納豆に飽きたら、「大豆ヨーグルト」も良いですよ！
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今回のYouTubeは、乾物ヨーグルトシリーズの第二弾です。
煎り大豆をヨーグルトに戻して、一晩置くと食感が変わって美味しく食べられます。サラダに乗せて食べてもいいですし、さらにタラモ風ディップにして食べると食べやすいです😅👍
納豆も腸活ですが、良かったら大豆ヨーグルトも作って食べてください！
大豆ヨーグルトの動画はこちら
https://youtu.be/T8qLHX-GTxA
#YouTube #大豆 #ヨーグルト #腸活 #発酵 #麹 #健康 #50代 #60代
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今回は、韓国風肉じゃがを作りました！！
キムチ麹とキムチを加えるだけで、体も温まりますし、旨みと辛さでやみつきな肉じゃがとなります。
キムチは、キムチくんと言う発酵してるマークが付いてるキムチを選んでほしいです😅
私も最近知りました！
YouTubeにそのマークものせていますので、良かったらみてください！
韓国風肉じゃがの動画は
https://youtu.be/uB_g1uZJsjQ
キムチ麹の動画もよかったらみてね。
https://youtu.be/hp7cStKpKIo?si=QxW2YiWRitZrbIDg
#YouTube #韓国風 #肉じゃが #キムチくん...
Published 11/22/24
Published 11/22/24
今回は、手作りがんもどきを作りました！！
腸活食材をたくさん入れて、ヘルシーに揚げ焼きしました😅
美味しいのに、しっかり腸活できて、「腸活おばさん」まさこも大満足です。
作り方も簡単なので、良かった作ってみてください！
まさこのゆる飯の腸活がんもは
https://youtu.be/Mec-oBfKXKA
#YouTube #腸活 #発酵 #発酵食品 #麹 #健康 #50代 #60代 #アラフィフ #アラカン #京都...
Published 11/19/24
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