Vous arrive t-il de ressentir un malaise global en pensant à quelque chose qui va arriver? Vous arrive-t-il de vous sentir bloqué ans votre prise de décision parce que vous sentez que quelque chose ne va pas bien se passer? Vous arrive t-il même de vous sentir complètement paralysé en pensant à ce qui va arriver? Dans cet épisode, je vous parle de l'anxiété, de ce que c'est et de comment nous pouvons mettre en place une pratique qui nous permette d'en réduire les effets et de construire un état d'esprit positif par à rapport à notre futur. Si vous ressentez le besoin d'être accompagné individuellement, je propose des accompagnements à distance, en visio ou en direct à mon cabinet de sophrologie installé à Rennes. Suivez moi sur instagram: @lapausesophro_podcast Prendre rendez vous: sophroyogarennes.com