KM.43 Scarlet Salas y David Alcina

Exploramos dos pilares fundamentales que impulsan a los corredores a alcanzar sus metas: la motivación y la disciplina. Desde las razones profundas que nos llevan a calzarnos las zapatillas hasta el compromiso diario de entrenar, analizamos cómo estas fuerzas intrínsecas y externas nos guían en nuestro viaje en el running.

Discutimos la importancia de descubrir qué nos motiva individualmente, ya sea alcanzar una meta específica, mejorar nuestra salud o simplemente disfrutar del aire libre y la libertad que nos ofrece correr. Exploramos cómo mantener viva nuestra motivación a lo largo del tiempo, incluso cuando enfrentamos obstáculos y desafíos en el camino.

Además, profundizamos en el papel crucial de la disciplina en la práctica del running. Desde establecer rutinas de entrenamiento hasta mantener el enfoque durante las carreras, la disciplina nos ayuda a mantenernos en el camino hacia nuestras metas, incluso cuando la motivación fluctúa.

Este episodio es una invitación a todos los corredores a reflexionar sobre sus propias fuentes de motivación y a comprometerse con la disciplina necesaria para alcanzar sus sueños en el running. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta conversación inspiradora y llena de consejos prácticos sobre cómo cultivar una mentalidad sólida y enfocada en el running.

Vamos a compartir una valiosa lección: los errores que hemos cometido en nuestra experiencia como corredores populares. Desde percances cómicos hasta desafíos inesperados, revelamos algunos de los errores más comunes que hemos enfrentado en nuestras carreras, con la esperanza de que otros corredores puedan aprender de nuestras experiencias y sentirse menos solos en sus propios desafíos.

En este episodio especial de nuestro podcast, nos sumergimos en el emocionante mundo de las grandes maratones de España, un circuito que encanta a corredores de todo el mundo. Yeray regresa como invitado para acompañarnos en este viaje, mientras Scarlet y él comparten sus experiencias y vivencias en cada una de estas emblemáticas carreras.



Desde la majestuosa Maratón de Barcelona hasta la vibrante Maratón de Madrid, pasando por las pintorescas rutas de la Maratón de Valencia, Sevilla y Bilbao, exploramos las características únicas de cada evento. Con detalles fascinantes y anécdotas emocionantes, revelamos lo que hace que estas maratones sean tan especiales para los corredores populares y profesionales por igual.



Escucharás de primera mano cómo es la atmósfera en cada evento, los desafíos del recorrido, las vistas impresionantes y el apoyo inquebrantable de la comunidad local. Además, discutimos la logística, los servicios para corredores y otros aspectos prácticos que hacen que estas maratones sean una experiencia inolvidable para todos los participantes.



Ya sea que estés planeando correr tu primera maratón en España o seas un veterano en la búsqueda de nuevos desafíos, este episodio te ofrece una visión completa y auténtica de lo que puedes esperar en cada una de las cinco grandes maratones del país.



¡Prepárate para ser inspirado y motivado mientras te sumerges en el mundo apasionante de las grandes maratones de España junto a nosotros!



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En este episodio reflexivo de nuestro podcast, exploramos el desafío de conciliar nuestra vida personal y profesional como corredores populares. Compartimos nuestras experiencias, desafíos y estrategias para encontrar un equilibrio armonioso entre nuestras responsabilidades diarias y nuestra pasión por correr.

Abordamos temas importantes como la gestión del tiempo, establecimiento de prioridades y cómo el running puede convertirse en una herramienta poderosa para el bienestar físico y mental en medio de nuestras ocupadas agendas. Desde la planificación de entrenamientos hasta la participación en carreras y eventos, discutimos cómo integrar el running en nuestras vidas de manera efectiva y gratificante.

Además, exploramos cómo el running puede actuar como un catalizador para mejorar nuestra productividad, creatividad y enfoque en nuestras carreras profesionales. Compartimos anécdotas personales sobre cómo el deporte nos ha ayudado a enfrentar el estrés y mantenernos centrados en nuestras metas tanto dentro como fuera de la pista.

Ofrecemos consejos prácticos y reflexiones profundas sobre cómo encontrar ese equilibrio perfecto entre trabajo, familia, y pasión por el running. Desde la gestión del tiempo hasta la importancia del autocuidado y el descanso, esta conversación ofrece una visión completa sobre cómo llevar una vida plena y satisfactoria como corredor popular.

Este episodio es una invitación a todos los corredores a reflexionar sobre cómo el running puede enriquecer y mejorar todos los aspectos de sus vidas. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta fascinante discusión sobre el arte de equilibrar la vida personal y profesional mientras seguimos persiguiendo nuestras metas en el running

En este episodio especial de nuestro podcast, contamos con la presencia de Yeray, un corredor popular que también está en camino a completar las Majors. Juntos, exploramos los diferentes métodos y estrategias disponibles para obtener un dorsal en algunas de las maratones más icónicas del mundo.

Desde Boston hasta Nueva York, pasando por Londres, Berlín, Chicago y Tokio, las maratones majors son eventos de prestigio mundial que atraen a corredores de todos los rincones del planeta. Pero ¿cómo puedes asegurarte un lugar en la línea de salida de estas increíbles carreras?

Desglosamos todas las opciones disponibles, desde los sorteos y loterías hasta los programas de caridad y los paquetes de viaje organizados. Exploramos los requisitos de calificación y los pros y contras de cada método para ayudarte a decidir cuál es la mejor opción para ti.

Además, compartimos historias personales y consejos prácticos basados en nuestra propia experiencia en la búsqueda y obtención de dorsales para maratones majors. Desde estrategias para aumentar tus posibilidades en los sorteos hasta consejos para recaudar fondos para programas de caridad, ofrecemos orientación valiosa para todos aquellos que sueñan con cruzar la línea de meta en una de estas prestigiosas carreras.

Este episodio es una guía completa para todos los corredores que aspiran a participar en una maratón major y están dispuestos a explorar todas las opciones disponibles para lograr su objetivo. Suscríbete en YouTube y Spotify para no perderte esta conversación llena de información útil y consejos prácticos sobre cómo conseguir tu dorsal para una maratón major.

Vamos a explorar cómo el running no solo nos permite descubrir nuevos lugares, sino también sumergirnos en culturas, paisajes y experiencias únicas alrededor del mundo.



Compartimos historias emocionantes y divertidas de nuestras propias aventuras como corredores turísticos. Desde carreras internacionales hasta escapadas de fin de semana, cada experiencia nos ha brindado momentos inolvidables y anécdotas para recordar.



Además, nos sumergimos en el lado humorístico del running, compartiendo algunas anécdotas graciosas que hemos experimentado en nuestras propias carreras.



Únete a nosotros mientras exploramos cómo el running nos ha llevado a lugares inesperados y nos ha permitido conectar con personas de todo el mundo a través de nuestra pasión compartida por el deporte. Desde las majestuosas calles de una gran ciudad hasta los senderos serenos de la naturaleza, cada carrera nos ofrece una nueva perspectiva y una oportunidad para explorar y disfrutar del mundo que nos rodea.