Многих с детства родители заставляют держать «спину прямо», но с годами это забывается, а сутулость, малоподвижный образ жизни, длительный рабочий день за компьютером могут в совокупности спровоцировать боли и напряжения в спине и шее. В новом выпуске ведущая Вероника Демина обсуждает со специалистами, куда идти, если болит спина, как правильно сидеть за компьютером и какие разминки делать в течение рабочего дня. Также наши эксперты, остеопат и вертеброневролог, рассказывают, что такое «текстовая шея» или «вдовий горб» и какие гаджеты помогут расслабить спину в домашних условиях. Гости выпуска: Дмитрий Горковский, остеопат, реабилитолог, врач ЛФК и спортивной медицины Виктория Кройтор, доктор медицинских наук, вертеброневролог 🧼 Деревянная массажная щётка для тела c натуральной щетиной: http://letu.ru/ks21 🚿 Тонизирующий талассо-скраб для тела от COLLISTAR: http://letu.ru/ks22 Дополнительная скидка 10% на letu.ru по промокоду XENIA. 💅💸 Ведущая, продюсер — Вероника Демина Редактор — Даша Данилова Монтажер — Марина Теренжева Композитор — Саша Начито Дизайнер — Александра Филиппова, Дарья Паясь SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков Студия «Осторожно: подкасты!», 2022