Camille Namasté og Katrine Birk snakker i denne episode om hvad vi kan bruge menstruations-blod til - og hvorfor egentlig bruge sit blod til f.eks ansigtsmaske? Hvordan kan vi invitere mere sjov, ummdelbarhed og glæde ind i livet? Hvad ville vi på dødslejet ha ønsket at leve livet? Og hvorfor kan skam holde os fra at leve vores fulde potentiale? 

Hvad er indre barn healing? Og hvorfor er det big time juice og livsenergi at arbejde med vores barn?  I denne episode har vi besøg af min dejlige veninde Avalon Khaan. Vi deler ud om erfaringer med vores egne indre børn, hvordan de kan larme, og hvordan vi kan berolige dem Enjoy :-) 

Velkommen til en snak hvor vi går på opdagelse ind i nuets og nærværets univers. Hvad er nuet? Og hvordan kan vi finde sådan ægte nærvær med os selv og i familien?  På et tidspunkt kommer der nok 2. del med samme tema :-)  Afsnittet er med the one and only Camille Namasté

Her interviewer jeg Sine Christensen om co-vax debatten i samfundet. Hvem er de mennesker som ikke ønsker vaccine? Personligt synes jeg der mangler nuancer i vax debatten, mange tør ikke at stå frem som u-vax, da det kan have store konsekvenser i ens liv. Det kan gøre det svært at sætte ansigt på dem som ikke ønsker vaccine, hvilket giver grobund for mange fordomme. Intentionen i denne episode er ikke at ændre din mening ifht vaccine, men åbne op for mere forståelse for hinandens valg :-)

I denne episode snakker vi om retten til at have det som man har det. Både som børn og voksne. Følelser kan ikke diskuteres og når vi prøver at gøre det, skaber det afstand i relationen 3 

I denne episode møder i Mette Carendi, som Katrine interviewer. Mette deler en masse pointer fra hendes nye bog "samtaler med min imaginære datter", og de får sig en snak om blandt andet sexlyst (eller mangel på samme), hvorfor det er så vigtigt at kende til maskuline/feminine poler, når vi gerne vil have have et spirrende og nydelsesfuldt sexliv. De snakker parforhold, og hvilke dynamikker vi typisk kan ryge i som kvæler forholdet og sexlysten.

Realtionen i skilsmisser med børn involveret, kan godt nok være tricky - vi har valgt hinanden fra, men alligevel kan vi ikke forlade hinanden, sådan rigtigt, for vi vil altid ha en meget vigtig relation.  Hvor meget kan vi tillade os at blande os i den andes liv? Hvad hvis vi er uenige om opdragelse? Hvordan kan vi kommunikere ligeværdigt? Hvad gør det ved børnene, hvis kommunikation mellem mor og far ikke fungerer?  Alt dette får Camille og Katrine en god snak om i denne episode 

Hvordan opdrager vi vores børn inden for sex, menstruation og kropskærlighed? Hvad kan vi gøre, så barnet ikke bliver ladt alene med at finde ud af hvad sex er, fordi vi synes det er akavet at snakke om? Hvordan undgår vi at porno + amerikanske serier bliver børns eneste opdragelse i sex? Hvordan lærer vi piger og drenge at menstruation ikke er "klamt"? Og hvordan kan vi hjælpe vores børn med at blive glade for deres kroppe?  Disse spørgsmål taler vi om i denne episode :-)

Denne episode tager udgangspunkt i et skænderi mig (Katrine) og Casper, havde foran vores børn. Vi reflekterer over hvordan kan vi gøre vores børn trygge i, at mor og far uundgåeligt skændes i ny og næ. Hvordan kan vi undgå at børnene ikke kommer til at tage overansvar? Og hvordan skænderier foran børnene, måske endda kan være med til at give børnene en sund strategi for, når de selv skændes med andre.  

Katrine Interviewer Lena Adelberth, cand. mag. i sprogpsykologi, om børns sprog. Er den sproglige udvikling egentlig så vigtig? og hvorfor? Hvad har sproget med trivsel at gøre? Hvordan kan vi skabe et motiverende sprogmiljø, og hvordan kan etablere gode sprogvaner i hverdagen? Hvordan kan vi støtte vores børn bedst muligt, hvis du har svært ved sproget?  Lyt til podcasten og bliv klogere på børns og babyers sprog (ja babyer har også sprog!)

Hvordan er det lige med grænser ifht andres børn og bonusbørn? Kan vi godt tillade at sætte dem? Katrine og hendes kæreste Goodluck Casper, får en snak om, hvordan de sætter grænser ifht deres bonusbørn. Budskabet er, at der bliver mere kærlig og tryg stemning, når vi er tydelige og sætter personlige grænser. Hvis vi er utydelige, kan vi nemmere blive irriterede og luften kan hurtig blive kold. Grænser er vigtige, så længe vi sætter dem for os selv, og ikke for andre, børn som voksne. 

Hvordan kan det være skadeligt for selvværdet, at vi roser vores børn for deres præstationer, og hvordan kan vi i stedet anerkende deres inderside? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid?  Hvad siger man når barnet har tegnet en tegning, og man ikke har lyst til at sige "ej hvor er du dygtig"? Hvad sker der med børns kreativitet og mulighed for udfoldelse i livet, når vi putter labels på dem, og definerer dem som "prinsesser", "cykelryttere" osv? 

Denne episode tager udgangs punkt i en konflikt, Katrine og hendes kæreste Casper havde derhjemme sidste uge - hvor Katrine på en uheldig og anklagende måde, får sagt til Casper, hvad hun synes, han gør galt med børnene.  I episoden får Katrine og Casper en snak om hvad det gjorde ved budskabet, at hun var anklagende, og hvad hun kunne ha gjort anderledes. De får også en general snak om, hvordan man kan gribe det an, når mor og far er uenige om, hvordan de skal opdrage børnene. 

