柏林马拉松被称为“世界上最快的赛道”，自1974年创办以来，今年将要迎来第五十周岁的生日。这场42.195公里的马拉松比赛，包括男女精英级公路跑比赛、公众比赛、直排轮滑比赛、轮椅比赛，以及手自行车比赛。 本期嘉宾，杯子（小红书ID：杯子慢慢跑）是连续两届柏林马拉松的官方配速员（官兔），配速时间为3小时45分。 柏林马拉松的部分信息： Expo/博览会时间：  9月26日周四：15:00-20:00  9月27日周五：10:00-20:00  9月28日周六：09:00-19:00 地址：Airport Tempelhof（Platz der Luftbrücke 5, 12101...

2024年悉尼马拉松，是世界大满贯赛事(Abbott World Marathon Majors)三年考核期的最后一年。2023年，因为全马完赛人数不足一万五千人，没能达标；今年，我们众志成城，两万多位跑者从世界各地一起奔赴悉尼，Make Sydney A Major. 我们成了！官方还未宣布，我台先许下这个承诺（flag不倒！） 本期节目邀请了“首马开心破四意犹未尽”的Vincy, “在悉马跑了个锡婚”的磊哥Olivia一对显眼包，“发誓不跑全马只跑半马以下距离但被教练妥妥安排”的Colby。 来听听他们的悉尼马拉松故事吧～