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Sima Hsiung
聊療瑜珈 Sima Yoga Talk
「聊療瑜珈 Sima Yoga Talk 」是2020年誕生在新冠疫情中的新生命。討論你平常在瑜珈墊上練習，老師不一定有時間跟你傳達的瑜珈知識，人物訪談，冥想引導。用聲音，用瑜珈，傳播身心靈健康。讓邊聽節目的你，邊被療癒。 . . 訂閱成為節目VIP：https://simayogatalk.ck.page/vip . . 在IG螢幕截圖標註 @simayogatalk，分享你收聽的心得給我 臉書會有更多瑜珈好文和我的瑜珈課程: http://facebook.com/SimaYogaTalk 加入社團線上學瑜珈： https://www.facebook.com/groups/yogaclassonline/ 請我喝杯咖啡，支持繼續創作： https://pay.firstory.me/user/simayogatalk paypal.me/simayoga Powered by Firstory Hosting
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Ratings & Reviews
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4.8 stars from 45 ratings
今天被圈粉了！
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“從今天開始使用Sima老師的podcast早晨冥想，
就一整天不停地播放每個單集☺️
現在聽了五集了，已經確定圈粉😂💕
覺得內容十分受用！
而且老師的聲音很親切聽起來很舒服😊
謝謝您🙏🏻❤️
Namaste 🙇🏻♀️”
jannie zimi via Apple Podcasts ·
Taiwan ·
08/21/21
Recent Episodes
走路很健康，但單純走路又很單調？來試試看正念走路，強健身體的同時，也強健心靈。
你有注意過自己是怎麼走路的嗎？有人喜歡邊走邊聊天，邊聽音樂或滑手機，不過你也因為注意力在別處，許多美好可能就錯過了。
正念走路讓你注意到身旁的事物，以及自己的身體動作與感受。走起路來除了覺察更多從沒注意過的小事情，也讓走路更加有趣。
正念走路又被稱為走路禪（walking meditation），就如靜坐一樣，方便又簡單。不需要健身器材，在室內室外都可以。
現在找一個你喜歡的空間，最好是安靜的環境，不管是在大自然當中，還是房間或走廊，正念走路你可以隨時執行。
【本集節目收聽方式】...
Published 01/13/22
Published 01/13/22
生病時無力不舒服，只能躺在床上耍廢嗎？
其實你有很多幫助自己修復的方式！
住在波蘭的陰瑜珈老師Lisa，又再一次來到節目。
在對抗新冠肺炎的過程當中，她發現原來自我修復的工具不只是躺在床上休息。
本集節目Lisa將分享與疾病對抗的故事，她運用多年所學，通過陰瑜珈、冥想和呼吸法跟病毒抗戰。
節目最後Lisa送給你一個新年小禮物，千萬別錯過！
節目文字版：http://simayogatalk.com/lisa陰瑜珈
冥想音檔免費下載：http://simayogatalk.com/冥想音檔
...
Published 01/05/22
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