LRP 011 Maneras de añadirle intensidad a tu entrenamiento
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En este episodio comparto varias técnicas disponibles para aumentar la intensidad de tu rutina de ejercicios, minimizando impacto y aumentando resultados. Entre estas técnicas están:
Muscle burn
Tensión continua
Sets decendientes
Super sets
Circuitos
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Published 09/14/20
Published 09/14/20
Layla cumplió su primer año de vida en esta tierra y eso significa también que llevo un años como mamá. En este episodio te comparte varias de las cosas que he aprendido en el proceso. Dale oído y compártelo.
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Published 09/07/20
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