LA BELLEZA DE SER TÚ con Tiziana Berrondo tizianaberrondo

La meditación es para TODOS! Empecemos por una introducción, aprende aquí las bases que sustentan a esta práctica milenaria.

Aprender a observar tus pensamientos es el principio básico de cualquier meditación. Empieza por aquí y aplícalo cada vez que necesites. 

La respiración conecta a la mente con el cuerpo. Empieza a enlazar estos elementos a través de la meditación.

Tenemos dos corrientes de energía en el cuerpo, una descendente que nos conecta con la materia y otra ascendente que nos conecta con lo divino. Es importante conectar con las dos para llegar a un balance interno. 

Habitar el cuerpo nos permite incorporar la capa mas externa de lo que somos. Por aquí se empieza el camino hacia la conexión interna, vamos juntos en este proceso. 

Reconocer tu lugar en el mundo te permite saber reafirmar lo que eres. Recuerda.... eres único e irrepetible