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb进入听友群 封面设计：叩叩 🕛 | 时间码： 04:46 混油的集合！因为三位姐的肤质全混油，但敲黑板混得特点不一样 13:45 Aucuz 奥札防晒（水润清爽成膜不搓泥 21:10 植村秀系列粉底液+卸妆油（水润强持妆毛孔隐形，全网多年推荐的好物基本可以放心冲 33:49 Abib精华棉片（韩国人上妆的秘密，主打轻便镇定 39:13...

最近总能刷到譬如2X岁重启人生的视频，有人25岁转行，有人27岁裸辞，有人30岁独自留学，总之这届年轻人都给既定的生活按下重启键，去开始了一场新的人生旅程。 本期「姐放日记」我和叩叩围绕我俩的故事聊了聊，重启人生是个大胆的决定，决定脱离按部就班的生活，在稳定性、与父母对话、选你所爱的过程中渐渐清晰。重启人生是一场心灵奇旅，让你在不开心的碎片中找自己，又重拾了对世界的好奇。二人聊到兴奋之处还不忘挖坟自己，贡献了有史以来（总共这才第三期）最多次的笑料时刻，为什么越来越多的年轻人选择重启人生？重启人生键在你手中要怎么按？相信在这期的欢声笑语中你会找到答案。 💬 | 节目介绍 「姐放日记 | Girls Diary」是一档由3位25+姐姐组成的漫谈播客，我们跨越北京、上海、成都，围绕女性成长生活中的大小事，与你分享我们的踩坑经验与姐味文学，还有稀松平常的快乐与思考。犹豫就会败北，爱姐永不后悔，麻溜儿订阅，姐门永存！ 📢每周三0点上线！ 📒公众号：姐放日记 🫶🏼听友群：搜索添加微信号：elephbb进入听友群 封面设计：叩叩 🕛 | 时间码： 2:12...