Rompiendo MITOS FITNESS (Alcohol, Mentalidad, Agujetas, Proteínas, Kcal de más ...))
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En este podcast, charlamos tranquilamente con una de nuestras alumnas más avanzada y curiosa donde rompemos un montón de Mitos Fitness sobre Entrenamiento y Nutrición que estoy muy seguro que os ayudará muchísimo para evolucionar y avanzar.
Y por supuesto, si necesitáis una ayuda más personalizada, contáctanos en Malagaentrena.com para comenzar con nosotros con un entrenamiento personalizado.
Comenzar a entrenar en la decada de los 60 años es un reto que muchas personas se plantean con el objetivo de reducir la SARCOPENIA y GANAR MASA MUSCULAR con la motivación de mantenerse fuertes y retrasar la dependencia.
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Published 10/14/24
En esta charla, Albert nos cuenta cómo ha sido su proceso de transformación y cómo ha ido logrando paso a paso su objetivo donde a día de hoy se sienta más fuerte y con mucha más autoestima.
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Published 09/24/24