Le Docteur Olivier Coste, médecin du sport, docteur d'université en biologie de la santé et coauteur de plusieurs ouvrages sur l'activité physique nous parle de l'importance de pratiquer une activité physique pour notre santé. Dans ce podcast, il revient sur les effets délétères de la sédentarité insistant sur les notions de "bouger" et "se mettre en mouvement". De simples changement dans nos habitudes quotidiennes suffisent parfois à produire une cascade de bénéfices sur notre santé.