LE STANZE DELLA PAURA Bruno Ramondetti

Questo episodio è dedicato alla presentazione di un nuovo, potente strumento per aiutare le persone che soffrono di fobie. Grazie alle nuove tecnologie e alla realtà virtuale, si possono ricreare nello studio del terapeuta, gli scenari che attivano le risposte disfunzionali di molte persone di fronte a determinati stimoli.

Ritorniamo in questa stanza per conoscere altre paure legate alla intimità sessuale. L'afefobia si manifesta attraverso la repulsione del contatto fisico.

La colpofobia è la fobia persistente dei genitali femminili. Chi soffre di gymnofobia è fortemente disturbato dalla nudità . La dismorfofobia è una preoccupazione eccessiva e ossessiva per la propria immagine corporea o per un dettaglio del proprio corpo percepito come difettoso e impresentabile.

La paura può insinuarsi anche nella vita intima ostacolando il piacere. Paura del bacio, paura del coito ( genofobia), omofobia interiorizzata, ansia di prestazione, disfunzione erettile, vaginismo sono solo alcune delle forme attraverso le quali la paura interferisce con un sereno vissuto della sussualità.

Quello con cui molte persone convivono, non è il comune senso di inferiorità, ma un vero complesso di inferiorità e con la convinzione radicata di non valere. Questo complesso può causare sofferenza e limitare in modo significativo la qualità del benessere psicologico.
La paura di non essere all'altezza può essere confusa con l'atelofobia che è la paura di non essere perfetti. Chi ne soffre manifesta una bassa capacità di tollerare gli errori, un super Io molto esigente, la tendenza a giudicarsi con estrema durezza.

Questa pratica è di particolare aiuto per favorire la transizione dallo stato di veglia a quello del sonno e una maggiore qualità del riposo.

Per via del rilassamento profondo che induce è bene seguire le indicazioni contenute nell'episodio prima di utilizzarla.

Di particolare aiuto per chi soffre di insonnia, per via di difficoltà ad addormentarsi o  di risvegli improvvisi dopo i quali è difficile riprendere il ciclo del sonno.

E' un istinto primordiale quello di tentare di avere il controllo su sé stessi e sulla realtà. Ciascuno ha le proprie strategie per fronteggiare l'imprevedibile. La maggior parte di queste sono sane e funzionali, ma spesso la paura e la percezione della propria vulnerabilità possono attivare comportamenti di ipercontrollo, finalizzati a mantenere uno stato di sicurezza e stabilità. In questa stanza cercheremo di comprendere chi tende all'ipercontrollo e di capire quali sono le cause che possono portare alla attivazione di questo meccanismo di difesa e autoprotezione.