6 episodes

خطوات مع أسامة الجام‪ع‬ Thanaya

- Health & Fitness
- 4.8 • 36 Ratings

#بودكاست_ثنايا هو أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.

- NOV 19, 2020
6 | التفكير ذو النزعة التشاؤمية

6 | التفكير ذو النزعة التشاؤمية

#إذاعة_ثنايا | بودكاست خطوات (الموسم الأول) مع أسامة الجامع | أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.
- 11 min
- OCT 21, 2020
5 | أفكار في إدارة ضغوط الحياة

5 | أفكار في إدارة ضغوط الحياة

#إذاعة_ثنايا | بودكاست خطوات (الموسم الأول) مع أسامة الجامع | أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.
- 10 min
- OCT 13, 2020
04 | عادات في الصحة النفسية

04 | عادات في الصحة النفسية

#إذاعة_ثنايا | بودكاست خطوات (الموسم الأول) مع أسامة الجامع | أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.
- 14 min
- OCT 3, 2020
03 | كيف أحسّن من نفسي؟

03 | كيف أحسّن من نفسي؟

#إذاعة_ثنايا | بودكاست خطوات (الموسم الأول) مع أسامة الجامع | أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.
- 15 min
- SEP 22, 2020
02 | المثالية هل هي عائق؟

02 | المثالية هل هي عائق؟

#إذاعة_ثنايا | بودكاست خطوات (الموسم الأول) مع أسامة الجامع | أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.
- 19 min
- SEP 17, 2020
01 | خطوات جودة الحياة

01 | خطوات جودة الحياة

#إذاعة_ثنايا | بودكاست خطوات (الموسم الأول) مع أسامة الجامع | أحد منتجات منصة ثنايا المعرفة المهتمة برفع مستوى الوعي بالصحة النفسية.
- 21 min