¿Te has preguntado qué nos mantiene sanos y felices a lo largo de la vida? Quizá te sorprenda la respuesta que nos da el estudio más amplio jamás realizado sobre el tema. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Si solo mostráramos interés y cariño por los demás, en un mes ganaríamos más amigos de los que ganaríamos en un año. Pero, estamos muy ocupados. ¿Cuántas veces hemos estado dispuestos a hacerlo?  See omnystudio.com/listener for privacy information.

Nuestras  relaciones nos definen.  Con el paso de los años, sólo seríamos más viejos si no fuera por dos cosas: los libros que leemos y la gente con la que nos relacionamos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Las 5 cosas de las que los moribundos se arrepienten. Fui feliz e hice felices a los demás. Viví lo mejor que pude con lo que la vida me dio. ¿Te imaginas poder decir eso en tus últimos días? See omnystudio.com/listener for privacy information.

“Trájeme a mi conmigo”, es la frase de Sor Juana Inés de la Cruz que recuerdo muy a menudo. Desde la primera vez que la escuché me impresionó; en cuatro palabras describe lo que he sentido en miles de ocasiones, pero en sentido contrario. Es común no traerme conmigo, en especial cuando realizo viajes de trayectos largos. Simplemente mi cuerpo llega, pero mi alma viene atrás con paso más lento o en otro automóvil o avión. Una vez en mi destino me cuesta trabajo concentrarme, dormir, poner...

Dice Dale Carnegie, que cualquier tonto puede criticar, censurar y quejarse, y casi todos los tontos lo hacen. Pero se necesita carácter y dominio de sí mismo para ser comprensivo y saber perdonar. En el momento de una gran falla, quien es un gran hombre, lo demuestra por la forma en que trata al que falló. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Necesitamos tomar en cuenta a los telómeros no sólo de manera superficial, porque, aunque son microscópicos, nuestras células dependen de ellos en un nivel muy profundo y fundamental y, por ende, nosotros también. See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Influye en nosotros el temperamento con el que nacemos, que según nos dicen nunca cambia? Sin duda, también es relevante la percepción subjetiva de la experiencia, pero tampoco es definitiva. Lo único que sí lo es, es la forma en que escogemos ver la vida.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Los seres humanos somos así, tal cual. No nos damos cuenta de la cantidad de bendiciones que la vida nos ha dado y, por lo general, sólo enfocamos nuestra atención en aquello que nos falta.   See omnystudio.com/listener for privacy information.

Envejecer es normal,sin embargo, no todas las personas envejecen igual. Algunas escapan por completo a los síntomas de la edad; otras, en cambio, se hacen viejitos o viejitas mucho antes de lo que les correspondería. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Hagas lo que hagas, si lo haces con tiempo, lo haces mejor La satisfacción de lo bien hecho es lo que nos hace vivir en paz con nosotros mismos. Los sufíes afirman que,  no importa si el resultado de aquello a lo que dedicaste tu tiempo es bueno o malo, mejor o peor; lo importante es que sepas, en conciencia, que pusiste todo el corazón y diste lo mejor de ti. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Pronto nos acostumbramos a todo y caemos en un estado de adormilamiento. Nos desensibilizamos del entorno y asumimos que ese entumecimiento es la manera correcta de percibir el mundo. See omnystudio.com/listener for privacy information.

A 16 meses de la partida de Pablo, el amor de mi vida, y una vez superada la etapa más difícil del duelo, reflexiono y puedo apreciar que las despedidas llegan, si lo queremos ver, no me atrevo a usar las palabras “regalos” ni “ganancias”, pero quizá “bendiciones” y “aprendizajes” que, de extraña manera, nos dan experiencia y nos llevan a ser mejores personas. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Haz este ejercicio y verás lo que sucede en ti See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Sabías que las palabras son profecías que se cumplen? See omnystudio.com/listener for privacy information.

La medicina hindú, para restaurar el equilibrio entre cuerpo y alma, receta remedios para los dos. Para el cuerpo, algún remedio natural, y para el alma, un cuento See omnystudio.com/listener for privacy information.

Vivir es elegir. Las decisiones o las tomas, o dejas que te tomen ellas, tú escoges. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Tenemos mucho más control sobre las emociones de lo que imaginamos See omnystudio.com/listener for privacy information.

La intención amorosa es lo que abre el camino a los fotones para iluminar, dar vida y congruencia a cada uno de nuestros actos. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Con frecuencia quisiéramos que el mundo tal como es no existiera, pero lo único que podemos poner ante él, entre esa realidad y nuestros ojos, es el arte.   Un arte que tiene que ver con la estética, el erotismo, la sensibilidad, el gusto, el estilo y la belleza See omnystudio.com/listener for privacy information.

¿Qué energía mandas a la persona que ves o con la que platicas? La energía no podemos disimularla, disfrazarla, manipularla ni esconderla. La energía se siente. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Todos hemos experimentado en las relaciones humanas una mezcla de gozo y dolor, tal como es el amor. Tan sólo por el hecho de que lo que más amamos es lo que nos puede provocar más dolor. See omnystudio.com/listener for privacy information.

La soledad te puede enfermar, afectar el sueño, elevar la presión sanguínea y acortar el tiempo de vida. See omnystudio.com/listener for privacy information.

Para tener una buena relación de pareja no hay nada más importante que cultivar la intimidad. No solo la intimidad física, también la intimidad del alma. See omnystudio.com/listener for privacy information.