99. Kilómetros basura
Description
¿Existen kilómetros que pueden afectar a tu estado de forma de manera negativa?
En el episodio numero 99 vamos a analizar este mito tan famoso entre corredores. Es curioso como cada web especializada en running contempla a estos kilómetros de forma diferente.
A final, yo daré mi opinión acerca de lo que son según mi punto de vista los kilómetros basura🗑️
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Participa en el episodio numero 100 aportando una experiencia o anécdota. Elegiré las 3 mejores para este episodio especial.
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Si emociona pensarlo, imagínate hacerlo. ¿Hablamos?
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Ya viene la primavera, ya suben las temperaturas y por ello vamos a por las preguntas y sus respuestas del mes de abril:
1. Distribución de fuerza y carrera en la preparación de un maratón
2. Mejorar sin poder correr
3. Carreras por etapas. Prepararlo con poco tiempo.
4. Efectos del masaje...
Published 04/16/24
Fuerza, fuerza y fuerza. Es muy habitual que en muchos episodios hayas oído esta palabra, pero ¿Qué ocurre si paso de ella? ¿Tan necesaria e importante es? ¿Qué consecuencias puedo tener si no la entreno?
Todas estas dudas las planteamos en el episodio de...
Published 04/09/24