Ernähren ohne Gluten, Laktose, Fructose, Histamin oder FODMAPs? Ohne tierische Produkte, Zucker oder stark verarbeitete Lebensmittel? Und trotzdem den stressigen Alltag meistern und mit Leichtigkeit durch den Tag gehen? Easy! Wie das geht und wie du dir ganz viel Inspiration für deine Ernährung trotz Einschränkungen in deinen Alltag holst, zeige ich dir in diesem Podcast. Hier und auf dem ergänzenden Blog bekommst du praktische Alltagstipps für Küche und Kühlschrank, wertvolle Ratschläge, um eine Ernährungsumstellung so leicht wie möglich zu machen und deine Beschwerden zu lindern, sowie...
Probiotika sind derzeit in aller Munde, weil sie vielfältige Heilwirkung für allerlei Verdauungsbeschwerden versprechen. Doch was ist wirklich dran an diesen Versprechungen? Wie weit ist man derzeit in der Forschung? Ich habe einen spannenden Vortrag zu diesem Thema gehört, der mich zu weiteren...
Published 12/08/20
Was genau ist eigentlich das (Darm-)Mikrobiom? Wie entsteht es und welche Bedeutung hat es für uns Menschen? Sind Mikrobiom und Darmflora dasselbe? Das und noch viel mehr beantworte ich in dieser kurzen und knackigen Wissenshäppchen-Folge!
Artikel zu Prä-, Pro- und Synbiotika:...
Published 11/24/20