QUICKIE afsnit: med lidt gale undertoner ;-) Jeg har inviteret Casper i studiet til en snak som handler om børns fysiske grænser, og en artikel på facebook jeg stødte på, hvor der blev diskuteret bedsteforældre og samtykke til kys og kram. Jeg synes det er mega vigtigt, at vi værner om børns fysiske grænser - og NEJ det betyder ikke bedsteforældre først må kysse, når de har fået en underskrift fra barnebarnet - MEN det betyder, at de selvfølgelig skal afstemme om barnet er okay med et, før d

I denne episode undersøger Camille Namasté og Katrine Birk, hvorfor det kan være uhensigtsmæssigt, hele tiden gerne at vil frelse og please i relation til vores børn, os selv og andre.  Når vi gir og gir, uden at have os selv med, kan det ende med vi føler os tomme og værdiløse, og måske ovenikøbet med at vi bliver vrede på andre. Når vi hele tiden "frelser", kan det være rigtig hårdt at være forælder, fordi vi forlader os selv. Lyt helst til de to forrige episoder, før du lytter

I denne episode fortsætter vi temaet om dramatrekanten, og går på opdagelse i KRÆNKER-ROLLEN. Vi undersøger hvornår vi selv har en krænkende adfærd over for vores børn, os selv og vores øvrige realationer.  I krænker-rollen er vi optaget af hvem der har skylden, og leder efter nogen at bebrejde dét vi synes går galt i vores liv. Vi skælder vores børn ud, eller vi skælder måske os selv ud, og har en generelt aggressiv adfærd.  Det er spændende og lærerigt, så lyt med :-)  

Vi præsenterer dig dramatrekanten, og de 3 roller vi kan blive fanget i, som trækker os ud af ægte forbindelse og kontakt med vores børn, partnere og andre relationer.  I denne episode taler vi om OFFER-ROLLEN, som kan overtage os, og tynge os, og gøre at vi ikke kan træde ind i vores fulde power i livet. Når vi er ofre over for vores børn, lærer vi dem også at tage over-ansvar. Når vi bliver ofre af livet, bliver vores lykke afhængig af andre på en usund måde - lyt med og bliv klogere

Når du fjerner din egen, eller dit barns vrede, fjerner du også jeres mulighed for at sætte grænser. Vrede er gennem tiden blevet et fy ord - men vrede kan være en virkelig fed energi, som hjælper os med at sætte grænser, mærke os selv, og skabe en retning i livet. Vrede er kommunikation om at noget er too much, og derfor virkelig værdifuld at lytte til.  I denne episode, snakker mig og Camille Namasté om grænser, vrede og tydelighed. 

Vi kan have tendes til at ville jorde hinanden, når vi er i konflikt og uenige. Eller vi kan have tendes til at gøre os selv bitte små, og lade andre jorde os. Hvordan bliver vi hjemme i os selv, når vi er triggede og i konflikt? Hvordan skaber vi ægte autentiske samtaler i kampens hede? Hvorfor er det så svært for mange, at være i konflikt, og hvordan gør vi det trygt for vores børn, at blive hjemme i sig selv, selvom de er uenige med nogen?  Disse emner, snakker mig og Camille Namasté om.

Triggers er små missiler, som aktiverer dine traumer. Når følelser tager over, og du ikke kan "styre dig", har du faktisk også mulighed for at heale gamle sår, blive klogere på dig selv, og skabe endnu mere kærlighed i dit liv. Især børn og partnere kan trigge dybe sår i os. I denne episode er Camille Namsté gæst 3 Desværre blev lyden ikke helt god på i denne episode - så håber du kan leve med lidt sus i ørene (pt er det ved at blive efterår, så passer godt! ;-) 

I samspillet med vores børn, er det en umulig opgave at undgå nedlukninger af deres følelser og at bremse reaktioner. Det kan føre til udviklingstraumer, som alle mennekser har i større eller mindre grad - men hvordan kan vi have fokus på at mindske udviklingstraumer hos vores børn? Hvordan går traumer i arv? Og hvordan kan vi have en relation til vores børn, som mindsker udviklingstraumer?  Gæst: Camille Namasté, traumeterapuet - vi snakker løst og fast om traumer og relationer til børn

Denne episode tager udgangspunkt i en episode, jeg skammer mig big time over - hvor jeg kommer til at ydmyge min datter, ved at tro jeg kan snakke hen over hovedet på hende, uden hun hører det. Av det gjorde ondt.  Temaet i denne episode er, når voksne snakker hen over hovedet på børn. Både når vi laver vores tone om, og ikke tror de kan forstå det, eller når vi f.eks snakker engelsk, eller andre kodesprog. 

Efter en gå tur med min mor i telefonen, hvor vi snakkede om "det nye børnesyn" vs. "det gamle børnesyn", deler jeg i denne episode til min kæreste Casper, hvad vi talte om. Episoden handler både om hvordan det aldrig er for sent at rydde op i realtionen til sine børn, samt hvad jeg svarede min mor på de spørgsmål som udfordrede mig. 

Jeg refererer ofte til "det nye børnesyn" vs. "det gamle børnesyn", men hvad indebærer det egentlig? I denne episode deler jeg min personlige tolkning af, hvad det nye børnesyn er for noget. Den korte version er, at vi i det "gamle børnesyn" så på børn, som at de var møgunger, hvis de opførte sig dårligt. I "det nye børnesyn" ved vi at de gør det bedste de kan, og hvis de opfører sig "dårligt", så er det fordi der er noget i vejen de har brug for hjælp til.