Кратко. Тейпирование — метод наложения на кожу специальных эластичных лент — тейпов. Обычно его используют для облегчения суставной и мышечной боли. Несмотря на популярность, эффективность тейпирования до сих пор обсуждается в научном сообществе. Некоторые исследования подтверждают, что тейпы облегчают боль, в то время как другие не находят значительных различий между тейпированием и плацебо. Источники: Клиника...

Кратко. Мы можем не чувствовать запах собственного дома из-за обонятельной адаптации, или же «носовой слепоты». Это явление, когда мозг человека адаптируется к постоянному присутствию запаха, в результате чего мы теряем способность обнаруживать его после нескольких вздохов. Источники: Платформа Oxford Academic https://academic.oup.com/chemse/article/25/4/487/342753 Сайт The Cut https://www.thecut.com/2014/08/why-cant-you-smell-your-own-home.html Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте:...

Кратко. Вы когда-нибудь задумывались о том, что всю свою жизнь, каждую минуту вы совершаете от 12 до 20 вдохов, сокращаете нужные мышцы, втягиваете в легкие воздух и выпускаете его? Лучше не задумывайтесь: некоторые люди утверждают, что, если они слишком сосредотачиваются на процессе дыхания, они «забывают», как дышать. Забыть, как дышать, вряд ли получится. За этим следит надежная автономная нервная система. Такое ощущение, скорее всего, вызвано гипервентиляцией легких, а в более серьезных...

Кратко. Оливки, печень и кинза — вот что поляризует наше общество. К некоторым продуктам нельзя остаться равнодушным, нужно обязательно принять сторону добра или зла. Кинза — один из таких продуктов. За ненависть к кинзе ответственны определенные гены. Они кодируют особые обонятельные рецепторы. Источники: Клиника...

Кратко. Домашняя пыль — смесь разных частиц, таких как омертвевшие клетки кожи, микроскопические организмы, волокна и химические вещества. Обычное воздействие пыли в быту может не представлять серьезного риска для здоровья большинства людей, но повторное и длительное воздействие большого количества пыли может привести к некоторым проблемам со здоровьем. Источники: Национальный центр здорового жилья...

Кратко. Во время плавания и купания вода в основном не попадает во влагалище. В некоторых случаях может быть вагинальное защемление воды — явление, когда вода может задерживаться во влагалище на некоторое время и затем выходить естественным путем. Это не опасно, но лучше придерживаться некоторых рекомендаций гигиены. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2950773/ Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте:...

Кратко. Шрамы — результат заживления кожи после травмы. Этот процесс сопровождается долгосрочными изменениями в тканях. Ощущение, что старые шрамы «просыпаются» или становятся более заметными, например, из-за боли, зуда или изменения цвета, может быть связано с разными факторами. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK586083/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK586068/ Подписывайтесь на наши соцсети: ВКонтакте:...

Кратко. Нет исследований, которые говорили бы о безопасности и эффективности масок для вульвы. Некоторые вещества, находящиеся в их составе, могут стать причиной появления раздражения и неприятных ощущений в области вульвы. О том, какие существуют фуфломицины для здоровья влагалища, мы писали в одном из наших материалов. Источники: Клиника Кливленда https://health.clevelandclinic.org/do-face-masks-actually-work-or-are-they-just-a-fad Клиника Джона...

Кратко. Кофеин — стимулятор, но разные факторы влияют на то, как он воздействует на человека. У некоторых кофе может вызывать чувство усталости из-за проблем со сном, толерантности к кофеину и повышения уровня сахара в крови. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6266969/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4810168/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6343867/ Управление по санитарному надзору за качеством пищевых...

Кратко. Судя по всему, с рукой мы определяемся еще до рождения: это можно увидеть на УЗИ начиная с десятой недели: правши скорее положат в рот правый палец, а левши — левый. Как минимум отчасти за рукость ответственны гены — они влияют на то, как будет развиваться мозг. Кроме того, ученые говорят о пренатальных и эволюционных факторах. О том, можно ли одинаково хорошо владеть двумя рукам, мы писали в статье «Амбидекстрия». Источники: Сайт...

Кратко. Рекламы с каждым годом становится все больше, а замечаем мы ее все меньше — такая вот ирония. Мы настолько преисполнились в игнорировании надоедливых объявлений, что буквально блокируем все, что хоть немного напоминает рекламу, — чаще всего это крупные баннеры с броским шрифтом и яркими картинками. Ученые называют этот феномен баннерной слепотой и считают, что он обусловлен избирательностью внимания. О других психологических эффектах можно узнать, например, в нашей статье про эффект...

Сильные эмоции из-за розыгрыша действительно могут стать причиной инфаркта у людей с уже существующими сердечно-сосудистыми заболеваниями, хотя вероятность такого события очень мала. В некоторых случаях симптомы, схожие с признаками сердечного приступа, говорят о стрессовой кардиомиопатии — это состояние намного менее опасно, чем инфаркт, но также требует лечения. И все же чаще всего даже самый неудачный розыгрыш не приводит к каким-то последствиям для здоровья. О влиянии смеха на...

