La respiration est une ressource puissante pour optimiser ses performances et son bien-être. Découvrez dans cet épisode de Podcast la méthode de Sarra Saidi le Rhythmic Breath®️ qui englobe les techniques de pointe, et utilise les pouvoirs de la respiration pour réguler votre système nerveux, vos émotions, et augmenter votre confiance en vous. Aller plus loin : ⁠Se reposer sans dormir : les bienfaits de la technique NSDR - Sarra Saïdi (sarrasaidi.com)⁠ Le livre qui parle de la méthode : ⁠https://www.amazon.fr/respiration-rythmique-m%C3%A9thode-reprendre-%C3%A9motions/dp/2416014056?source=ps-sl-shoppingads-lpcontext&ref_=fplfs&psc=1&smid=A1X6FK5RDHNB96⁠ Linkedin : ⁠https://www.linkedin.com/in/sarrasaidi/⁠ Ou sur instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/sarra.saidi_/?hl=fr⁠ ------------------------------------------ ❤️Abonnez-vous au Podcast Activ'QVT sur votre plateforme d'écoute préférée pour ne rien manquer et parce que cela donne de la force au Podcast : https://podcasters.spotify.com/pod/show/pauline-besson #️⃣Rejoignez-moi sur Linkedin pour toujours plus de partage : https://www.linkedin.com/in/paulinebesson/ ♾️ Notre site internet : https://www.activqvt.com/ Son : Last Summer @Iksonmusic ---------------------------------------------------- Vous souhaitez apporter votre témoignage sur la Qualité de Vie et les Conditions de travail, n'hésitez pas à nous contacter : ♾️https://www.activqvt.com/contact/