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En este episodio del podcast hablamos sobre cómo mantener la motivación y entrenar a tope durante el verano, incluso con el calor.
Te damos los mejores consejos para entrenar de forma segura y efectiva bajo el sol, sin abandonar tus objetivos de fitness.
No te pierdas nuestros trucos para mantener la motivación alta y disfrutar del buen clima mientras te mantienes en forma.
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Comenzar a entrenar en la decada de los 60 años es un reto que muchas personas se plantean con el objetivo de reducir la SARCOPENIA y GANAR MASA MUSCULAR con la motivación de mantenerse fuertes y retrasar la dependencia.
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Published 10/14/24
En esta charla, Albert nos cuenta cómo ha sido su proceso de transformación y cómo ha ido logrando paso a paso su objetivo donde a día de hoy se sienta más fuerte y con mucha más autoestima.
Explica los problemas que tenía y cómo ha sido capaz de solucionarlos y en esta charla hablamos de todos...
Published 09/24/24