金曜日の焚火‪会‬ 梁と横山と中富

今回は別日ですがまた福岡県篠栗町のウエルビレッジうりうのに来ています。S4の貸切バレルサウナ付きの同じキャンプサイトです。今回は貸切キャンプデーです。梁さんと梁の息子2人と児島と児島の娘、中富と横山さんの7人できてます。最高の季節です。

すでにみんなサウナ入りましたが、今回110℃くらいまで上がってます。前回と火の起こし方は変わってないんですが、今回よく温度が上がります。そしてビールが進みます。

ココに来るとサウナで忙しいんです。飯を作る時間がありませんので、今回のキャンプ飯は出来合いのロピアのピザ3枚とコストコの焼き鳥、〆にチキンラーメンと卵でフィニッシュです。手抜き料理最高です。

そしてちょうどタケノコのシーズン。キャンプサイトに出てた大きくなったタケノコを焚き火で焼いて食べたんですけど、めっちゃ美味しかったです！


◽️ウエルビレッジうりうの
ウエルビレッジうりうの | 日本最大級のキャンプ場検索・予約サイト【なっぷ】

◻️コストコの焼き鳥
コストコのふじ美どりやきとりの焼き方は？3通り試した結果美味しいのはどれ？（じゅげ） - エキスパート - Yahoo!ニュース

◻️ロピアのピザ
ロピアの店内で焼く本格ピザ！500〜800円で買える大満足のおすすめ3種 - macaroni

◻️サウナのあまみ
サウナの「あまみ」って何？まだら模様の正体は？｜ニフティ温泉

【金曜日の焚火会】
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https://takibikai.base.shop/
■SNS
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【メンバー】
■梁京燮（りょうきょうしょう）　
https://twitter.com/kyoshoryo
■横山智徳（よこやまとものり）　
https://twitter.com/tomonori76
■中富一史（なかとみかずふみ
https://twitter.com/nakatomi810?s=21

【メッセージ待ってます】
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【金曜日の焚火会の理念】
自然に感謝・家族に感謝・金曜日に感謝
私たちは焚火を囲む家族の休日を笑顔にします

【金曜日の焚火会アワード開催】

金曜日の焚火会では、これまでの配信の中から「もう一度聞きたい！」「思い出に残ってる！」「感動した！」といった回を大募集します。ご応募の中から金曜日の焚火会アワード「タキビトズチョイス賞」を選びます。X（旧Twitter）で#金曜日の焚火会でポスト、もしくはXかInstagramの DMでも結構です！選んだ理由をつけてぜひお寄せください！応募締切りは2024年5月17日（金）です。応募していただいたタキビトの皆さまの中から3人が「1番良かった！」と思う内容の方、1名様に金曜日の焚火会グッズをプレゼント🎁内容は、金曜日の焚火会Tシャツ、金曜日の焼肉のタレ、金曜日の焚火会オリジナルステッカーセットなどなどです！皆様、どしどしお待ちしてまーす！

今回も福岡県篠栗町のウエルビレッジうりうのに来ています。貸切バレルサウナ付きのキャンプサイトでみんなサウナ後です。今回のメンバーも引き続き梁さんは不在で横山、中富の2人と準レギュラーのなべさんとなべさんのお孫さんのアオトくんの4人です。

いやーサウナ最高ですね！もうココに来たら、サウナ→水風呂→外気浴→ビール→サウナ→水風呂→外気浴→ビールのエンドレスサマーです。キャンプ飯食べてる時間はありません！笑

なべさんは、お孫さんが今年中学生になったのでなかなかキャンプに行けないということで今回一旦最後の孫とのキャンプとして、前日も別のキャンプ場に行ったみたいで、山口県の秋吉台家族旅行村に行ったみたいで、キャンプ飯で天ぷらをしたみたいです。今は固めるテンプルがあるので後の油処理も楽ちんですね！

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◻️バレルサウナとは
最近話題の「バレルサウナ」って何!?どこで体験できるの？｜ニフティ温泉

◻️秋吉台家族旅行村
秋吉台家族旅行村｜オートキャンプ場・テント・ケビン・ログハウス・体育館・テニス・BBQ

今回は、初キャンプ場での収録です。福岡県篠栗町という福岡市内から都市高速で40分のアクセスという良さで、高架上には電車、都心部なのに森林に囲まれた静かな場所、そして何と言っても貸切バレルサウナ付きのキャンプサイトという天国のような場所です。

今回のメンバーは、梁さんは不在ですが横山、中富の2人と準レギュラーのなべさんと初登場のなべさんのお孫さんのアオトくんの4人です。アオトくんはなべさんとココ3年で50回ほど行ってるみたいです。中学生になったのでなかなか今から行けなくなるので一旦区切りのキャンプです。寂しいですね。

今回のキャンプ飯はサムギョプサルですが、アオトくんがいるのでいつもの辛さを完全に抑えてマイルドなサムギョプサルで、アオトくんが美味しい！って言ってくれました！

ちなみに、貸切サウナ付きキャンプ場は、平日は8800円にプラスして1人1100円。4人で13200円（1人3300円）です。今回遅れてきた横山さんはサウナの温度は自動と思ってたんですが、その前に一生懸命火を起こしたんですよ。

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今回も金曜日の焚火会の梁さん1人と梁さんがお世話になってるスポーツジムのストライクシード福岡のゆみこさんとむっちゃんの2人の3人でお届けします！本日は梁さんのストライクシード福岡のトレーニング帰りです。

もうすぐ夏が来ますね。ということで緊急企画で【梁さん、痩せるってよ】を始めます。ただ「痩せる」という事でも定義として、何を重視してるのかでいうとカッコイイ体になりたい！ということです。特にお腹！でも...部分痩せって無理なんですって！

今回、むっちゃん先生が【痩せるとは】ということをわかりやすく説明していただいております。痩せたい人必聴！ぜひぜひお聴きください！

◽️ストライクシード福岡
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◽️ アセチルlカルニチン
用途のご紹介 | L-カルニチン| 機能性食品 | ILS株式会社

◽️コエンザイムQ10
コエンザイムQ10（CoQ10） - オーソモレキュラー栄養医学研究所

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今回は、金曜日の焚火会の梁さん1人と梁さんがお世話になってるスポーツジムのストライクシード福岡のゆみこさんとむっちゃんの2人の計3人でお届けします！梁さんが今でもジム通いしてますが、特に痩せたくて頑張った昨年9月はかなりお世話になりました！

梁さんはお二人に止められたのですが、どうしても一気に痩せたい！ということでケトジェニックダイエットに挑戦しました！炭水化物の摂取量を極端に減らしてケトーシス（体が脂肪を燃焼してエネルギーを出す）状態に入ると、頭痛、倦怠感、筋肉痛、吐き気、下痢など不快な症状を引き起こす可能性があるそうです。梁さんは屁が止まらないという症状で辞めたみたいです。

ダイエット初心者は、運動習慣をつけること！食事を無理して減らすとかなりきついので、しっかり運動ができるようになったら、食事を少しいじることが大切！これがストライクシード福岡の運動方法みたいです！グループトレーニングで、誰かがいると頑張れる環境を作ることを心掛けてるみたいです！

さてさて今回ジム仲間みんなであの岡垣町のジビエ料理店べんけいに行ったようで、永山さんがゆみこさん曰く「永山さん、ずっと話が脱線して格闘技の話をしよんしゃったんよ。」博多弁がとてもいいですね〜笑。

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ケトジェニックダイエットとは？方法・注意点について | 健美クリニック | 大阪・梅田にあるメディカルダイエット特化クリニック

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