今天这一集特别有意思，我们请到了一位来自西班牙的大咖嘉宾。 她在西班牙住了十多年，追随梅西，成为了一个专业的记者和导演， 在西班牙创业，拥有了自己的工作室。 她会给我们出三招，帮助我们缓解疫情下的焦虑情绪， 我们有趣的访谈中会带你去看看西班牙的生活方式， 找到生活幸福感产生的本源！ 在喜马拉雅, 苹果Podcasts和加super211688,以及公众号等找到我们！ 【主播】：白露娜娜 【嘉宾】：Katy 会做饭的西班牙喜乐妈 本期导览Show notes: [00:20] 这期重量级访谈嘉宾简介 [00:40] 精华片花，听我们后面具体娓娓道来吧！ [01:21] 正式介绍居住在西班牙巴塞罗那的kitty。 [02:49] 什么样的生活才是充满幸福感的生活？ [03:37] 疫情期间现状，大家容易沮丧焦虑。 [05:30] 免除焦虑要找到一个自己真心喜欢的可以产生心流的东西。 [07:49] 找到幸福感第一招: 运动。 [08:19] 总结幸福感第二招: 养宠物治愈。 [10:01] 找到幸福感第三招: 美食。 [12:47] 巴塞罗那附近的浮潜圣地美好的体验 [16:24] 总结怎么在焦虑中找到幸福感快乐的源泉的三个建议。 [20:17] 结尾。