Кратко. Патология, сопровождающаяся образованием костной шишки рядом с большим пальцем или мизинцем, называется вальгусной деформацией стопы. Есть множество способов облегчить дискомфорт и боль, которые вызваны этим заболеванием, однако избавиться от выпирающих косточек раз и навсегда поможет только операция. Разбираемся в тонкостях лечения вальгусной деформации стопы с травматологом-ортопедом сети клиник «Скандинавия» Алексеем Олейником. Узнать больше об обуви, которая не сжимает пальцы ног,...

Кратко. Традиционные ферментированные чаи и правда могут влиять на наши когнитивные функции. Они помогают нам сосредоточиться на задаче и в то же время оставаться расслабленными и спокойными. Отдельные исследования приходят к выводу о том, что регулярное потребление чая может защитить нас от деменции. О других видах чая мы писали в статье «Пять полезных видов чая». Источники: Frontiers in Nutrition https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.931790/full Harvard School of Public...

Кратко. Средства от глистов, как правило, безопасны для человека, если их использовать по назначению. Однако злоупотребление некоторыми лекарствами может быть опасно. Также есть препараты с серьезными побочными эффектами, поэтому не стоит ничего принимать без консультации с врачом. Источники: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США https://www.fda.gov/consumers/consumer-updates/why-you-should-not-use-ivermectin-treat-or-prevent-covid-19 Всемирная...

Кратко. Основная причина — искаженное представление о том, как должна ощущаться обувь на ноге. Кроме этого, размер ноги может меняться. Это происходит небыстро, легко не заметить перемены. Удобство – один из основных критериев при выборе новой пары обуви. Понимание комфорта у каждого человека может быть разным. О том, как подобрать обувь для бега, мы писали в одном из наших материалов. Источники: Клиника...

Кратко. Замена оригинального препарата на дженерик — распространенная практика в медицине, которая позволяет снизить затраты на лечение без потери эффективности. Рассказываем, когда можно заменить оригинальный препарат на дженерик, а когда этого делать не стоит. Источники: Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и...

Кратко. Стирка в общественной прачечной может быть так же безопасна и гигиенична, как и стирка в домашних условиях. Важно принимать во внимание, какие именно вещи вы стираете, и при необходимости использовать дополнительное дезинфицирующее средство. О том, как стирать белье в походных условиях, мы писали в одном из наших материалов. Источники: MDPI https://www.mdpi.com/2036-7481/13/4/72 Национальная медицинская библиотека...

Кратко. Судя по всему, прямой взаимосвязи между звуком и запахом кишечных газов нет. Тихие пуки не всегда самые пахучие, громкие — не обязательно без запаха. На звук влияет скорость выхода газов из кишечника, а также форма и размер анального сфинктера в этот момент. Запах газов больше зависит от съеденной пищи и состояния кишечной микрофлоры. На него также могут влиять различные заболевания органов ЖКТ, например непереносимость лактозы или синдром раздраженного кишечника. О том, можно ли...

Кратко. Фотоэпиляция — эффективный способ избавиться от нежелательных волос. Но для заметного результата потребуется не одна процедура, а это периодические расходы. Поэтому рынок предлагает альтернативу — фотоэпиляцию в домашних условиях. В новом подкасте рассказываем, безопасны ли такие аппараты. Источники: Национальная медицинская библиотека США https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5475414/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10218747/ Клиника...

Кратко. Зависит от того, что считать обычной водой. Если это фильтрованная или бутилированная вода — смело разбавляйте. В сырой воде из непроверенного источника могут быть бактерии, вирусы и другие вредные микроорганизмы. При смешивании с кипяченой водой концентрация этих патогенов уменьшится, но даже небольшого их количества может быть достаточно, чтобы привести к проблемам со здоровьем. О том, по каким параметрам выбрать фильтр для очистки воды, мы писали в статье « Как подобрать домой...

Кратко. Существует распространенный миф о том, что после бритья волосы становятся гуще, темнее и быстрее растут. Рассказываем, правда ли это и почему создается такая иллюзия. Источники: Национальная медицинская библиотека США: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2151163/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK546248/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7432488/ Клиника Кливленда https://my.clevelandclinic.org/health/body/22615-melanin Клиника...

Кратко. В сказках, если главный герой умирает, ему дают живую воду, чтобы он вернулся к жизни. В реальности это невозможно. Однако понятия «живая» и «мертвая вода» иногда все-таки используются в метафорическом контексте. Рассказываем, правда ли существует живая и мертвая вода. Источники: Национальная медицинская библиотека США: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5318167/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6352572/ Science...

Кратко. Щелочная диета основана на предположении о том, что определенные продукты могут влиять на кислотно-щелочной баланс организма, а поддержание щелочной среды улучшает здоровье и предотвращает болезни. Рассказываем, доказана ли эта идея и нужно ли придерживаться щелочной диеты. Источники: Национальная медицинская библиотека...